Dieta de vara

Fara vorba, se apropie vara! Nici prin cap nu ne trece sa îti stricam pofta de vacanta, dar nu credem ca te-ai simti tocmai bine atunci când vei constata ca nu mai poti purta perechea aceea sexi de jeansi. Iata cum te poti bucura de vacanta si, în acelasi timp, sa te mentii în forma:

1. Despre carne…
Nu te lasa în pace mirosul de mititei de la terasa de lânga plaja? Orice ar fi, stai departe de carnea de porc, oaie si chiar si de cea de vita si renunta la orice fel de prajeala. La 40 de grade, e tot ce poate fi mai nerecomandat: se digera greu si, daca stai la soare, este foarte posibil sa ti se faca rau. Sfatul nostru: alege un gratar de pui sau de peste si o salata de legume. Îti vor da suficienta energie cât sa te bucuri de vacanta, fara sa te simti balonata.

2. Fara pateuri, strudele, gogosi, pizza si hamburgeri!
Lasa-ti papilele gustative sa tânjeasca în continuare dupa astfel de produse si multumeste-te cu lactate de orice fel si o salata mare. Înlocuieste maioneza cu iaurt sau sos de brânza, uleiul de floarea-soarelui cu cel de masline, otetul cu suc de lamâie si gata, ai un prânz dietetic cât se poate de gustos! Daca vrei o gustare, nu ezita sa consumi fructe, dar numai între mese.

3. Ceva dulce…
Da, stim ca la desert nu o sa renunti în ruptul capului. Nici nu încercam sa te convingem. Uita numai de prajiturile cu creme grele, de ciocolata sau bomboane si alege, în schimb, o înghetata sau un frapé cu frisca.

4. Fara bauturi acidulate si shake-uri
Suna cât se poate de gustos, dar, dupa o sticla de lichid frumos colorat artificial si îmbogatit cu dioxid de carbon, vei ajunge sa arati ca un balon. Iar daca te afli pe plaja, sigur nu vrei asta! Bea, în loc, apa plata cu lamâie. Shake-ul da-i-l copilului, iar tu, pentru a simti din plin gustul vacantei, alterneaza apa plata cu suc proaspat de portocale, limonada si ceai verde cu lamâie.

Posted in cura de slabire, diete pentru slabit | Comments Off on Dieta de vara

adriana-fonseca-1.jpg

Sandra din „Împotriva destinului”
Adriana Fonseca – o femeie hotarâta sa fie iubita.
În ciuda zvonurilor ca, mai demult, ar fi avut o aventura cu Luis Miguel, actrita a declarat ca înca nu a întâlnit pe nimeni care sa-i fure inima.

Ce s-a întâmplat cu Luis Miguel?
Viata Adrianei Fonseca nu este un secret pentru nimeni. Sau, cel putin asa se credea, pâna la întâlnirea pe care a avut-o cu nimeni altul, decât faimosul Luis Miguel. Tânara mexicanca nu e tocmai genul fetei cuminti, care se pastreaza pentru noaptea nuntii, dar, în ceea ce-l priveste Luismi, asa cum îl alinta lumea, Adriana a ales sa nu sufle o vorba. Acuzata de a fi încercat sa-l corupa pe Miguel chiar la o petrecere de Craciun, actrita a raspuns: „Întotdeauna am vorbit deschis când a venit vorba de iubitii mei, dar, de când lumea a început sa spuna lucruri neverificate despre mine, am decis sa nu mai zic nimic. +i asta, mai ales pentru ca, de cele mai multe ori, astea sunt lucruri care ma ranesc. De aceea, nu vreau sa declar nimic care ar putea afecta relatiile pe care le am cu prietenii mei, în acest caz, cu Luis.”

„Nu pot evita bârfele.”
Viata de vedeta nu sta, de foarte multe ori, pe roze. Nici a Adrianei nu e tocmai de laudat. Dupa scandalul cu Luis Miguel, scandal caruia a trebuit sa-i tina piept de una singura, actrita din „Împotriva destinului” a reusit sa treaca de criza si, într-un final, sa declare cu seninatate: „Nu pot evita bârfele. Stiu ca traiesc într-o societate care îmi numara si firele de par pe care le am în cap, dar, adevarul e ca nu tot ceea ce fac constituie întotdeauna o stire. Ce sa-i faci, asa-i viata de vedeta!”

A pozat într-o revista de barbati
Desi „se lauda” ca nu ar duce o viata foarte palpitanta, iata ca Adriana Fonseca nu face decât sa ne dovedeasca întotdeauna contrariul. De curând, o serie de cititori ai revistelor de „specialitate” pentru barbati au avut ocazia sa o vada pe frumoasa mexicanca de 30 de ani îmbracata sumar în paginile unei astfel de publicatii. Reactia actritei a fost demna de toata lauda: „M-am simtit foarte bine când am facut pozele. De altfel, anul acesta nu ma angajasem în nicio sedinta foto si simteam nevoia sa sarbatoresc cumva împlinirea a 30 de ani. A fost super. Înainte am ales, împreuna cu directorii revistei, lenjeria pe care urma sa o port si am cazut de acord cu ce mi-ar placea sa fac si ce nu.”

„…o femeie hotarâta sa fie iubita!”
Desi, deocamdata, nu a întâlnit pe nimeni care sa-i fure inima, actrita mexicana stie bine ce vrea. A jucat în multe telenovele de succes, o stiti, probabil din „Uzurpatoarea”, „Rozalinda” si, bineînteles, din mai recenta „Împotriva destinului”. Mai nou, în paralel cu sedinte foto si aparitii alaturi de barbati celebri, Adriana a încheiat filmarile la ultima sa telenovela, „Bajo las riendas del amor” („Jos cu frâiele iubirii”, în traducere libera). Într-un interviu acordat cu aceasta ocazie, domnisoara Fonseca a afirmat cu convingere: „Rolul meu este deosebit. E vorba despre o tipa complexa, sigura pe ea, cu un temperament aprig. Este ceea ce mi-am dorit dintotdeauna sa fiu: o femeie hotarâtâ sa fie iubita!”
 

Posted in telenovele, vedete | Comments Off on

Tarta cu capsuni

tarta-cu-capsuni-1.jpg

Ingrediente:
70 min. (complexitate medie).
pentru aluat: 175 g faina, 50 g unt, 50 g margarina pentru gatit, doua lingurite de zahar cu granulatie fina, un galbenus de ou;
pentru crema: un ou si un galbenus, 50 g zahar cu granulatie fina, 25 g faina, 300 ml lapte, câteva picaturi  de esenta de vanilie, 450 g capsuni proaspete, taiate felii, frunze de menta pentru ornat.
Mod de preparare:
1. Se încalzeste cuptorul cu douazeci de minute înainte de a coace tarta.
Se amesteca faina, untul si margarina pâna când se obtine un aluat sfarâmicios.  Se adauga zaharul, apoi un galbenus si suficienta apa pentru un aluat nu foarte moale. Se framânta aluatul câteva minute, se acopera si se lasa sa se raceasca în frigider o jumatate de ora.
2. Se întinde aluatul în foaie; se asaza foaia într-o forma de tarta cu diametrul de aproximativ 23 cm si se coace 15-20 minute în cuptorul preîncalzit. Se lasa sa se raceasca.
3. Pentru a prepara crema, se freaca zaharul cu oul întreg si un galbenus pâna când devin o spuma de un galben pal. Se adauga treptat faina, apoi laptele. Se toarna compozitia într-un vas si  se fierbe la foc mic timp de trei-patru minute, amestecând continuu.
4. Se adauga esenta de vanilie, se acopera crema si se lasa sa se raceasca.
5. Când crema s-a racit complet, se amesteca din nou (de preferat, cu ajutorul mixerului sau al unui tel) pâna se omogenizeaza, apoi se toarna în forma de tarta. Se tine la rece cât timp  se taie capsunile;  se asaza feliile de capsuni deasupra tartei si se orneaza cu frunze proaspete de menta, dupa preferinta.
Se poate servi cu suc dulce-acrisor de portocale.

