Culoare în mâncare

Culoarea si gradul de atractie al mâncarii sunt strans legate. Doar vederea mâncarii declanseaza un „atac” al neuronilor din hipotalamus. Studiile au aratat ca subiectii carora li s-a dat sa manânce pe întuneric, au raportat ca le lipsea un element principal care îi facea sa nu aprecieze hrana atât de mult: aspectul acesteia. Ceea ce demonstreaza ca, înainte de a ajunge la papilele gustative, organismul trebuie convins întâi, cu ajutorul aspectului, ca ceea ce urmeaza a fi gustat, merita efortul. Acest fapt denota ca unele feluri de mâncare ce nu sunt apreciate de consumatori, nu au neaparat o problema cu gustul rau, cu textura sau cu mirosul, ci cu faptul ca publicul nici nu ajunge sa le guste din cauza ca nu arata apetisant. Culorile pe care ne place sa le regasim la produsele pe care le mâncam sunt, în general, cele din categoria verdelui, maroului si rosului.

Gândeste colorat

Desigur, cel mai simplu este sa manânci alimentele gata colorate de la natura. Cele mai variate, din punct de vedere al coloristicii, sunt fructele si legumele. Cu toate acestea, iarna si în alte anotimpuri mai sarace în cruditati, trebuie sa ai un aport suficient si din alte tipuri de alimente, iar printre acestea se numara proteinele (în special lactatele) si fibrele. Nu îti ramâne altceva de facut, decât sa înveti cum poti înlocui culorile cu care te-ai obisnuit cu altele, mai deosebite, care se încadreaza în „curcubeul” amintit.
 
Iata, în acest sens, câteva recomandari:
Verde – Salata de dovlecei
Fierbe câti dovlecei doresti, si apoi marunteste-i ca pentru salata de vinete. Adauga usturoi verde tocat marunt si amesteca bine totul. Vei obtine o apetisanta salata verde, pe care o vei mânca pe nerasuflate alaturi de o felie de pâine prajita.

Alb-rosu – Brânza cu boia
Ai nevoie de brânza de vaci, ceapa taiata marunt, si de o lingura sau doua de boia (iute sau dulce, dupa gust). Amesteca totul bine si lasa-le putin la frigider înainte de servire, pentru a intra bine culoarea condimentului în amestec.

 Verde/ rosu – Icre colorate

În functie de preferinta ta cromatica, poti înlocui celebra salata de icre, atât de folosita ca aperitiv pentru mesele traditionale românesti, cu una mai deosebita. Daca vrei sa îi dai o nuanta primavaratica, de verde crud, atunci toaca marunt un fir sau doua de ceapa verde (sau de praz). Daca vrei sa iasa mai rosie, combina icrele cu boia.

Galben – Orez 

Desi stii ca este sanatos, te-ai saturat deja de aspectul garniturii tale cu specific chinezesc. Înlocuieste acum culoarea neutra, specifica orezului, cu una colorata: adauga dupa fierbere putin curry si vei obtine atât un gust deosebit, cât si o culoare mai apetisanta.

Posted in cura de slabire, diete pentru slabit, sfatul medicului | Comments Off on Culoare în mâncare

Dieta cu iaurt

Îti plac lacatele si vrei sa dai jos câteva kilograme fara prea mult efort? Atunci îti recomandam o dieta pe baza de iaurt, cu ajutorul careia poti slabi doua kilograme în cinci zile fara sa îti expui organismul unui efort prea mare!

Reguli:
1. Regimul nu se urmeaza mai mult de cinci zile.
2. Pe lânga lichidele prevazute zilnic în dieta, este necesar sa mai bei un litru de apa plata pe zi.
3. Daca simti ca îti este foame, manânca un mar, o para sau un morcov; exclude dulciurile total.
4. Nu trebuie sa ai probleme cu colonul sau cu hemoroizii.
5. Asigura-te înainte de orice dieta ca, din punct de vedere medical, esti apt/a pentru o dieta.
6. Bea în fiecare dimineata o cana cu apa calda cu lamâie sau un ceai neîndulcit.

Plan de dieta
Zilele 1-3-5
Mic dejun:
– un suc de fructe natural (de preferinta, de portocale);
– un iaurt dietetic (300 g);
– o felie de pâine prajita.
Prânz:
– o supa de legume necondimentata;
– un iaurt dietetic (300 g).
Cina:
– un iaurt dietetic;
– un ceai de soc;
– fructe.

Zilele 2-4
Mic dejun:
– o felie pâine de secara prajita;
– un iaurt dietetic (300 g).
Prânz:
– o farfurie cu supa de legume necondimentata;
– un iaurt dietetic (300);
– fructe.
Cina:
– peste la gratar;
– o chifla graham;
– un suc natural de fructe (de preferinta, de portocale).

Succes!

Posted in cura de slabire, diete pentru slabit | Comments Off on Dieta cu iaurt

Madonna si-a dat afara colegii

madonna-1.jpg

Deoarece i se pare ca simpla sa prezenta la cursurile de yoga este suficienta pentru ca acestea sa aiba loc, Madonna i-a dat afara, deunazi, pe cei ce erau inscrisi la ora respectiva. Marea vedeta, vizibil deranjata de cei 25 de colegi ai sai, s-a ridicat in doua picioare si le-a ordonat celor prezenti: „Vreau ca toata lumea sa plece!”

Posted in muzica, stiri, vedete | Comments Off on Madonna si-a dat afara colegii

Nu te îngrasa de Paste! (2)

Nu-i asa ca în fiecare an îti propui sa nu te îngrasi în perioada sarbatorilor? Îti mai aduci aminte de anul trecut? Dupa ce te-ai îndopat cu pasca, miel si drob ti-ai dat seama ca nu mai poti îmbraca unele fuste sau sacouri? Te gândesti deja ca nici vara care urmeaza nu vei putea purta costum de baie din doua piese? Anul acesta însa, îti oferim sansa sa te tii de cuvânt. Nu trebuie decât sa urmezi câteva reguli simple.

1. Nu sta foarte aproape de bufet.
Pentru a evita sa cazi în capcana produselor atât de tentante, umple-ti farfuria cu fructe proaspete sau legume, iar din celelalte alimente, gusta numai câte putin.  În principiu, încearca sa nu stai în apropiere de bufet, pentru a nu ciuguli diverse bunatati fara sa îti dai seama.

2. Bea cât mai multa apa.
Alimentele sarate, aerul cald si uscat din autoturism (doar pleci în vacanta, nu-i asa?) sunt tot atâtia factori care contribuie la eliminarea mai rapida a apei din organism si, nu dupa foarte mult timp, simti ca ti se usuca gura. Evita sucurile si sifonul si ai încredere în clasica apa plata.

3. Fa câteva schimbari în alimentatia de sarbatori.
Renunta la unt si înlocuieste laptele gras cu unul degresat sau, pentru a prepara diverse creme, lapte semidegresat. Transforma uleiul de masline într-un aliat pentru pregatirea fripturilor si a salatelor. În loc de sosuri groase si bogate în calorii, foloseste legume taiate cubulete (ceapa, morcovi sau telina).

4. Include legumele în meniu.
Chiar daca este numai pentru tine (cu toate ca, foarte probabil, ceilalti oaspeti vor fi si ei tentati), serveste si o garnitura de legume fierte, cum ar fi conopida sau broccoli. De asemenea, si fasolea verde este recomandata. Aceste legume sunt bogate în fibre si, în afara de aceasta, contribuie la inducerea starii de satietate, astfel încât vei mânca mai putin.