Posted in mancare gatita, retete bucatarie, retete cocktail, retete desert | Comments Off on Tarta cu capsuni

Obezitatea (1)

Obezitatea este o boala de nutritie care se manifesta printr-o crestere exagerata a greutatii corporale. Aceasta afectiune apare ca urmare a unor excese în alimentatie sau din cauza unor dereglari endocrine. Cele mai întâlnite boli, care duc la aparitia obezitatii, sunt cele cauzate de disfunctionalitati ale glandelor endocrine si anume: hipofiza, tiroida, glangdele suprarenale.

Pentru vindecarea sau ameliorarea bolii se recomanda, în primul rând, regimul alimentar, dar si electroterpia, tratamentul balneoclimateric. Trebuie combatut abuzul alimentar, dar si sedentarismul. Aceasta presupune realizarea un bilant energetic negativ ce rezulta din consumul unei cantitati mai mici de alimente ce contin calorii si care sporesc cheltuielile energetice.

Se impune o dieta care consta în excluderea glucidelor din alimentatie, în special a zaharului, a grasimilor (fiind permise doar cele vegetale – uleiul de masline), a bauturilor îndulcite, a bauturilor alcoolice. Este recomandat ca o zi pe saptamâna sa se consume numai cruditati: varza cruda, mere, kiwi, zeama de lamâie.

Alimente permise pentru consum:
– sucuri de fructe neîndulcite;
– sucuri de legume neîndulcite (rosii, telina, cartofi);
– pâine integrala;
– carne slaba (de vita, pasare, peste);
– oua;
– brânza degresata fara sare;
– compoturi îndulcite cu zaharina;
– consumul de sare nu trebuie sa depaseasca 5 g pe zi.

Alimente interzise consumului:
– bauturi îndulcite;
– pâine alba;
– paste fainoase;
– lapte gras;
– brânzeturi grase si sarate (telemea de oaie, cascaval);
– fructe prea dulci (bananele);
– carne grasa;
– peste gras, pestele sarat, pestele afumat;
– smântâna, frisca, slanina;
– prajituri, creme, aluaturi cu unt;
– condimente si sare peste cantitatea mentionata.

Posted in cura de slabire, diete pentru slabit, sfatul medicului | Comments Off on Obezitatea (1)

Dieta cu salata

Puteti urma aceasta dieta timp de o saptamâna sau doua zile pe saptamâna, timp de celelalte cinci zile putând mânca normal.

Beneficiile acestei diete:
Ingredientele salatelor contin vitamine si minerale, au putine calorii. Pe piata se afla deja din belsug si sunt la preturi acceptabile. Astfel evitati sa mâncati pâine si paste fainoase.
 
În aceasta dieta puteti consuma, în afara de apa plata cu lamâie, si ceaiuri sau freshuri de fructe, suc de rosii.

Recomandari:
Dimineata puteti consuma doua-trei felii prajite de pâine neagra sau de secara împreuna cu salata.
Când simtiti nevoia de dulce, nu va sfiiti sa degustati câteva fructe confiate.

Salate de legume:
Salata de legume tip 1:
Ingrediente:
o salata verde, un castravete, o jumatate de ceapa rosie, o jumatate de catel de usturoi, doua linguri de otet, doua linguri de ulei de masline, sare,  piper, crutoane.

Salata de legume tip 2:
Ingrediente:
100 g varza alba sau rosie cruda, o jumatate de ceapa, o rosie, un castravete, un ardei gras, marar, 200 g porumb fiert, un catel de usturoi, sare si piper alb.

Salata de legume tip 3:
Ingrediente:
o legatura de ceapa verde, o salata verde, o ceapa mica, un ardei gras, o jumatate de lingurita de concentrat de legume, doua linguri de otet, o lingurita de miere, o lingurita de mustar, o lingura de ulei, o lingura de susan, sare, piper negru.

Salate de fructe:

Salata de fructe tip 1:
Ingrediente: pomelo, grapefruit si ananas, eventual din conserva.

Salata fructe tip 2:
Ingrediente: struguri si piersici, eventual din compot.

Salata de fructe tip 3:
Ingrediente: mere coapte cu zahar vanilat si scortisoara sau mere crude si pere.

Posted in cura de slabire, diete pentru slabit | Comments Off on Dieta cu salata

Pepenele – deliciul verii!

Bogat în vitamina A, B6 si C, potasiu si licopen, pepenele ajuta la detoxifierea organismului tau, fiind un excelent diuretic. În vara aceasta, pepenele îti face desertul!

Pepenele este o leguma!
Unul dintre cele mai populare „fructe” de sezon, pepenele are toate calitatile pe care le cautai într-un aliment: 80 – 90% apa, calorii putine, fara grasimi, dulce. Chiar daca pare ciudat, afla ca pepenele este o leguma si face parte din aceeasi familie ca si castravetele.

Pepenele este cel mai adesea consumat în stare naturala: felii, cuburi, mingiute. Dar este la fel de bun în combinatie cu alte fructe într-o delicioasa si racoritoare salata de fructe. Poti face gem, serbet, suc si chiar vin. Semintele, de care vrei întotdeauna sa scapi, sunt comestibile: pot fi prajite, sarate si mâncate ca orice alte seminte.

Instructiuni de cumparare:
Nu nimeresti niciodata un pepene pe gustul tau? Iata cum se alege un pepene pe cinste! Este greu sa îti dai seama daca faci o achizitie buna daca nu îl lasi pe vânzator sa îl taie înainte ca sa îl poti gusta. Dar daca normele tale de igiena nu îti permit sa comiti astfel de imprudente, învata sa identifici pepenele perfect fara sa îl sacrifici.

Alege pepenele care are urmatoarele calitati: este ferm si greu, nu este zgâriat, codita trebuie sa fie rasucita si uscata, dovada ca a fost întors la soare, deci este copt pe toate partile. Pepenii copti au coaja stralucitoare si o pata galbena, care se formeaza datorita faptului ca a stat pe pamânt.

Daca vrei sa cumperi doar o felie de pepene, consistenta sa interna trebuie sa fie ferma, zemoasa, fara fâsii de alta culoare.

Instructiuni de conservare:
Un pepene nedesfacut, pe care vrei sa îl mai lasi la copt, trebuie sa fie tinut la temperatura camerei.
Înainte de a-l taia, pepenele trebuie spalat sub jetul de apa, astfel încât coaja sa sa fie perfect curata.
Pentru a mentine cât mai mult savoarea, pepenele trebuie racit înainte de a fi taiat.

Pepenele neacoperit va prelua tot mirosul din frigider, iar gustul nu va fi deloc placut. Asa ca pune bucata de pepene într-un recipient cu închidere etansa sau foloseste folia alimentara. Pepenele taiat trebuie consumat cât mai repede.

Posted in cura de slabire, diete pentru slabit | Comments Off on Pepenele – deliciul verii!

Zece trucuri pentru o dieta cu fructe

Oricine îsi doreste sa poata mânca mult si, în acelasi timp, sa slabeasca fara a  renunta la placerea gustului în favoarea centimetrilor în minus din talie. Cheia acestei probleme este alegerea mâncarurilor cu un continut de fibre ridicat. Cu cât un produs contine mai multe fibre si apa, cu atât digestia se realizeaza mai usor, ajutându-te astfel sa pierzi în greutate.

1. Stim ca tarta cu brânza îti face cu ochiul, dar mai bine fa un compromis: alege un desert care, pe lânga fructele crude, contine si „ceva bun”: un piscot, o cupa de înghetata, topping de caramel etc.
2. Rontaie bucatele de mar de-a lungul zilei, ca sa nu ramâi fara aparare în fata automatului de bomboane si ciocolatele.
3. Ai pofta de înghetata seara târziu? Pune la congelator boabe de struguri si nu ezita sa le „degusti” – sunt reci, crocante, dulci si te vor tine la distanta de caserola de înghetata!
4. Când manânci la fast-food, cere o salata de fructe în loc de obisnuita portie de cartofi prajiti.
5. Chiar daca chips-urile si semipreparatele sunt gustarea oficiala la tine la serviciu, uluieste-ti colegele cu un parfait din fructe congelate si  iaurt cu müsli.
6. Daca obisnuiesti sa manânci cartofi prajiti sau chips-uri alaturi de sendviciul de la prânz, încearca sa îi înlocuiesti cu o grapa feliata.
7. Înveseleste-ti micul dejun cu o mâna de capsuni sau cubulete de piersica adaugate în bolul de cereale.
8. Ai nevoie de un preparat festiv delicios si cu putine calorii? Pune într-un bol capsuni taiate si fructe de padure congelate. Prepara un sirop din doua linguri de zahar, jumatate de cana de apa si doua linguri de amaretto. Lasa-l sa se raceasca si toarna-l peste fructe!
9. Aperitivele se pot dovedi o cale sigura de a te abate de la dieta? Nu si daca, în loc de obisnuitele saratele si creme, servesti fructe asortate, aranjate pe tepuse pentru frigarui. Daca îti doresti ceva exotic, adauga si cubulete de brânza frantuzeasca la delicatesa astfel pregatita.
10. Pastreaza mereu un bol cu fructe pe masa din bucatarie. Daca le ai mereu la vedere, vei fi mai tentata sa consumi o mandarina sau un mar, decât sa scotocesti în frigider dupa ceva de rontait.
Atentie!
Fructele care te ajuta cel mai mult sa slabesti sunt: pepenele (galben si verde), fructele de padure, papaya, ananasul si piersicile.

Posted in cura de slabire, diete pentru slabit | Comments Off on Zece trucuri pentru o dieta cu fructe

Dieta cu înghetata

Daca nu stiai, înghetata – atunci când este mâncata ca aliment în diete sanatoase – poate, de fapt, sa „topeasca” grasimea, ajutându-te sa scapi de câteva kilograme mai mult decât daca te-ai abtine sa o consumi!

Iti poti savura înghetata fara a te simti vinovata! Femeile pot avea parte de o cupa în fiecare zi, iar barbatii, de una si jumatate. Vei scadea în greutate în continuare, deoarece ele se vor integra într-o dieta care totalizeaza 1500 de calorii pentru femei si 2000 pentru barbati. De vreme ce vei renunta la 300 pâna la 500 calorii într-o zi normala, femeile pot pierde pâna la 10-15 kilograme într-un an!

Secretul dietei cu înghetata, ingredientul care ajuta la eliminarea grasimilor, este rezerva mare de calciu.  Expertii spun ca o dieta slaba în calciu încetineste puterea de ardere a grasimilor corpului. Când corpul nu primeste destul calciu determina celulele grase sa pastreze grasimea si sa se mareasca. Dieta pe baza de înghetata previne aceasta situatie construind niveluri sanatoase de calciu – majoritatea provenind din înghetata. Astfel, kilogramele se „topesc“. Poti pierde greutate scazând numarul caloriilor, dar poti obtine acelasi rezultat consumând mai multe alimente care contin calciu.

Potoleste-ti setea!
Pe lânga calciu, înghetata poate potoli setea mai bine decât orice mâncare sau bautura. Frica de a devora va aparea daca vei încerca sa te abtii cât mai mult de la un anumit aliment. Expertii o numesc „sindromul fructului interzis”.

Înghetata contribuie la îmbunatatirea starii sanatatii!
Iata poate face înghetata pentru tine:
1. Întareste oasele.
2. Arde grasimile mai eficient.
3. Scade presiunea sângelui.
4. Potoleste setea.
5. Poate înlatura partial sau total sindromul premenstrual.
6. Lupta împotriva cancerului la colon.
7. Opreste balonarea.
8. Înlatura anumite riscuri.
9. Creste imunitatea.
10. Previne aparitia pietrelor la rinichi.
11. Are putine calorii si gust deosebit.

O cupa sau doua?                                       
Pentru o servire corecta de fiecare data, tine o minge de tenis în bucatarie. Aceasta echivaleaza cu jumatate de cupa de înghetata. Femeile pot „consuma” doua mingi de tenis pentru a avea cupa de înghetata permisa.

Posted in cura de slabire, diete pentru slabit | Comments Off on Dieta cu înghetata

Dieta contra celulitei

Vine vara si deja ai intrat în panica din cauza aspectului de coaja de portocala al pielii, feselor putin lasate de la variatiile de greutate si a aripioarelor de grasime? Atunci îti propunem un program rapid de reducere si eliminare a celulitei.

1. Alimentatia anticelulitica
Aceasta se bazeaza pe mese alcatuite din: fructe si legume, salate, peste si carne de pui fripta sau fiarta, paste cu sos de rosii, lactate degresate (iaurt, lapte batut, brânza slaba de vaci), ulei de masline, pâine de secara sau graham si seminte nesarate pentru un aport de magneziu.
Lichidele contribuie, de asemenea, la eliminarea aspectului de coaja de portocala al pielii. Asadar este recomandat consumul de ceai verde (dimineata sau la prânz), ceai de crusin (pentru combaterea constipatiei), fresh-uri de lamâie, portocale, grape, sucuri naturale de morcovi si rosii, apa plata cu putina lamâie.

În alimentatia anticelulita sunt interzise: dulciurile de orice fel, bauturile carbogazoase, alcoolul, tutunul, alimentele prajite, uleiul, carnea grasa, orice fel de mâncare de tip fast- food, foitajele ,pâinea alba.

2. Îngrijirea zonelor afectate de celulita
Saptamânal sau de doua ori pe saptamâna este recomandat sa se efectueze un peeling corporal la dus, dupa care sa se aplice o crema anticelulitica.
La dus folositi un burete natural mai aspru sau o manusa de masaj pentru a accelera circulatia sanguina în zonele afectate de celulita.
Alternati dusurile reci cu cele calde cel putin o data pe saptamâna.

Contraindicatii:
Astfel de operatiuni sunt contraindicate pentru persoanele cu probleme cardiace grave, femeile însarcinate, persoanelor care sufera de spasmofilie, epilepsie, cancer, boli genetice.

Recomandari
Acest tip de îngrijire este recomandata, de altfel, persoanelor la care celulita este foarte profunda, femeilor care au nascut si vor sa dea rapid jos cele câteva kilograme acumulate în timpul sarcinii si, bineînteles, tuturor persoanelor de peste 18 ani.

Posted in cura de slabire, diete pentru slabit | Comments Off on Dieta contra celulitei

Fitoterapia de sezon (1)

Sezonul rece se caracterizeaza prin frecventa mare a afectiunilor cailor respiratorii. Acestea sunt foarte sensibile la variatiile factorilor atmosferici, respectiv temperatura mediului ambiant, umiditatea si curentii de aer.
 
Aceste afectiuni au o evolutie rapida, fiind însotite adesea de cresteri spectaculoase ale temperaturii corporale. În cazul în care nu exista complicatii, afectiunile sezonului rece se pot trata simptomatic, iar plantele medicinale, folosite cel mai adesea sub forma de infuzii calde, trebuie sa aiba efecte antiinflamatoare, antiseptice, antivirale sau emoliente ale secretiilor bronsice, expectorante, spasmolitice, sudorifice si diuretice. Ele trebuie sa contribuie, de asemenea, la scaderea febrei. În acest scop, va prezentam câteva formule sau retete în care se utilizeaza plantele medicinale ce îndeplinesc toate conditiile enumerate aici.