5. A mai ramas mâncare dupa petrecere? Si ce-i cu asta?
Probabil ca multora dintre noi ni s-a întâmplat acest lucru: dupa ce oaspetii au plecat, aruncam o privire spre masa si observam ca nu s-a consumat tot ceea ce pregatisem. De aici pâna la a rontai putin si apoi înca putin nu mai este decât un pas. Ai putea sa faci acest lucru numai cu legumele sau cu salatele (în ipoteza în care acestea din urma nu contin sos), dar nu si cu celelalte feluri. Restul poti sa îl arunci fara regrete.

Posted in cura de slabire, diete pentru slabit | Comments Off on Nu te îngrasa de Paste! (2)

Ce pacate ai?

Esti colerica, gurmanda sau lenesa? Care este cel mai mare defect al tau si oare cum ar trebui sa îl abordezi? Afla chiar acum dintr-un mic test al marilor pacate!

1. La ghiseu, casiera pare sa nu vrea sa înteleaga cererea ta?
a) Recurgi cu greu la rabdare si îi explici din nou.
b) O „cadorisesti” cu toate apelativele. E deja prea mult!
c) Soliciti sa vorbesti cu seful sau.

2. Nu ai suficiente degete la mâini pentru a numara duzinele de amanti pe care i-ai avut:
a) Când iubesti, nu mai numeri.
b) Ba nu, esti mult mai modesta de-atât.
c) Adori sa numeri si sa aduni!

3. O bucatica de ciocolata este un strop de placere inegalabila:
a) Da, dar este mai bine de evitat.
b) Din când în când, este chiar buna.
c) Desigur, este atât de tentanta!

4. Munca înseamna sanatate, dar odihna înseamna sa ti-o pastrezi:
a) Perfect de acord.
b) E bine sa te odihnesti, dar sa muncesti este necesar.
c) Nu sunt de acord, lucrurile stau cu totul altfel.

5. Situatia ta profesionala nu este tocmai de top:
a) Colegele tale sunt mai bine recunoscute decât tine.
b) Cam bati pasul pe loc de la un timp.
c) Trebuie sa îti revizuiesti situatia la serviciu.

6. Esti foarte mândra de ultimul tau proiect:
a) Le vorbesti tuturor prietenelor.
b) Te-ai descurcat, într-adevar, mai bine decât altii.
c) Reusita aceasta te umple de bucurie.

7. Îti doresti ca viata ta amoroasa sa fie:
a) Piperata si plina de neprevazut.
b) Placuta si pe masura dorintelor tale.
c) Agitata, plina si amuzanta.

8. Esti atenta la numele persoanelor cu care vii în contact:
a) Da, unele au clasa, altele nu.
b) Nu, asta nu prezinta nicio importanta.
c) Da, este important sa ai un nume frumos.

9. Sa faci cadouri cu ocazia zilelor de nastere este:
a) O placere împartasita.
b) O cheltuiala inutila.
c) Un “din când în când ” în plus.

10. Ti se interzice intrarea într-un club:
a) Esti foarte vexata si nemultumita.
b) Nu vei mai calca pe-acolo.
c) Vei încerca sa te mai aventurezi data viitoare, probabil.

11. Ti se sufla locul de parcare de sub nas:
a) Mai înaintezi pentru a gasi altul.
b) Cobori din masina ca sa îti aperi drepturile.
c) Începi sa tipi fara discernamânt la vinovat.

Raspunsuri:

Majoritatea a: Esti lenesa.
Stii sa savurezi momentele de liniste pe care ti le ofera viata, iar lipsa ta de griji este o calitate rara. Seninatatea de care dai dovada poate fi catalogata drept talent doar daca ramâi lucida asupra necesitatilor situatiei în care te afli. Caci inconstienta îti poate juca feste câteodata. Ramâi calma si cu mintea limpede!

Majoritatea b: Esti colerica.
Nu stii cum sa îti retii impulsurile, iar susceptibilitatea te face sa treci destul de des granitele rabdarii. Sensibilitatea si spontaneitatea sunt marile tale calitati, dar si puncte slabe care îti stârnesc furia. Învata cum sa te detasezi de evenimente si, mai ales, învata sa respiri profund si sa mergi mai departe.

Majoritatea: Esti gurmanda.
Apreciezi placerile vietii, iar placerea este pentru tine arta de a trai. Este o filosofie pe care o poti împarti cu ceilalti, în special cu partenerul de viata. Învata sa te stapânesti când se dovedeste necesar si totul va fi bine. Si, mai ales, nu înlocui dragostea cu dulciurile!

Posted in teste online | Comments Off on Ce pacate ai?

Masti de fata pentru ten uscat (1)

Pielea uscata este cea mai predispusa la linii fine si riduri , deoarece nu poate sa retina în structura sa substantele hidratante, iar glandele sebacee nu produc cantitati suficiente de sebum.

Acest tip de ten este în mod constant deshidratat si are nevoie de îngrijire speciala prin hidratare intensa. Mastile pentru ten uscat includ urmatoarele ingrediente: romanita, lavanda, menta, banane, miere, lapte , iaurt, albus de ou, unt, capsuni etc. De asemenea, mastile cu uleiuri vegetale sunt recomandate tenurilor uscate. Cele mai indicate uleiuri sunt: cel de floarea soarelui, de porumb sau de masline, uleiul proaspat de migdale dulci, arahide, uleiul de rapita etc. De asemenea, untul de cacao topit constituie o masca foarte buna. Mastile de ulei se aplica sub forma de comprese, uleiul fiind aplicat cald pentru a înmuia statul cornos al epidermei, precum si pentru a usura îndepartarea impuritatilor de pe fata. Uleiurile se pot aplica si sub forma de pasta, daca sunt amestecate cu amidon, zeamil, tarâte etc. Masca se aplica astfel: înmuiati în ulei caldut o bucata de tifon (din care ati decupat înainte forma ochilor, nasului si a gurii) si asezati-o pe fata. Uleiul va patrunde în piele, iar efectul va fi deosebit: va înmuia celulele moarte care, ulterior, se vor îndeparta foarte usor prin spalare. În cazul unui ten deosebit de uscat, la uleiul de baza puteti adauga putin laptisor de matca sau vitamina E. Daca nu aveti la îndemâna aceste “ingrediente”, iar tenul vostru este uscat si deshidratat, folositi cu încredere caimac de lapte fiert. Acesta va înviora si va hrani obrazul. Laptele, datorita faptului ca este bogat în apa, grasimi, proteine, vitaminele A si D, saruri minerale, are proprietati tonifiante. 
Masti pentru ten uscat 

Masca din miere pentru ten uscat
Amestecati o lingura de miere, un galbenus de ou, o lingurita de ulei de migdale si o lingura de iaurt. Aplicati amestecul pe fata, evitând zona ochilor. Clatiti dupa 10 minute. Mierea stimuleaza si catifeleaza pielea, oul si uleiul de migdale penetreaza si hidrateaza, iar iaurtul netezeste tenul si strânge porii.

Masca din ovaz
Un foarte bun agent de calmare a tenului este faina de ovaz, folosita de peste 4.000 de ani. Se recomanda persoanelor cu ten uscat, care pot renunta la folosirea sapunului în favoarea amestecului de faina de ovaz si apa pentru curatarea tenului. Se amesteca 50 g de faina de ovaz foarte bine macinata cu 250 ml de apa calduta si, astfel, masca este gata.

Posted in sfatul medicului | Comments Off on Masti de fata pentru ten uscat (1)

Filé de porc á l’orange

file-de-porc-2.jpg

Timp de preparare:
45 min. (complexitate medie).
Ingrediente:
300 g filé de porc, doua linguri de unt topit , o jumatate de lingurita de sare, piper proaspat macinat, 125 ml suc natural de portocale proaspat stors, câteva frunze de cimbru, o lingura de frunze de patrunjel tocate, cuisoare, 500 ml vin alb sec, o lingurita de amidon.
Mod de preparare:
1. Carnea se prajeste în unt, se sareaza si se pipereaza. Se stropeste cu suc de portocale. Se adauga cimbru, patrunjel, cuisoare si vin.
2. Se înabusa carnea 15-20 minute, la foc mic. Când devine roz în interior, atunci se poate lua de pe foc.
3. Carnea se asaza pe un platou cald si se lasa sa aproximativ cinci minute acoperita cu folie de aluminiu.
4. Amidonul se dizolva în putina apa rece, iar apoi se încorporeaza în sosul în care s-a prajit carnea. Se fierbe putin sosul, amestecând continuu, se condimenteaza cu putina sare si piper.
5. Carnea se taie în felii de grosimea unui deget, iar deasupra se toarna sos de portocale.
Se serveste cu orez, cartofi sau ciuperci.

Posted in mancare gatita, retete bucatarie | Comments Off on Filé de porc á l’orange

Dieta Montignac

Faza 2

Kim Catrall (Samantha din „Sex and the City”) este fidela acestei diete, de asemenea Kylie Minogue sau Liz Hurley. Adevarul este ca dieta Montignac te va face sa te simti ca într-un film de actiune – glucidele bune înfrunta glucidele rele, fructele bune lupta contra celor care îngrasa.

Faza a doua este mult mai permisiva, trebuie doar sa respecti principiile de baza (fara glucide rele si, pe cât posibil, fara combinarea glucidelor cu lipide). În aceasta etapa deja ai ajuns la greutatea dorita si trebuie sa urmaresti un singur scop: mentinerea greutatii. Daca vei adauga câteva kilograme, va trebui sa revii la prima faza.
Continua sa nu amesteci glucidele cu lipidele. Daca esti constrânsa, încearca sa nu le consumi decât în cantitate minima, însotindu-le cu multe fibre (de exemplu, salata).
Nu mânca niciodata nici zaha alb, nici brun, nici miere, nici dulceata, nici bomboane. Foloseste, în continuare, zaharina.
Continua sa nu manânci pâine la prânz si la cina. Nu consuma pâine decât la micul dejun, neagra sau integrala.
Fereste-te de sosuri. Asigura-te ca nu contin faina.
Nu consuma decât lapte degresat.
Manânca mai ales carne de peste si opteaza pentru lipidele „bune”, pentru a preveni bolile cardio-vasculare.
Fii atenta la deserturi. Consuma cu moderatie ciocolata, înghetata (de fructe) si frisca. Evita, pe cât posibil, prajiturile pe baza de faina, grasimi si zahar. Alege, mai degraba, spumele de fructe cu oua sau cremele cu zahar putin (lapte de pasare, crema englezeasca).
Bea cât mai putin în timpul mesei. Evita sa bei bauturi alcoolice pe stomacul gol. Evita aperitivele si digestivele.
Adauga dietei tale sampanie si vin (nu mai mult de doua pahare pe zi), ca aperitive, dar manânca înainte cruditati, brânza, mezeluri sau bucatele de crab.
Bea apa în rastimpul dintre mese (aproximativ un litru si jumatate pe zi).
Asteapts sa manânci suficient, înainte de a începe sa bei vin.
Continua sa bei numai cafea decofeinizata ori cafea si ceai slab.
Repartizeaza-ti în mod echilibrat abaterile, de-a lungul mai multor mese.

Posted in cura de slabire, diete pentru slabit | Comments Off on Dieta Montignac

Sebastian Rulli

sebastian-rulli-1.bmp

„Împotriva destinului”
Sebastian Rulli: „Am învatat din propriile mele greseli.”
Dupa ce s-a despartit de Cecilia Galiano, argentinianul si-a „transferat” excesul de pasiune pentru femei asupra muncii sale.

„Pasion” – sansa pe care o astepta de o viata
Îl stiti, cu siguranta, pe Sebastian Rulli din telenovele care au rulat si pe la noi, precum „Rubi”, „O lume a fiarelor” si, mai nou, în „Împotriva destinului”. Ceea ce nu stiati este ca superbul actor latino s-a „înrolat” într-o noua misiune, si anume „Pasion” – serialul argentinian care se pare ca va frânge inima multor îndragostite. Aflat în toiul filmarilor, Sebastian a declarat, de altfel: „ «Pasion» este sansa pe care o asteptam de o viata. Dintotdeauna mi-am dorit sa joc într-o telenovela de epoca.”

„Fara pasiune, viata nu are sens.”
Sebastian a trecut, în ultima vreme, printr-o serie de încercari care i-au schimbat viata. De curând, s-a despartit de cea pe care toata lumea o considera marea sa iubire, Cecilia Galiano. Profund impresionat de eveniment, argentinianul a decis ca nu va mai intra cu capul înainte în nicio relatie: „Îmi place sa cred ca sunt un alt om, ca m-am schimbat. Nu mai vreau sa ma aventurez în relatii care nu au niciun viitor. Prefer sa traiesc clipa si sa merg mai departe. Adevarul este ca am încercat sa investesc în cineva si am ratat aceasta sansa. Dar nu renunt la mine, la cine sunt si ceea ce cred despre oameni. De altfel, cred ca fara pasiune, viata nu are sens.”

„Nu vreau sa ma îndragostesc din nou.”
Acum ca actorul s-a declarat liber de fosta sa iubire, întrebarea care s-a pus a fost daca nu cumva Sebastian are de gând sa porneasca la „vânatoare” de alte relatii: „Nu vreau sa ma îndragostesc din nou – a declarat argentinianul. +i, în orice caz, nu cred ca aceasta este decizia mea. În general vorbind, astfel de chestii se întâmpla pur si simplu. Nimeni nu detine controlul absolut asupra acestui sentiment. Oricum, zilele astea vreau sa ma ocup numai si numai de cariera mea. Traiesc momente foarte importante ale vietii mele de actor. Chiar daca iubirea constituie un motor  fara de care nimic nu mai merge cume trebuie, ma descurc foarte bine si fara. ”

„Am învatat din propriile mele greseli.”
Zilele acestea, Sebastian Rulli se pregateste pentru ce se pare a fiunul dintre cel mai de succes al carierei sale – rolul lui Santiago Marquez din serialul „Pasion”. În telenovela, argentinianul o are alaturi pe Anais de la RBD. Întrebat cum se descurca la filmari, Sebastian a raspuns: „Am învatat din propriile mele greseli. Daca pâna acum nu luam lucrurile în serios si ma cam învârteam dupa fuste, acum am de gând sa ma dedic în totalitate carierei. Îmi place ceea ce fac si nu am de gând sa îmi ratez sansele din cauza vreunei relatii pasagere.”

Posted in telenovele, vedete | Comments Off on Sebastian Rulli

Fernando Carrillo

fernando-22.jpg

„Rosalinda”, „Maria Isabel”
Fernando Carrillo se întoarce la telenovele dupa sapte ani de absenta
Actorul venezuelean o va „însela” pe Gaby Espino în cea mai de succes telenovela a anului viitor, „La Engana” („Înselarea”).