În faringite si laringite este utila gargara din infuzia cu musetel si salvie. Acestea se obtin din doua pliculete sau lingurite la o cana în care s-a dizolvat o lingurita rasa de bicarbonat de sodiu. Se face gargara cu câte 150 ml de lichid, de trei ori pe zi, dupa fiecare masa. Dupa gargara, nu se bea nimic si nu se manânca timp de 30 de minute.

În bronsite se folosesc mai ales infuzii preparate din patlagina, podbal, lumânarica sau nalba sau din amestecul în cantitati egale de soc, tei si lumânarica, tot cu doua lingurite la o cana. Se îndulceste, de preferinta, cu miere si se beau calde. Amestecuri similare se pot face si din primele patru plante enumerate.
 
În afectiunile pulmonare, respectiv, în virozele pulmonare, se pot folosi plantele individual sau asociate, conform urmatoarelor formule: talpa gâstii si valeriana, izma, coada soricelului si patlagina, plamânarica, coada calului si, mai ales, patlagina, salvia si podbalul. Si în aceste cazuri, se face infuzie cu doua lingurite la o cana, din care se beau, de asemenea, doua-trei cani pe zi, îndulcite, de preferinta cu miere.
 
Se mai poate consuma si ceaiul sudorific din farmaciile cu produse naturiste, care are calitati depurative prin transpiratia pe care o produce; este, de asemenea, neurosedativ, antiseptic si bactericid si scade temperatura.
La fel, ceaiul pectoral are calitati antibronsice, calmeaza tusea, este antiseptic si decongestiv pulmonar, emolient, bronholitic si expectorant. Este indicat în gripe, raceli, bronsite, raguseala, tuse, laringite, traheite, amigdalite si afte.
În fine, ceaiul antibronsitic este emolient, fluidifiant al secretiilor, decongestiv si antiseptic.

Posted in sfatul medicului | Comments Off on Fitoterapia de sezon (1)

Durerile de articulatii (2)

Daca durerile din membre sau din articulatii va chinuie atât de mult încât nu puteti dormi noaptea, folositi urmatoarele retete:

7.  Primavara se culeg frunze tinere de brusture, se clatesc de praf si se usuca. Se maruntesc si se pun într-un borcan care se astupa cu un capac de plastic. Borcanul se tine la fereastra, la soare, pâna când frunzele se transforma într-un terci cu miros neplacut. Când apare si mucegaiul, preparatul se poate folosi pentru comprese pe articulatiile bolnave. Durerile se linistesc dupa prima folosire. 

8. Artroza poate fi tratata folosind urmatoarea reteta: câtva radacini de urzica se spala bine, se taie marunt, se umple cu ele o sticla de o jumatate de litru si se toarna peste ele tuica pâna se umple sticla. Se lasa la întuneric timp de douasprezece zile. Se bea câte o lingura înainte de culcare. Daca boala este avansata, se pot bea câte doua linguri pe zi, una, dimineata si alta, seara.

9. Un kilogram de varza fara cotor si un kilogram mere fara sâmburi se dau prin masina de tocat împreuna cu un pahar de frunze de patlagina. Se adauga un pahar de miere de albine, iar compozitia se pastreaza la frigider. Se consuma de trei ori pe zi câte o lingura, cu 30 de minute înaintea meselor principale, timp de doua luni. Dupa o pauza de zece zile, tratamentul se repeta de doua-trei ori.

10. Pentru eliminarea durerilor, în caz de inflamare a articulatiilor, se prepara “laptele de bostan”. 20 g de seminte de bostan se lasa pâna dimineata într-un pahar cu apa calda. Dimineata, semintele se dau prin masina de tocat si se amesteca în apa în care au fost tinute noaptea. Se consuma acest preparat în decurs de o zi. Procedura se repeta timp de doua saptamâni. În timpul tratamentului nu se consuma alcool, produse alimentare sarate sau iuti.

11. Contra durerilor de articulatii provocate de saruri, trebuie sa mâncati trei saptamâni orez. Seara, puneti trei linguri de orez într-un vas mic, turnati apa curata. Dimineata fierbeti orezul, astfel încât sa fie lichid si consumati-l pe stomacul gol. Dupa aceasta, timp de trei ore nu mai mâncati altceva. Orezul se fierbe fara sare si grasime.

12. Noduri la mâini si picioare. Se pun comprese cu propolis sau ceara de albine. Se tin doua-trei zile sau o saptamâna. Mai întâi, se pot tine nodurile în apa cu bicarbonat de sodiu. Picioarele sau mâinile nu se sterg, se lasa sa se usuce de la sine, apoi se sterg cu iod.

Atentie! Nu utitati sa va consultati medicul de familie, înainte de a începe oricare din aceste tratamente.

Posted in sfatul medicului | Comments Off on Durerile de articulatii (2)

9 luni fara sex? (1)

Daca ai aflat de curånd cã esti însãrcinatã, ai mari sanse ca, cel putin o vreme, sã nu mai ai chef sã faci dragoste. Nu intra în panicã. E firesc ca schimbãrile profunde care se petrec în corpul tãu sã-ti afecteze comportamentul sexual.

Dorinta sexuala variaza de-a lungul lunilor de sarcina
Unele femei, eliberate în sfårsit de grija anticonceptionalelor, se simt mai sexy ca niciodatã. Altele însã se simt mult prea obosite si vlãguite ca sã mai viseze la dragoste si sex, mai ales în primul trimestru de sarcinã. |n cel de-al doilea, lucrurile se îndreaptã, cãci libidoul îsi revine la normal, ba chiar apar „momente spectaculoase“.
Dorinta sexuala se poate estompa din nou în al treilea trimestru, pe mãsurã ce burtica creste, iar gåndul îti zboarã doar la ziua mult asteptatei întålniri.
Totusi e bine sã stii cã nu-i pricinuiesti nici un rãu micutului, dacã faci dragoste cånd esti gravidã.

Partenerul tãu este desigur si el coplesit de schimbãrile care se petrec cu corpul tãu, dar si cu viata voastrã de cuplu. Nu stie cum sã reactioneze si nu este o idee rea sã îi spui cã si tu esti la fel de dezorientatã.

Cu putin efort si întelegere din partea amândurora, aceastã experientã nu poate decât sã vã îmbogãteascã si sã vã întãreascã relatia. Curaj!

Iata acum sfaturi practice care va pot ajuta sa ajungeti impreuna la armonie. Pentru multe femei aceste solutii  au functionat.
Esential este sã fiti la unison – sexul trebuie sa fie o bucurie

Partenerul tau ar trebui sã se astepte ca, în primele sãptãmâni de sarcinã, sã nu-ti prea stea gândul la a face dragoste, mai ales dacã te lupti cu greturile si vãrsãturile. Sã aibã rãbdare, toate vor dispãrea ca prin farmec dupã sãptãmâna a douãsprezecea.
Oboseala poate fi un alt obstacol major. Alege un moment al zilei când te simti cel mai „în formã“ (dacã esti mai obositã seara, alege dupã-amiaza).
Poti sã creezi si un pic de atmosferã: o luminã pâlpâitoare, misterioasã si incitantã ajutã fantastic (stinge becurile si aprinde niste lumânãrele, eventual aromate – le gãsesti cam peste tot, trebuie doar sã cauti); o muzicã romanticã pe fundal si un vin bun (pentru el) aduc un surplus de voluptate momentului.
Acum este timpul sã-l surprinzi si cu un platou cu cele mai neobisnuite gustãri. Nu ai idei? Trebuie doar sã notezi pe hârtie tot ce ai poftit în ultimele 24 de ore si nota exoticã va fi asiguratã cu brio!
De asemenea, gândeste-te si la programul lui, sã nu alegi un moment când este epuizat sau stresat; cel mai bine ar fi sã plãnuiti împreunã – si premeditarea are farmecul ei!