Catherine Fulop: „Fernando m-a înselat cu un barbat.”
Se pare ca despartirea de telenovele timp de sapte ani a lui Fernando Carillo nu a fost facuta chiar asa, la întâmplare. Desi actorul a sustinut ca singurul motiv a fost trecerea de la serial la film, fosta sa sotie, Chaterine Fullop nu pare sa creada la fel. De altfel, aceasta l-a acuzat pe exul sau ca, în timpul casatoriei, i-a fost infidel cu…un barbat: „Nu îndrazneste sa îsi mai arate fata – a declarat Chaterine. A plecat la Los Angeles sa joace în filme, cica. De fapt vrea sa faca uitat faptul ca m-a înselat la scurt timp dupa casatorie cu un barbat. Adevarul e ca Fernando este homosexual.”

Fernando Carillo: „Am înselat-o pe Catherine, dar cu o femeie.”
Întrebat daca acesta a fost motivul pentru care Fernando si-a mutat domiciliul pentru sapte ani la Los Angeles, actorul a raspuns: „Este adevarat ca am nu i-am fost fidel fostei mele sotii, dar asta nu s-a întâmplat chiar cum a zis ea. Adevarul este ca am înselat-o pa Catherine, dar cu o femeie. +i nu acesta este motivul pentru care am plecat din Venezuela. Am vrut, pur si simplu, sa mai fac si altceva în afara de telenovele.”

A avut o aventura cu Génesis Rodríguez
Faptul ca Fernando Carillo nu este tocmai homosexual a fost demonstrat si de aventura pe care venezueleanul a avut-o cu actrita Génesis Rodríguez. Confruntat cu situatia, actorul a dat din colt în colt si nu a vrut nici sa infirme, nici sa confirme implicarea sa într-o relatie cu aceasta: „Daca vreti sa stiti adevarul, de ce n-o întrebati pe Génesis? De la mine nu veti afla nimic. Sunt un gentleman.”

„La Engana” – Fernando o însala pe Gaby Espino
Dupa sapte ani de absenta din lumea telenovelelor, Fernando Carillo a fost de acord sa se întoarca la prima sa dragoste. Actorul a început filmarile la serialul „La Engana” („Înselarea”), cea mai recenta varianta a telenovelei „La Mentira” („Minciuna”), cu Guy Ecker si Kate del Castillo. Satul de scandalurile continue cu femeile din viata sa, venezueleanul a decis ca a venit, în sfârsit, vremea, sa-si joace viata pe micile ecrane: „«La Engana» este o poveste cum nu se poate mai expresiva a propriei mele aventuri. În serial o ajung sa o însel pe Gaby Espino, femeia pe care o iubesc, asa cum, de altfel, mi se întâmpla mai de fiecare data atunci când cunosc pe cineva.”
Telenovela, care va fi lansata pe micile ecrane de-abia în toamna anului viitor, se pare ca va face furori. Producatorii au anuntat, de altfel, un succes fulminant al unei povesti ce se aseamana, cum nu se poate mai bine, cu viata protagosnistului, actorul Fernando Carillo.

Posted in telenovele, vedete | Comments Off on Fernando Carrillo

Cât de îndrazneata esti ?

Cine nu a îndraznit? Cine nu a fost nebun? Cine nu a flirtat febril cu necunoscutul de la capatul celalalt al barului? Fiecare dintre noi trebuie sa admita ca a facut act macar o data de un dram de nebunie. Acte mici sau bulversari majore, aceste accese de îndrazneala ramân deseori momente de neuitat. A venit, asadar si rândul tau: care este cea mai mare îndrazneala de care ai dat dovada? Aduci a Cleopatra? Esti una dintre acele femei seducatoare, dominatoare, de o carisma devastatoare, al caror farmec subjuga barbati si femei deopotriva? Sa vedem…

1. Sosesti la o seara între prieteni. Ce faci?
a) Te strecori printre ei si te simti foarte în largul tau.
b) Îti faci remarcata intrarea, toata lumea te observa.
c) Abordezi imediat pe cineva si îti petreci toata seara discutând cu persoana respectiva.

2. Faci cunostinta cu un nou coleg de serviciu. Ce atitudine adopti?
a) Îl saluti politicos de bun-venit si te întorci la ale tale.
b) Îl asaltezi cu întrebari, vrei sa afli totul despre el.
c) Îti faci numarul de prezentare a tuturor functiilor pe care le detii.

3. Prietena ta ti-l prezinta pe noul si fermecatorul ei iubit. Tu:
a) Îi zâmbesti, gândindu-te cât de norocoasa este ea.
b) Scoti asul din mâneca si flirtezi cu el cât se poate de deschis.
c) Testezi putin atasamentul acestuia fata de prietena ta.

4. Vrei sa revezi un amic pe care tocmai l-ai cunoscut. Cum actionezi?
a) Îl suni ca sa afli ce mai e nou în viata lui.
b) Îl suni negresit si îl inviti la cina.
c) Organizezi o seara extraordinara si îi faci o invitatie calduroasa.

5. Ai întâlnire cu seful tau:
a) Pregatesti cu atentie dosarele despre care planuiesti sa îi vorbesti.
b) Îti pregatesti look-ul cu mare grija si mergi la sigur.
c) Nu te gândesti dinainte, ai sa vezi la fata locului.

6. În timpul unei calatorii întâlnesti un barbat foarte atragator. Cum abordezi situatia?
a) Te gândesti la partea efemera a calatoriei si nu te implici.
b) Profiti de situatie si savurezi momentele placute petrecute
alaturi de el.
c) Încerci sa îl seduci si, cine stie, sa îl revezi.

7. Îti place o rochie la nebunie, dar este destul de scumpa:
a) Preferi sa nu o cumperi, nu ar fi un gest rezonabil.
b) Te împrumuti ca sa ti-o cumperi, îti place prea mult.
c) Discuti cu vânzatoarea pâna reusesti sa obtii rochia la un pret mai convenabil.

8. Cel mai adesea, actionezi:
a) Dupa ce cântaresti avantajele si dezavantajele, cu riscurile implicite.
b) Instinctiv.
c) Numai dupa ai evaluat toate riscurile si esti sigura de alegerea ta.

9. Cei din anturaj te caracterizeaza ca fiind:
a) Casnica.
b) Impulsiva.
c) Rationala.

10. Visul tau cel mai nebunesc este:
a) Sa lasi totul balta si sa pleci sa locuiesti în mijlocul unui trib din Amazonia.
b) Sa câstigi la loto si sa ai suficienti bani pentru a trai în siguranta.
c) Sa fii pur si simplu fericita.

11. Iei decizii:
a) Gândindu-te la impactul lor asupra celorlalti, la repercusiunile materiale
etc.
b) În favoarea ta, dar nu într-un mod egoist.
c) Dupa bunul tau plac, pâna la urma e viata ta!
Raspunsuri

Majoritatea a: Cam timorata
Sa îi ceri direct sefului o marire de salariu, sa sari de pe o faleza, iata lucruri pe care nu le vei putea face niciodata! În calitate de femeie calma si cumpatata ce esti, nu te angajezi decât în actiuni rezonabile, care fac parte din cotidianul tau. Chiar îti iubesti inertia zilnica! Pe de alta parte, caracterul tau rational inspira un sentiment de siguranta celor din jurul tau. Nu arzi niciodata etapele si nu creezi nicio problema. Actiunile tale sunt simple si nu traiesti pericolul. Esti opusul femeii arogante si seducatoare, esti mai mult rezervata si realista, farmecul si autoritatea ta trec prin circuite mult mai ascunse. Cu toate acestea, nu ar strica putina sare si piper pe ici, pe colo, un tratament contra-monotonie, fa-ti curaj, misca-te si asuma-ti riscuri!

Majoritate b: Îndrazneata, dar rezonabila
Da, nu… Eziti întotdeauna un pic! Nici lasa, nici impulsiva, reflectezi mereu înainte de a actiona. Când te arunci, nu îti scapa nimic pentru ca esti familiarizata cu toate implicatiile (Doar ai calculat totul în amanunt! ). Punctele tale forte? Spiritul de reflectie, moderatia si perseverenta. Ceea ce înseamna o mare forta de caracter. Esti mai mult muncitoare decât seducatoare, nu îti plac relatiile fulgeratoare, preferi medii placide si armonioase. Arta ta de seductie este mai putin vizibila, dar nu mai putin eficace. Stii ce vrei si foarte rar se întâmpla sa îti ratezi tinta! Putina nebunie si-ar putea face însa loc si în viata ta! Go for it!

Majoritate c: Îndrazneata pâna la obraznicie
Curajul? Nu îti lipseste. O pofta? Nici nu are rost sa emiti ipoteze, plonjezi din prima! Nu vrei sa ai regrete, asa ca nu te dai în laturi de la nimic, deci, cu atât mai rau daca aceasta atrage repercusiuni nefericite. Nu suporti sa îti reziste cineva si crezi ca toata lumea este la picioarele tale. Crezi ca totul este posibil si ca trebuie sa cauti întotdeauna mijloacele de a ajunge unde îti doresti. Esti sincera si nu te învârti în jurul cozii, încrezatoare în propriile capacitati, esti luptatoare si consecventa. Totusi, cinci minute de cumpanire înainte de a actiona nu reprezinta întotdeauna un lux prea mare. 

Posted in teste online | Comments Off on Cât de îndrazneata esti ?

Ce personaj de poveste esti?

1. Din punct de vedere vestimentar îtti place sa alegi tinute:
a) Simple, deloc extravagante.
b) Comode, dar originale.
c) În culori vii.
d) Cât mai sofisticate.

2. Când trebuie sa se întâmple ceva interesant în viata ta, ai rabdare?
a) Oricât este nevoie.
b) În niciun caz, încerc sa grabesc lucrurile.
c) Daca trebuie…
d) Încerc sa uit, ca “surpriza” sa fie mai mare.

3. Când pleci într-o calatorie preferi sa mergi:
a)  Cu trenul.
b) Si pe jos, daca este nevoie pentru a fi cu el.
c) Cu un vapor romantic.
d) Cu o masina mare, moderna.

4. Unde ti-ar placea sa traiesti?
a) Într-o casa confortabila, aranjata dupa gustul tau.
b) Într-o vila pe malul marii.
c) Într-o cabana la poalele muntelui.
d) Într-o casa mare cu arhitectura veche, impunatoare.

5. Daca familia ta se opune relatiei cu cel despre care crezi ca este “alesul”:
a) Accept toate compromisurile pentru a-l aduce lânga mine.
b) Lupt pentru iubirea noastra.
c) Renunt, pentru ca ei stiu probabil mai bine.
d) Astept sa vad eforturile lui, ca sa ma asigur ca într-adevar merita.

6. Crezi în puterea de a-ti face singura destinul?
a) Cu rabdare, probabil.
b) Sigur.
c) Sunt sceptica.
d) Nu.

7. Spui despre tine ca esti:
a) Modesta.
b) Ambitioasa.
c) Ingenua.
d) Mândra.

8. Daca ai o zi libera:
a) Profit de pentru a-mi pune ordine în lucruri.
b) Ies la o plimbare.
c) Ma uit la un film de dragoste.
d) Convoc o întâlnire între fete la mine acasa.

9. Când ti se întâmpla ceva neplacut, replica ta este:
a) “O sa trec si peste asta.”
b) “Nimic nu ma poate doborî.”
c) “De ce tocmai mie?”
d) “Asta este.”

10. Te-ai despartit de prietenul tau, alaturi de care erai de câtiva ani. Cum reactionezi?
a) Ma resemnez, viata merge mai departe.
b) Daca trebuie, lupt pentru refacerea relatiei.
c) Sunt foarte deprimata.
d) Nu este mare paguba, oricum nu ma merita!

11. Dragostea te face sa:
a) Uiti de toate necazurile.
b) Treci dincolo de limite.
c) Visezi.
d) Te simti perfect în pielea ta.
Raspunsuri:

Majoritatea a: Cenusareasa
Daca s-ar scrie despre tine, atunci, cu siguranta, povestea ta s-ar potrivi de minune cu cea a Cenusaresei. Esti capabila sa rabzi si sa treci peste orgolii în asteptarea iubitului dorit. Esti modesta si fidela, iar bunatatea ta a fost mereu apreciata de cei din jur. Cu rabdarea cu care te-ai înarmat, sigur va veni (daca nu a sosit deja) si momentul în care te vei simti rasplatita pentru toate necazurile care s-au abatut cândva asupra ta. Încearca, totusi, sa te îndepartezi de cei despre care banuiesti ca îti vor raul sau care, cel putin, nu sunt sinceri, pentru ca sufletul tau mare ar putea fi exploatat peste masura de ceilalti.

Majoritatea b: Mica Sirena
În cazul tau, orice s-ar spune, nimeni nu îti poate contesta curajul. Ca si frumoasa Ariel, esti capabila sa lupti, sa faci sacrificii si sa treci dincolo de orice bariera pentru a-l cuceri pe alesul inimii tale. Nu asculti parerile celor din jur, nimeni nu te poate opri daca îti stabillesti cu adevarat un scop si cunosti mai bine decât oricine cât de greu poate sa fie uneori drumul pâna la fericire. Oricum, satisfactia finala este imensa!

Majoritatea c: Scufita Rosie
Ei bine, draga Scufita, tu esti speciala si simpatica tocmai pentru ca, pe de-o parte, pastrezi înca amintirea copilului care ai fost cândva. Esti candida si vesela, pura si jucausa, atribute care cu usurinta te vor face placuta în ochii celorlalti. Îti place sa visezi si adesea acorzi încredere tuturor oamenilor, indiferent daca abia i-ai cunoscut sau nu. Ai grija însa, numai tu te poti feri de “lupul cel mare si rau”!

Majoritatea d: Frumoasa din padurea adormita
Dintre toate povestile din lume, “Frumoasa din padurea adormita” este scrisa, parca, pentru tine. Îti place sa te simti cu adevarat o printesa, sa ai parte de rasfat si atentie si, nu mai putin important, sa îti lasi alesul sa îti demonstreze iubirea cu fiecare ocazie ivita. Te lasi greu cucerita pentru ca pretentiile tale nu sunt tocmai obisnuite, ceea ce nu ar fi tocmai rau, pentru ca asa te poti proteja pe tine însati de eventualele dezamagiri. Totusi, odata ce el îsi va arata prin fapte, nu vorbe iubirea nemarginita veti ramâne împreuna “pâna la adânci batrâneti”.
 

Posted in teste online | Comments Off on Ce personaj de poveste esti?

Examenul lunar al sânilor (2)

Cancerul mamar este o problema de sanatate de care sunt afectate foarte multe femei. Si, pentru ca se spune ca este mai bine sa previi decât sa tratezi, este recomandat sa îti faci un examen lunar al sânilor, pentru siguranta sau pentru depistarea în prima faza a unor eventuale probleme. Aceasta examinare o poti face singura sau, în cazul în care simti ca ceva nu este în regula sau exista persoane în familie care au avut astfel de probleme, este recomandat sa apelezi la examinarea si sfatul unui medic specialist.