Comunicare si dimineata, si la prânz, si seara
Partenerul tãu trebuie sã înteleagã cã acum treci prin tot felul de emotii legate de sarcinã; la acestea se mai adaugã si faptul cã te „simti“ grasa si neatragatoare. Orice femeie însãrcinatã are nevoie sã i se spunã, sã i se repete cã este iubitã si acum trebuie fãcutã sã înteleagã cã este doritã la fel de mult, cã este frumoasã si corpul îi este iubit. Treptat îsi va atenua din inhibitii si totul va decurge în mod firesc.

Posted in sfatul medicului | Comments Off on 9 luni fara sex? (1)

Ce fel de femeie esti?

Îti place sa joci rolul femeii fatale sau, din contra, al fetei inocente, naive, care are nevoie de protectia celor din jur? Ai fost tentata uneori sa adopti o atitudine inabordabila sau sa inspiri puterea femeii independente? Cu toate acestea, nu ai analizat niciodata modul în care esti perceputa cu adevarat si, cu atât mai putin, ce reprezinti tu, dincolo de toate aparentele. Testul de mai jos te va ajuta sa faci noi descoperiri în ceea ce te priveste.

1.Consideri ca întâlnirile prin internet sunt:
a) Nu pentru tine, dar pot fi interesante.
b) Deloc placute, nu ai încerca niciodata asa ceva.
c) Deosebit de incitante.

2. Iubitul tau vine într-o zi acasa cu un cadou imens, desi nu este vreo ocazie speciala. Ce crezi despre asta?
a) Îti aduci aminte înca o data cât de mult îl iubesti.
b) Îti face placere, dar esti obisnuita cu astfel de gesturi din partea lui.
c) Sigur a gresit cu ceva, altfel de ce ar face asta?

3. Daca te-ai reîncarna într-un animal, ti-ar placea sa fii:
a) Un iepuras.
b) Un catelus.
c) Un leopard.

4. Daca în buzunatul iubitului tau ai gasi un prezervativ despre care tu nu stii nimic, cum ai reactiona?
a) Te îngrijorezi.
b) Probabil ca vrea sa încercati ceva spontan si de aceea este mereu pregatit.
c) Îl iei si faceti dragoste pe loc.

5. Fostul tau iubit insista cu telefoane prin care îti spune ca vrea sa va împacati. Cum reactionezi?
a) Îi explici politicos ca iubesti pe altcineva si îl rogi sa nu te mai sune.
b) Nu îi mai raspunzi la telefon.
c) Te simti flatata si flirtezi cu el.

6. La prima întâlnire esti:
a) Emotionata si stânjenita de atmosfera usor încordata.
b) Un pic stresata.
c) Dezinvolta, doar trebuie sa va cunosteti cât mai bine, nu?

7. Ti-ar placea sa locuiesti:
a) Într-un loc linistit, poate o cabana la munte.
b) Într-un conac boieresc.
c) Într-o vila mare, foarte moderna.

8. Daca ai putea fi un obiect vestimentar al iubitului tau, ai vrea sa fii:
a) Camasa.
b) Cravata.
c) Lenjeria intima.

9. Ce observi prima data la un barbat?
a) Ochii.
b) Constructia corpului, alura.
c) Buzele si mâinile.

10. Daca te întâlnesti cu un vechi prieten din copilarie, alegi sa te îmbraci:
a) Cum îti vine, nu alegi nimic special.
b) Elegant si modern.
c) Cât mai sexy, vrei sa îi arati ca „fetita” pe care o stia este acum o femeie în toata puterea cuvântului.

11. Daca un necunoscut îti face un compliment pe strada:
a) Treci mai departe, ignorându-l.
b) Zâmbesti doar, fara a-i acorda prea multa atentie.
c) Esti mândra, dar poate schimbati câteva cuvinte. Nu stii de unde sare iepurele.

Raspunsuri:

Majoritate a:
Desi ai si tu momente în care vrei sa simti ceva mai multa adrenalina, preferi ca în majoritatea timpului sa fii linistita si sa nu ai parte de prea multe lucruri întâmplate fara sa te astepti. Îti place sa ai certitudini, cauti sa îti pastrezi în limite normale relatia de cuplu, iar fidelitatea, onestitatea si iubirea sunt pentru tine caracteristici indispensabile în existenta. Esti destul de timida si te deschizi greu în fata oamenilor, dar asta nu înseamna decât ca vrei ca acestia sa îti câstige încrederea înainte de toate. În privinta atractiei pe care o manifesti asupra persoanelor de sex opus, barbatii cedeaza în fata inocentei si sinceritatii tale. Ceva mai multa încredere nu ti-ar strica, asa ca învata sa tratezi anumite situatii cu mai multa hotarâre. Ai sa vezi ca asa lucrurile pot fi adesea mult mai simple decât ai crezut!

Majoritate b:
Esti o femeie foarte deschisa, eleganta si care stie sa îsi puna în valoare atuurile cum nu se poate mai bine. Stii sa te pretuiesti pe tine si, de aceea, standardele sunt destul de ridicate si când vine vorba despre interactiuni cu cei din jurul tau. Nu dai atentie tuturor nimicurilor si pui mare pret pe respectul celorlalti. Tii la imaginea ta, iar atunci când te implici, indiferent de natura relatiei, pui tot sufletul. Esti sociabila, expresiva si extrem de empatica la nevoile tuturor.

Majoritate c:
Cu siguranta ca cele trei cuvinte care te-ar putea descrie cel mai bine sunt: pasionala, senzuala si îcrezatoare. Ai atitudinea femeii despre care se spune ca se tem multi barbati din simplul motiv ca simt ca nu pot tine pasul cu tine. Pari a fi femeia fatala, ai charisma si cunosti mai bine decât oricine armele seductiei. Totusi, desi pari cea mai puternica femeie din lume, ai parti vulnerabile pe care ai însa grija sa nu le descoperi decât înaintea persoanelor despre care crezi ca merita sa te cunoasca asa cum esti cu adevarat. Esti asemenea unui vulcan care sta sa erupa, dar acest lucru poate fi absolut fascinant pentru cei care au rabdarea sa te descopere.

Posted in teste online | Comments Off on Ce fel de femeie esti?

Cât de departe mergi la o întâlnire?

Emotiile unei întâlniri sunt inerente. Discutati, va admirati, dar oare mergi sau nu mai departe? El îti propune… dar tu accepti? Afla, în câteva minute, ce tip de personalitate ai, în functie de cât de departe mergi la o întâlnire.
 
1. O seara romantica în doi se încheie cu un sarut prelung. El te invita la el, iar tu…
5 p. a) De abia asteptam momentul. Sar în masina lânga el si plecam imediat.
1 p. b) Ma gândesc daca este bine sau nu sa fac acest pas.
3 p. c) Îi spun ca mâine ma trezesc devreme, ca sa îl mai tin putin pe jar pâna data viitoare.

2. Iesiti din restaurant, iar tu te ciocnesti pe scari de un tip care îti zâmbeste languros. Partenerul tau vede scena, iar cei doi se iau la bataie. Tu…
1 p. a) Încerci sa îi desparti, chemând paza restaurantului.
5 p. b) Îi lasi sa vezi pâna unde merg.
3 p. c) Îti iei partenerul de mâna si îl duci acasa sa îl oblojesti „asa cum stii numai tu”.
 
3. Într-o dupa amiaza el vine sa te ia de acasa sa mergeti în oras. Din nefericire însa, liftul ramâne blocat. Ce faci?
5 p. a) Cum nu se putea mai bine… Ne putem apropia din ce în ce mai mult, si, cine stie, încingem o partida.
3 p. b) Pretind ca îmi este frica si îl iau în brate.
1 p. c) Stam si discutam cât timp se repara defectiunea.
 