Mamografia – îi poti supravietui

Sa recunoastem, de câte ori nu ne-am zis ca am face orice altceva decât sa mergem la ginecolog… Nici cu un examen de mamografie nu este prea usor din acest punct de vedere. Nu ca ar fi vorba de paranoia, dar stresul se joaca în voie cu noi. Si pe buna dreptate: cum sa fii relaxata când te pregatesti pentru un examen în urma caruia vei afla daca ai sau nu cancer la sân. Pentru cine nu are astfel de probleme, felicitari!

Pentru cele mai slabe de înger iata câteva sfaturi menite sa le ajute si sa îl ajute pe specialistul în mamografie sa rezolve de la prima sedinta aceasta problema.

 Programarea pentru examenul de mamografie se face în primele doua saptamâni ale ciclului menstrual, când sânii sunt mai putin tensionati. Potrivit unor studii de specialitate, rezultatele mamografiei sunt mai exacte daca se fac în aceasta perioada.

 Renunta la cafea si la alte produse care contin cafeina cu o saptamâna înainte de ziua în care trebuie sa mergi la doctor. Unii specialisti recomanda pacientelor lor sa ia vitamina E înainte de acest examen.

 Ia un calmant pentru durere cu câteva ore înainte de efectuarea mamografiei.
 Daca în timpul sedintei nu te simti confortabil, împartaseste acest lucru celui care îti face mamografia. Sânul este presat puternic de masina cu raze X tocmai pentru a se obtine un rezultat cât mai precis, dar aceasta nu înseamna ca pacientul trebuie supus la cazna si dureri fara sa se poata face nimic. Tehnologul care face examenul trebuie sa te faca sa te simti bine si sa poata, în acelasi timp, sa faca un examen eficient.

Posted in sfatul medicului | Comments Off on Examenul lunar al sânilor (2)

Nu te îngrasa de Paste! (1)

Nu-i asa ca în fiecare an îti propui sa nu te îngrasi în perioada sarbatorilor? Îti mai aduci aminte de anul trecut? Dupa ce te-ai îndopat cu pasca, miel si drob, ti-ai dat seama ca nu mai poti îmbraca unele fuste sau sacouri? Te gândesti deja ca nici vara care urmeaza nu vei putea purta costum de baie din doua piese? Anul acesta însa, îti oferim sansa sa te tii de cuvânt. Nu trebuie decât sa urmezi câteva reguli simple.

1. Cântareste-te o data pe saptamâna.

Chiar daca de multe ori nu-l putem suferi, cântarul îti va arata în ce masura îti respecti planul de a nu te îngrasa în aceasta perioada. Unica regula de care trebuie sa tii cont este urmatoarea: acelasi cântar, în acelasi moment al zilei, în aceeasi zi a saptamânii. Nu ar fi rau sa alegi ziua de luni în acest scop, pentru ca în felul acesta vei începe saptamâna stiind exact cum stau lucrurile.

2. Nu renunta la antrenamentele fizice programate.

Exercitiile fizce practicate cu regularitate ard caloriile si te ajuta sa îti mentii greutatea sub control, aceasta numai daca esti constiincioasa. În perioada sarbatorilor de Paste, ai putea fi tentata sa abandonezi programul pe care în restul anului îl urmezi cu strictete. Ar fi pacat ca, în numai câteva saptamâni, sa pierzi ce ai realizat pâna acum.

3. Nu te pedepsi, renuntând complet la dulciuri.

Savureaza o prajiturica, o felie de tort, câteva bomboane de ciocolata sau fursecuri. Ai grija doar sa nu exagerezi din punct de vedere cantitativ, dar permite-ti un mic rasfat. Simte gustul delicios mestecând încet. Daca îti impui restrictii absurde, nu este exclus ca peste putin timp sa evadezi într-o cutie uriasa cu dulciuri.

4. Nu vei spune niciodata: “Oricum am mâncat mult astazi, ce mai conteaza daca mai manânc un pic!”

Bine, s-a întâmplat: ai luat o masa de prânz copioasa, în compania prietenilor. Ai baut un pahar de vin, ai mâncat câteva felii de pâine si te-ai delectat cu o bucata generoasa de pasca. Daca facem un calcul, vom ajunge probabil la concluzia ca ai asimilat ceva mai mult decât trebuia. În cazul în care te vei ospata si la cina în acelasi fel, vei adauga cel putin 1000 de calorii. Cel mai indicat este sa consideri masa de prânz ca fiind o abatere singulara si sa îti reiei regimul alimentar obisnuit. 

5. Manânca ceva înainte de a pleca la o petrecere

Esti invitata la o petrecere si te pregatesti pentru aceasta ocazie. Oglinda îti spune ca arati superb. Dar n-ai uitat ceva, oare? Deschide frigiderul si serveste-te cu o gustare cu un continut bogat de proteine: iaurt, brânza de vaci, o salata de pui sau de ton. În felul acesta, nu vei fi iremediabil sedusa de toate produsele alimentare atât de ispititoare si cu atât de multe calorii, care vor fi servite la petrecere. Daca însa nu poti rezista, ar fi bine sa te limitezi la ceva usor: creveti, cruditati sau preparate din carne de pui. Evita, pe cât posibil, mâncarurile care contin sos.

Posted in cura de slabire, diete pentru slabit | Comments Off on Nu te îngrasa de Paste! (1)

Dieta Scarsdale

Nu este recomandabil sa urmezi aceasta dieta daca ai o sanatate subreda sau esti însarcinata!
 
Programul dureaza doar paisprezece zile si poate fi început în oricare zi a saptamânii, cu meniul din ziua respectiva. Pentru o eficienta marita, acesta trebuie urmat întocmai. În felul acesta, te poti obisnui cu un program sanatos de nutritie care sa te ajute sa îti mentii greutatea corporala dorita pe o cât mai mare perioada de timp.

Atentie!
Gateste mâncarea cu diferite condimente, ierburi, ceapa, patrunjel. Poti folosi sare, sosuri usoare, chili si mustar.
Nu sunt permise: grâul, mazarea, cartofii si lintea.
Daca nu este indicata cantitatea unui aliment, el poate fi consumat în orice cantitate.
În ceea ce priveste bauturile, sunt permise doar apa, ceaiul si cafeaua slaba.

Micul dejun valabil pentru fiecare zi a saptamânii: o jumatate de grapa; daca nu aveti la dispozitie, puteti înlocui cu o jumatate de cana de ananas taiat bucati, cu o jumatate de mango sau cu o felie de pepene galben; o felie de pâine integrala, fara unt; cafea sau ceai fara zahar, lapte, frisca sau miere.

Luni
Prânz: felii de carne rece asortate la alegere: porc, pui, curcan; rosii crude, fierte sau înabusite.
Cina: orice fel de peste sau fructe de mare; salata asortata din legume si verdeturi; o felie de pâine integrala; o grapa.
Marti
Prânz: salata de fructe, orice combinatie.
Cina: carne slaba la gratar; rosii, salata verde, telina, masline, varza de Bruxelles sau castraveti.
Miercuri
Prânz: salata de ton cu ulei si lamâie; o grapa sau pepene galben.
Cina: friptura de miel fara grasime; se poate înlocui cu peste, fructe de mare, pui sau curcan; salata de rosii, castraveti, telina si salata verde.
Joi
Prânz: doua oua fierte; brânza de vaca, fara grasime; salata de rosii sau fasole; o felie de pâine integrala.
Cina: pui înabusit sau la gratar (fara piele); salata de spanac, ardei verde, fasole.
Vineri
Prânz: brânzeturi; salata de spanac; o felie de pâine integrala.
Cina: peste; salata asortata din legume proaspete; o felie de pâine integrala.
Sâmbata
Prânz: salata de fructe.
Cina: friptura de pui sau curcan la gratar; salata de rosii si laptuca; o grapa;
Duminica
Prânz: carne de pui sau curcan la gratar; rosii, morcovi, varza gatita, broccoli sau conopida; o grapa.
Cina: carne de vitel fiarta, fara grasime; salata de telina, castraveti, salata  verde, rosii; varza de Bruxelles.

În a doua saptamâna de dieta, se repeta acelasi meniu din fiecare zi. Daca dupa cele doua saptamâni de dieta înca mai vrei sa slabesti, trebuie sa faci o pauza de mentinere de doua saptamâni, si abia dupa aceea reia programul Scarsdale.

Posted in cura de slabire, diete pentru slabit | Comments Off on Dieta Scarsdale

Dieta Montignac

Kim Catrall (Samantha din „Sex and the City”) este fidela acestei diete, de asemenea Kylie Minogue sau Liz Hurley. Adevarul este ca dieta Montignac te va face sa te simti ca într-un film de actiune – glucidele bune înfrunta glucidele rele, fructele bune lupta contra celor care îngrasa.

Faza 1

Nu amesteca niciodata glucidele (zaharul, pastele fainoase) cu lipidele (carnea, grasimile, uleiurile) în cursul aceleiasi mese.
Evita toate elementele glucido-lipidice (avocado, ficatul, alunele).
Elimina în totalitate zaharul, porumbul si cartoful din alimentatie pe durata acestei faze.
Nu mânca decât paste fainoase din faina integrala.
Nu consuma decât pâine neagra cu tarâte sau integrala, fabricata cu faina necernuta (numai la mesele glucidice).
Uita de orezul alb. Manânca numai orez neprelucrat sau salbatic (la mesele glucidice).
Renunta provizoriu la alcool, sub toate formele: aperitiv, vin, bere, digestiv. În faza II-a vinul va putea fi reintrodus, în doze rezonabile.
Evita cafeaua foarte tare. Obisnuieste-te sa bei cafea decofeinizata.
Manânca de trei ori zi. Repartizeaza alimentele pentru trei mese, luate – pe cât posibil – la aceeasi ora. Poti lua înca doua gustari, daca esti mai pofticioasa.
Elimina „glucidele rele” (zaharul, faina alba, cartoful, porumbul), consuma doar din cele „bune”.
Încearca sa bei cât mai putin când manânci pentru a evita diluarea sucurilor gastrice. Este indicat sa nu bei lichide nici înainte de masa, nici în timpul mesei, ci la cel putin jumatate de ora dupa ce ai luat masa.
Nu mânca în graba. Mesteca bine si evita orice încordare în timpul mesei.
Prepara-ti singura sucurile de fructe. Elimina bauturile acidulate si sucurile de fructe fabricate industrial, care contin zahar.
Asteapta trei ore dupa o masa glucidica (de exemplu, dupa micul dejun) înainte de a ingera lipide.
Asteapta cinci ore dupa o masa lipidica pentru a ingera glucide.
Manânca multe fibre alimentare (celuloza): salate, legume verzi, fructe.

Posted in cura de slabire, diete pentru slabit | Comments Off on Dieta Montignac

Deliciu cu brânza de vaci

deliciu-cu-branza-1.bmp

Timp de preparare: 
35 min. (complexitate redusa)
Ingrediente (pentru 6 persoane):
doua lingurite de coaja rasa de lamâie, trei oua, 200 g brânza de vaci grasa,
100 g frisca groasa, 250 g piscoturi, patru linguri de zahar, trei linguri de cacao, un plic de zahar vanilat, trei linguri de coniac, 200 ml de cafea instant rece. 
Mod de preparare
Se amesteca infuzia de cafea racita si coniacul si se pun la rece. Se separa albusurile de galbenusuri. Într-un castron, se adauga galbenusurile, zaharul simplu si cel vanilat, apoi se bat foarte bine. Se adauga coaja de lamâie rasa. Se încorporeaza usor brânza de vaci si frisca, luându-le pe rând, cu o lingura. Se bat albusurile spuma si se adauga cu grija în compozitie.
 Se asaza jumatate din piscoturi pe un platou si se umezesc cu jumatate din amestecul de cafea si coniac. Se varsa deasupra jumatate din amestecul de crema de brânza. Se asaza al doilea rând de piscoturi, care sunt stropite cu ce mai ramâne din cocktailul de cafea si coniac, apoi se întinde restul de crema. Se pudreaza din belsug cu praf de cacao. Se pune prajitura cel putin doua ore la frigider. 

Posted in mancare gatita, retete bucatarie, retete desert | Comments Off on Deliciu cu brânza de vaci

Manuel Balbi

manuel63.jpg

“La Tormenta”, Megateo din “Vaduva Blanco”
 Manuel Balbi: “Ajunsesem sa ma comport ca Megateo.”
Dupa filmarile la “Vaduva Blanco”, actorul mexican nu a reusit, pentru multa vreme, sa scape de ticurile personajului sau.

Megateo – prostanacul satului
Megateo a constituit, pentru Manel Balbi, o piatra de încercare a carierei sale. Pâna la “Vaduva Blanco”, actorul interpretase numai roluri “serioase”: “Ma cam saturasem de personaje la locul lor, ca sa spun asa, aveam nevoie de o eliberare, si asta a venit atunci când mi s-a propus sa joc rolul lui Megateo. Ce- drept, este considerat prostanacul satului, dar, într-un fel, mi-a placut sa fac pe nebunul.”

”O luasem razna.”
Se pare ca rolul din ”Vaduva Blanco” l-a marcat profund pe tânarul actor. De altfel, Manuel a declarat ca ajunsese sa copieze foarte multe din gesturile personajului sau: ” Începusem sa ma comport ciudat. Ma obisnuisem atât de tare cu Megateo, încât ajunsesem sa ma folosesc de el chiar si atunci când nu eram la filmari. Aveam chiar ?i acelasi ton al vocii atunci când vorbeam cu prietenii mei. Iar atunci când am participat la un casting, mi s-a spus sa ma lini?tesc un pic pentru ca o luasem razna. Adevarul e ca mi-a fost foarte greu sa ma despart de «»nebunul satului».”

”Sunt un om chinuit de mii de demoni.”
Desi s-ar putea crede ca Manuel este întruchiparea personajulu sau, actorul a ?inut sa infirme aceasta varianta: ”Nu seman deloc cu Megateo. Nu cred sa avem vreun punct comun. Îmi aduc aminte ca un coleg din telenovela mi-a spus ca am aceeasi bunatate ca si cel pe care îl interpretez, dar cu siguranta ca nu nu este asa. Sunt un om chinuit de mii de demoni. Nu am pacea si seninatatea pe care a cunoscut-o Mega.”