4. Este vara, iar el te scoate la o plimbare cu barca pe lac. Cum te îmbraci?
5 p. a) O bluza alba si o fusta scurta… Daca o sa cad în apa, sa aiba ce vedea.
3 p. b) O pereche de blugi si un tricou mulat.
1 p. c) Ceva larg si comod.
 
5. Te invita la el acasa pentru a-ti pregati cina. Între timp apar parintii lui. Voi…
5 p. a) Va retrageti la el în camera si încuiati usa.
3 p. b) Plecati în oras si luati cina.
1 p. c) Lasati cina pe alta data.

6. Va dati întâlnire într-un bar. Tu te-ai cam ametit, dar el te invita pâna la el acasa. Ce faci?
5 p. a) Evident ca accept… Si asa se cam învârte totul cu mine.
3 p. b) Ma uit la ceas si stau putin pe gânduri.
1 p. c) Îi spun ca nu cred ca este o idee buna si ca ma simt cam rau.

Raspunsuri:

6 p. – 14 p.
Timida
Nici prin ruptul capului nu îti trece sa mergi la el acasa dupa o întâlnire. Esti foarte precauta si nu îti asumi niciun risc. Mai mult decât atât, nu îti plac provocarile si esti destul de introvertita, lucru care nu întotdeauna îti poate garanta reusita.

15 p. – 22 p.
Moderata
Cu toate ca, uneori, ai vrea sa te aventurezi, în majoritatea cazurilor stai si te gândesti de doua ori înainte de a face un pas într-o anumita directie. Îti place sa îl tii putin pe jar, dar numai atât cât sa îi stârnesti interesul. Tine-o tot asa si ai succesul garantat!

23 p. – 30 p.
Îndrazneata
Daca îti place partenerul, mergi oricât de departe la o întâlnire. Acest lucru denota încredere în fortele tale si în capacitatea ta de seductie. Esti o persoana care stie ce vrea în viata, dar mai ales, cum sa obtina ce îsi doreste. Fii, însa, atenta, caci nu întotdeauna socotelile de acasa se potrivesc la fix.

Posted in teste online | Comments Off on Cât de departe mergi la o întâlnire?

Este timpul sa îti schimbi partenerul?
E timpul? Nu e timpul? E timpul? Nu e timpul? Stop! Hai odata, horataste-te!

1. Când te gândesti la concediu, primul lucru care îti vine în minte este:
5 p. a) O sa ma plictisesc cumplit.
1 p. b) De abia astept sa ne plimbam noaptea pe faleza de mâna.
3 p. c) Sunt curioasa când va deschide el discutia.

2. Ce te astepti sa se întâmple de ziua ta:
1 p. a) Sa ma trezeasca cu dulci sarutari si petale de trandafir pe perna.
5 p. b) Absolut nimic.
3 p. c) Sa petrecem împreuna cât mai mult timp posibil.
 
3. Culorile tale preferate sunt:
5 p. a) Albastru, gri, verde.
1 p. b) Roz, lila, portocaliu.
3 p. c) Crem, negru, rosu.
 
4. Când v-ati sarutat cu pasiune nebuna ultima data?
1 p. a) Tot timpul ne sarutam.
3 p. b) Dimineata, când ne trezim si seara, când vine de la munca.
5 p. c) Nici nu mai tin minte.
 
5. Ce alegi între:
5 p. a) Un câine.
3 p. b) O pisica.
1 p. c) Un iepuras.

6. Mergi cu placere la nunti, botezuri si ceremonii:
3 p. a) În general îmi face placere.
5 p. b) Mi se par un chin, si întotdeauna încerc sa ma eschivez cum pot.
1 p. c) Da, normal!
 
7. Prietena ta cea mai buna este:
3 p. a) Mama, sora.
1 p. b) Nu ai nevoie de nicio prietena, el este tot ce îti doresti.
5 p. c) Cineva care îmi spune adevarul în fata.

8. Ai vrea sa îti petreci un weekend la munte singura?
5 p. a) Chiar simt nevoia sa îmi lipezesc putin mintea.
3 p. b) Nu sunt obisnuita sa plec undeva singura.
1 p. c) Nu as vrea sa plec fara el.
 
9. Ce zice mama ta de relatia cu el?
1 p. a) Nu stiu ce zice, n-am avut timp sa o întreb.
5 p. b) Ca nu o sa mearga niciodata.
3 p. c) Ne potrivim, dar sa fie mai atent cu mine.
 
10. Unde mergeti în general când luati masa în oras?
5 p. a) La o rotiserie, sa luam ceva pentru acasa.
3 p. b) Într-un local intim.
1 p. c) Într-un restaurant la moda.

Raspunsuri:

10 p. – 23 p.
Îndragostita ca în prima zi!
Esti la fel de îndragostita ca în prima zi, de el, de iubire în general, totul e minunat! Este un mister cum de ai facut testul, însa, în mod sigur nu te gândesti sa îti schimbi partenerul. Ai totusi grija – nu cumva sa fii atât de fascinata de el, încât el sa vrea sa te schimbe…

24 p. – 36 p.
Prea conformista
Totul este minunat atât timp cât el stie exact ce asteptari ai de la el. Dar tie nu îti place sa îi spui ce vrei. Ar trebui sa îsi dea seama singur, doar asa este normal si toata lumea stie! Tu nu trebuie sa îti schimbi partenerul: daca a facut pâna acum efortul de a ramâne împreuna cu tine, poate a venit momentul sa faci câteva schimbari legate de persoana ta. Aceasta înseamna ca, daca nu ti-a adus trandafiri rosii de ziua ta, nu trebuie sa stai bosumflata toata ziua. Gândeste-te la ce înseamna cu adevarat cadoul de la el, ce semnificatii are pentru el, ce semnificatii ar trebui sa aiba si pentru tine. Încearca sa îti descoperi partenerul prin prisma relatiei voastre si nu prin parerile prietenilor sau ale lumii, în general.
 
37 p. – 50 p.
Striga: “Urmatorul!”
 
Imagineaza-ti: stai la coada sa îti platesti impozitul pe casa si este destul de târziu. Casiera tipa la barbatul din fata ta, care se misca încet, nu pricepe nimic din ce i se spune si, chiar daca ar întelege, nu ar putea sa faca… Situatia este fara iesire… Pâna la urma, ea îi spune sa revina alta data, eventual, nu în tura ei. Si striga: “URMATORUL”! Cum ti se pare scenariul? Destul de familiar, nu? Mai ales ca lucrurile stau cam la fel si în relatia ta. Esti atât de nemultumita de ce se întâmpla în viata ta intima, încât în orice moment l-ai schimba pentru altceva. Orice altceva! Asa ca nu mai pierde timpul: URMATORUL!
 

Posted in teste online | Comments Off on

Prietenie sau dragoste?

Este cel mai bun prieten al tau. Puteti discuta oricând, despre orice. În plus, gânditi la fel si aveti aceleasi preferinte. Asa ca, nu de putine ori te întrebi daca între voi nu cumva ar trebui sa fie mai mult decât o relatie de prietenie. Acest test te va ajuta sa întelegi mai bine care este natura relatiei voastre si ce ar trebui sa faci pe viitor.

1. L-ai invitat la cina. Cum îl astepti?
1 p. a) Te uiti relaxata la televizor.
2 p. b) În bucatarie, preparând mâncarea lui favorita.
3 p. c) În fata oglinzii, aranjându-te.
 
2. Când refuza o invitatie la film pentru ca se vede cu “ea”:
1 p. a) Te resemnezi si suni o prietena care sa te însoteasca.
2 p. b) Esti dezamagita ca ai trecut pe locul doi.
3 p. c) Rezervi biletele pentru a doua zi; esti sigura ca nu va mai putea refuza.
 
3. Când începe sa îti povesteasca cât de minunata este noua lui cucerire:
2 p. a) Îi dai de înteles ca sau este casatorita, sau are vreun secret bine ascuns.
3 p. b) Îl întrebi daca s-a îndragostit de ea.
1 p. c) Îi atragi atentia ca îsi pune prea multe sperante într-o persoana pe care nici nu o cunoaste.

4. Ce parere ai despre el:
3 p. a) Este seducator.
1 p. b) Este chipes.
2 p. c) Chiar arata bine.

5. La o petrecere te invita la dans si pare sa nu îti mai dea drumul.
3 p. a) Ai ramâne în bratele lui la nesfarsit.
1 p. b) Asa va prostiti dintotdeauna.
2 p. c) Esti contrariata si te întrebi ce îsi doreste de fapt.
 
6) Cum reactionezi când întoarce capul dupa alta fata?
1 p. a) Ti se pare firesc.
3 p. b) Atâta timp cât nu face si comentarii, este O.K.
2 p. c) Îti dai si tu cu parerea despre felul în care arata ea.

7. Va uitati împreuna la un film si te gândesti la:
3 p. a) Cât de bine ar fi sa te tina în brate.
2 p. b) Cum ai reactiona daca te-ar lua în brate.
1 p. c) Ce multe lucruri aveti în comun.

8. Când nu esti sigura de ceva, îl suni ca sa:
1 p. a) Îti ofere un sfat.
3 p. b) Sa îti redea încrederea în tine.
2 p. c) Sa îti ridice morarlul cu o gluma buna.
 
9. Când îti place un tip…
2 p. a) Îi vorbesti despre el putin, ca sa nu îl faci gelos.
1 p. b) Îi povestesti tot si îi ceri sfatul.
3 p. c) Nici nu îi mentionezi numele respectivului.

10. Cât de des va vedeti?
1 p. a) Cam din doua în doua zile, dar vorbim zilnic la telefon.
3 p. b) Depinde…Când nu avem cu cine iesi.
2 p. c) Ori de câte ori avem ocazia.

Raspunsuri
 
10 p. – 20 p.
Sunteti doar amici
Aveti aceleasi pasiuni si gusturi. Sunteti mereu pe aceeasi lungime de unda, dar va leaga doar o prietenie sincera. Nu strica relatia pe care o aveti pentru un impuls.
Relatia voastra pare a se baza pe încredere. Aveti curajul sa spuneti ceea ce gânditi, sa fiti critici unul cu celalat, fara teama de a rani sentimentele celuilalt. Va bazati unul pe celalalt, stii ca poti conta pe el în orice situatie.
De aceea, ar fi mai bine sa nu complici situatia. Daca încercati sa dati alt curs acestei relatii, riscati sa pierdeti tot. Fiecare cuvânt, fiecare gest va capata alta conotatie, iar încrederea ce va leaga va disparea. 
 
21 p. – 30 p.
Esti îndragostita
Chiar daca sustii sus si tare ca îl consideri un simplu amic, trebuie sa recunosti ca esti îndragostita de el. Nu trece un minut fara sa te gândesi la el, îi duci dorul si nu de putine ori te trezesti visând cu ochii deschisi cum ar fi sa te ia în brate si sa te sarute cu pasiune.
Fa-ti curaj si încearca sa te apropii mai mult de el, dar nu ca prietena ci… ca femeie. Lasa-te dusa de val si nu rata sansa de a trai o frumoasa poveste de dragoste.
Daca nu îti împartaseste sentimentele, nu te întrista. Oricum, nu poti simula la nesfârsit o relatie de amicitie fata de un barbat de care esti îndragostita.
 

Posted in teste online | Comments Off on Prietenie sau dragoste?

Christian Meier a divortat

„Zorro”
Christian Meier a divortat
Actorul, acuzat ca îsi agresa sotia, a declarat ca niciuna din acuzatiile aduse de aceasta nu este adevarata.

Marisol: „El continua sa locuiasca la mine în casa.”
Christian Meier s-a casatorit cu actrita peruviana Marisol Aguirre acum doisprezece ani, în 1995. Desi mariajul lor nu a fost lipsit de peripetii, se pare ca, pâna mai ieri-alaltaieri cei doi au reusit sa treaca peste toate neajunsurile. Acum trei luni, însa, cei doi s-au despartit. Evenimentul nu a fost, însa, facut imediat public. Scandalul a început de abia pe 25 octombrie, când Marisol a declarat: „Sunt separata de Christian înca din august, dar el continua sa locuiasca la mine în casa si nu prea am habar de ce. Asta pentru ca a încetat de mult sa mai fie barbatul visurilor mele.”

Christian: „Nu m-am atins niciodata de ea.”
Ceea ce Marisol nu a dezvaluit presei au fost motivele despartirii de Christian. Cei doi au tinut sub tacere situatia înca de la început: „Între mine si Christian au fost deja initiate procedurile de divort, dar, din respect pentru familia mea si pentru ca nu vreau ca fiii mei sa fie afectati, nu voi da mai multe detalii. Sper sa ajung la o solutie amiabila cu sotul meu.” Nu mult dupa armistitiu, Marisol a facut o declaratie de razboi. Actrita l-a reclamat pe Christian autoritatilor, acuzându-l ca o maltrata fizic. De aici a început scandalul. De altfel, reactia lui Meier nu s-a lasat prea mult asteptata: „Nu m-am atins niciodata de ea. Minte de îngheata apele. Sunt foarte surprins de ceea ce a facut Marisol. +tie foarte bine ca întotdeauna am respectat valorile morale ale familiei mele si stiu ca agresiunea nu este o solutie.”

Marisol: „Astfel de rani nu se vindeca usor.”
Replica sotiei nu a întârziat. Marisol s-a declarat foarte dezamagita de reactia lui Christian: „Nu cred ca el întelege ce vreau eu sa spun. Nu vorbesc de pumni si palme. Nu trebuie neaparat sa ma loveasca pe mine pentru astfel încât comportamentul sau sa fie considerat abuziv. Vreau sa clarific asta pentru linistea copiilor nostri. Fostul meu sot nu m-a batut niciodata, dar pentru cuvântul agresiune exista mai multe moduri de exprimare, cum ar fi spargearea usii de la intrare sau insultele repetate la adresa mea. Christian m-a lovit fara sa se atinga de mine. +i astfel de rani nu se vindeca usor. E ceva care trece odata cu timpul sau poate, niciodata.”

Christian: „Ma simt doborât.”
Zilele acestea, divortul dintre cei doi a fost finalizat. Întrebat cum suporta despartirea, Christian Meier a declarat: „Ma simt doborât. Nu mai am chef de nimic. Nu pot sa cred ca s-a terminat, dar o sa încerc sa ma obisnuiesc cu asta. Voi locui o vreme cu parintii mei, pâna când îmi voi gasi un loc al meu. Sincer, îmi pare rau de tot ce s-a întâmplat, dar acum va trebui sa traiesc cu acest gând pâna când amândoi ne vom vindeca de ranile trecutului.”

Posted in telenovele, vedete | Comments Off on Christian Meier a divortat

Masti pentru ten uscat (2)

Masca de galbenus

Se recomanda în cazul unui ten uscat si ofilit, se aplica pe fata si se mentine 20-25 min.
Pentru realizarea acestei masti, utilizati galbenus amestecat cu ulei vegetal, la care adaugati putin amidon sau zeamil, pentru consistenta. Daca tenul este foarte uscat, atunci masca se scoate cu ulei de floarea soarelui, care se unge peste ou, apoi se sterge cu un tifon si se va spala fata cu infuzie de musetel.

Dimineata puteti sa va curatati obrazul cu o crema realizata foarte simplu, din galbenus si ulei (ca o maioneza). Are un efect revigorant si regenerativ.

Masca pentru ten uscat
Componente :
doua lingurite de ulei de masline, doua lingurite de miere.

Masca cu capsuni
Datorita continutului bogat în vitamine si microelemente, capsunile se numara printre fructele cele mai utilizate pentru masti de frumusete, iar pentru tenul uscat fructele se combina cu smântâna.

Masca de nuca de cocos
Pentru aceasta aveti nevoie de suficient ulei de nuca de cocos pentru a fi de ajuns pentru toata fata. Apa de trandafiri pentru clatit. Masati cu uleiul de nuca de cocos delicat spre interior. Apoi luati un prosop, înmuiati-l în apa fierbinte, storceti-l si acoperiti-va fata cu el. Daca veti sta întinsa, circulatia va absorbi uleiul. Repetati acest proces de patru-cinci ori, iar apoi clatiti fata cu apa calda. Apa de trandafiri este pentru a înlatura orice urma de ulei. Pielea va straluci!

Masca cu banane si miere
Amestecati doua banane mai verzi cu o lingura de miere si o jumatate de pahar de iaurt; aplicati mixtura pe fata pentru 20 de minute pâna se usuca. Apoi îndepartati-o cu apa calduta.

Masca cu albus
Bateti un albus de ou pâna se îngroasa si adaugati o lingurita de miere si una de ulei de floarea-soarelui; lasati masca sa actioneze cincisprezece minute, apoi clatiti cu apa calduta.

Masca cu unt
Amestecati o lingurita de unt cu o lingurita de apa si aplicati aceasta compozitie pe zonele uscate ale fetei. Lasati sa actioneze vreo 15-20 de minute, dupa care spalati fata cu apa rece.

Masca antirid pentru ten uscat
Deaoarece tenul uscat este predispus mai mult ridurilor decât celelalte tipuri de ten, iata solutia: amestecati o banana pâna devine o pasta cremoasa, aplicati-o pe fata pentru 15-20 de minute, dupa care îndepartati masca cu apa calduta urmata de un jet cu apa rece pentru a închide porii.

Posted in sfatul medicului | Comments Off on Masti pentru ten uscat (2)

Efectele secundare ale dietelor

Ai încercat vreodata sa tii o cura de slabire, sa reusesti sa slabesti, iar dupa ce ai renuntat la aceasta sa te îngrasi extrordinar de mult? Daca tii o cura de slabire, principalul dezavantaj este efectul “yo-yo”. Acest efect apare atunci când încerci sa slabesti foarte mult, într-o perioada de timp foarte redusa, urmând un regim foarte strict. Dupa ce vei reusi, vei renunta la regim pentru ca te-ai plictisit de acesta sau din orice alt motiv. Când acest lucru se întâmpla, vei reveni la greutatea initiala, ba chiar vei fi mai plinuta decât înainte.

Aceasta metoda dauneaza foarte mult organismului. Cel mai bine ar fi sa încerci sa slabesti câteva kilograme în perioade mai mari de timp. Aceasta metoda te va ajuta sa reduci riscul aparitiei unor boli cronice, cum ar fi hipertensiunea, bolile de inima sau diabetul.

Când o persoana slabeste si apoi se îngrasa la loc, organismul va avea tendinta sa pastreze mai multa grasime decât ar face-o în mod normal. Acesta este motivul pentru care, atunci când vei încerca sa slabesti a doua oara, îti va fi mult mai greu.

Cum putem reduce efectul yo-yo?
O persoana nu se îngrasa brusc. Acest lucru este valabil si pentru slabit. Înainte ca cineva sa înceapa de o cura de slabire, va trebui sa tina seama de faptul ca va face acest lucru pentru o perioada de timp mai îndelungata. Este nevoie de foarte multa rabdare daca vrei sa ai rezultate, doarece acestea nu vor fi vizibile imediat. Ideal ar fi sa încerci sa slabesti unul-doua kilograme pe saptamâna. Slabirea ar trebui facuta treptat pentru a avea un efect mai îndelungat.
În momentul în care consideri ca ai ajuns la greutatea dorita, urmeaza partea cea mai grea: mentinerea acesteia. Femeile tind sa revina la stilul lor de viata initial si sunt predispuse îngrasarii.

Un alt lucru pe care îl fac cele care vor sa slabeasca este acela ca tin o sumedenie de cure de slabire fara sa consulte un nutritionist sau un medic pentru a le spune daca sunt sau nu potrivite pentru ele. Cele care urmeaza dietele au impresia ca un numar redus de carbohidrati, proteine si grasimi le vor ajuta sa slabeasca foarte mult si, astfel, vor fi, implicit, sanatoase. Acest tip de diete ajuta la slabire, dar într-un mod nesanatos pentru organismul uman. Slabirea rapida este cauzata de efectul diuretic al nivelului redus de carbohidrati. O dieta care contine mai putin de 1000 de calorii pe zi încetineste metabolismul si slabeste sistemul imunitar.

Un regim bine pus la punct si echilibrat, însotit de câteva exercitii fizice este cea mai indicata metoda pentru a pierde în greutate.

Posted in cura de slabire, diete pentru slabit, sfatul medicului | Comments Off on Efectele secundare ale dietelor

Hrana ajuta la diminuarea stresului

Specialistii au descoperit ca, printre elementele nutritive, care provoaca, prin insuficienta sau absenta, o oboseala permanenta, se numara vitamina B si proteinele. Daca doriti sa combateti oboseala, care apare din cauza unei alimentatii defectuoase, trebuie sa consumati alimente care vor aduce organismului un aport crescut de vitamine.

Prin urmare, daca oboseala apare dupa o noapte de somn agitat, schimbati repartizarea meselor de peste zi, astfel încât masa de prânz sa reprezinte centrul de greutate, urmând ca seara sa mâncati ceva mai usor. Trebuie sa consumati alimente care contin vitamina D si calciu.

Daca oboseala se va instala dupa o noapte de somn bun, este cazul sa sporiti consistenta meselor dumneavoastra. La micul dejun mâncati oua, sunca presata, brânza, iar la mesele importante, pe lânga o mâncare cu carne de vita, consumati si peste sau carne de pasare, ficat sau creier si nu uitati de iaurt si brânza.

Daca oboseala apare ca o slabiciune dimineata, înseamna ca aveti o lipsa de glucide, pancreasul neîndeplinindu-si cum trebuie rolul de regulator permanent al procentului de zahar din sange. Mâncati zahar sau ciocolata, dar nu în exces, iar la micul dejun mâncati alimente bogate în proteine, cum ar fi laptele, ouale sau chiar sunca presata.

Daca însa oboseala se instaleaza dupa mese, înseamna ca digestia dumneavostra este dificila. Pentru a înlatura un astfel de inconvenient, trebuie sa tineti seama de câteva reguli de baza:
1. Mestecati bine.
2. Nu vorbiti mult în timpul mesei.
3. Nu beti cantitati mari de lichide la masa.
4. Mâncati bine la micul dejun si consumati mai putin la celelalte mese.

Daca oboseala apare înainte de cina, acest lucru este cauzat de o alimentatie insuficient de hranitoare în timpul zilei. Pentru a înlatura acest disconfort, mâncati la micul dejun si un ou fiert, putin unt sau caimac în lapte si nu uitati de brânza, si carne, care sunt bogate în proteine.

La sfârsitul saptamânii, oboseala devine rezultatul programului extenuant si este bine sa rezervati weekendul numai pentru dumneavoastra, pentru a va odihni si alimentar si fizic. Faceti cât mai multa miscare si plimbari în aer liber, mâncati cruditati, salate, fructe, beti mai multa apa.

Posted in cura de slabire, diete pentru slabit, sfatul medicului | Comments Off on Hrana ajuta la diminuarea stresului