”Mi se face rau când vad sânge.”
Chiar daca cei mai mul?i dintre noi visam sa cunoa?tem celebritatea, iata ca Manuel Balbi nu a inen?ionat asta atunci când, înainte de a deveni un actor cunoscut, a vrut sa studieze medicina: ”Am vrut sa devin medic. Dar mi-am dat seama ca mi se face rau când vad sânge. A?a ca m-am îndreptat catre +tiintele Comunicarii. Nu am reusit sa  urmez nici aceasta cariera, caci am primit o oferta de la Televista, pe care am acceptat-o. De atunci, sunt actor. +i acum fac asta de opt ani.

Va juca primul sau rol principal
Daca pâna acum a jucat numai personaje secundare, Manuel Balbi se pregateste, de data aceasta, pentru rolul vie?ii sale. Actorul mexican a fost desemnat în rolul protagonistului din telenovela, ”Tequila”. Asadar, Manu va aparea pe micile ecrane îmbracat în mantia cuceritorului. Tot ce putem face este sa asteptam si sa îl aplaudam pe cel ce urmeaza sa devina unul dintre cei mai mari cuceritori ai Americii Latine.

Posted in telenovele, vedete | Comments Off on Manuel Balbi

Dieta Montignac

Kim Catrall (Samantha din „Sex and the City”) este fidela acestei diete, de asemenea Kylie Minogue si Liz Hurley. Adevarul este ca dieta Montignac te va face sa te simti ca într-un film de actiune – glucidele bune înfrunta glucidele rele, fructele bune lupta contra celor care îngrasa.

Filosofia dietei este “Manânca si slabeste!”. Ideea consta în faptul ca nu caloriile conteaza, mesele de afaceri si iesirile la resturant sunt încurajate, cu o singura conditie: sa respecti câteva reguli clare de combinare a grupelor de alimente.

|ine-ti în frâu imaginatia si nu încerca sa faci combinatii inedite – grasimi cu carbohidrati, de exemplu. Pentru fiecare idee noua pe care o ai, trebuie sa consulti mai întâi ce spun tabelele lui Montignac. Poti mânca anumite dulciuri când ai pofta, dar poti da iama în grasimi si carbohidrati oricând, atâta timp cât le manânci separat. Manânca fructe între mese si cumpara-ti cereale integrale. Renunta la sucuri si la cocktail-urile alcoolice cu nume exotice. Vinul este permis doar în faza a doua.

Argumente pro
Este o dieta foarte usor de urmat, daca esti mereu pe drumuri, ai multe întâlniri de afaceri si nu îti mai ramâne niciun pic de timp pentru gatit mâncaruri dietetice. Nu trebuie sa excluzi definitiv din meniu ciocolata, ceea ce este perfect pentru pofticioase! Vei pierde rapid din greutate din cauza renuntarii la dulciuri, fara sa te îngrasi imediat la loc.

Argumente contra
Regimul este destul de sarac în calciu, zinc si în vitaminele D si B12. Montignac este de partea celor cu un program încarcat si declara ca sportul nu este un ingredient principal în curele de slabire, ceea ce poate încuraja sedentarismul.

Alimentele sunt împartite pe grupe, astfel:
Grupe A (glucide): cereale integrale, pâine integrala, paste integrale, orez nedecorticat, lactate cu 0,1% grasime.
Grupa B (proteino – lipide): carne, peste, oua, smântâna, brânza, uleiuri vegetale.
Grupa C (legume/fibre): toate fructele si legumele crude, ceapa, conopida, spanac, fasole verde, gulii, castraveti, varza rosie, varza alba, rosii, usturoi.
Grupa D (glucido – lipidice): lapte, nuci, alune, arahide, migdale, creier, ficat, germeni de grâu, nuca de cocos, ciocolata, masline, castane, avocado, stridii.

Grupa A se poate combina cu grupa C.
Grupa B se poate combina cu grupa C.
Grupa A nu se va combina cu grupa B.

Alimentele din grupa D trebuie evitate.

Posted in cura de slabire, diete pentru slabit | Comments Off on Dieta Montignac

Inteligenta emotionala

1. O prietena cu care ai stabilit o iesire în oras tocmai s-a despartit de iubitul ei si nu mai poate sa ti se alature. Cum reactionezi?
5 p. a) Te duci imediat la ea ca sa o îmbarbatezi.
1 p. b) Te superi pentru ca ar fi trebuit sa îsi tina promisiunea fata de tine.
3 p. c) O întelegi, dar iesi cu altcineva.

2. În grupul tau de prieteni esti:
3 p. a) Confidenta.
5 p. b) Liderul.
1 p. c) Timida.

3. Din greseala, încercând sa îi calci iubitului o camasa, o arzi. Cum reactionezi?
1 p. a) Data viitoare sa si-o calce singur.
3 p. b) Îi ceri scuze ridicând din umeri.
5 p. c) Profiti de prima ocazie pentru a-i cumpara alta.

4. Colegii spun despre tine ca ai fi:
5 p. a) Extravertita.
3 p. b) Echilibrata.
1 p. c) Introvertita.

5. Ai uitat de ziua celui mai bun prieten. Ce urmeaza?
1 p. a) Stie ca sunt uituca, deci nu se va supara prea tare.
5 p. b) Îi pun la cale o petrecere surpriza si îi spun ca “am uitat” pentru a nu strica surpriza.
3 p. c) Am avut multa treaba în ultima vreme, asa ca ma revansez spunându-i “La multi ani!” imediat ce îmi aduc aminte. Mai bine mai târziu decât niciodata!

6. Daca iubitul ajunge acasa suparat:
5 p. a) Îl întreb ce s-a întâmplat, ascultându-l si sfatuindu-l.
1 p. b) Îl lasi sa se linisteasca.
3 p. c) Îi povestesti despre ce ti s-a mai întâmplat tie în speranta ca asa o sa uite de problemele lui.
7. Seful te anunta ca tocmai ai fost promovata. Cum reactionezi?
5 p. a) Încep sa plâng de fericire.
3 p. b) Ma bucur si sarbatoresc dupa serviciu.
1 p. c) La cât am lucrat în ultima vreme, era si normal sa ma avanseze.

8. Cel/cea cu care faci echipa pentru realizarea unui proiect s-a îmbolnavit brusc si trebuie sa termini singur(a) toata treaba. Ce faci?
1 p. a) O sa am grija sa afle toti ca m-a abandonat.
5 p. b) Ma resemnez cu situatia pentru ca nu este vina lui/ei.
3 p. c) Sunt suparat/a pentru ca voi avea mai mult de lucru, dar ma resemnez.

9. Mergi pe strada si vezi o femeie care îsi cearta prea “vehement” copilul. Cum reactionezi?
5 p. a) Îi atrag atentia ca un copil nu se educa astfel, ci cu blândete si rabdare.
1 p. b) Probabil ca acel copil a facut ceva rau si nu îi strica o mustruluiala.
3 p. c) Sunt neplacut surprins/a de ceea ce vad, dar fiecare îsi educa propriul copil cum crede ca este mai bine.

10. Sarbatorile sunt pentru tine:
1 p. a) Perioade în care toata lumea se distreaza.
3 p. b) Ocazii bune de a face sau a primi cadouri.
5 p. c) Clipe minunate petrecute alaturi de cei dragi.

11. Într-un magazin, vânzatoarea îti spune ca nu are marimea ta. Ce îti spui?
3 p. a) Ar trebui sa mai slabesc.
5 p. b) Nu trebuia sa astept perioada reducerilor.
1 p. c) De ce nu îsi suplimenteaza stocul?
Raspunsuri:

11 p. – 20 p.
Trebuie sa înveti sa îti cunosti si sa îti gestionezi propriile emotii, fiindca, la acest capitol, stai destul de prost. Repeta-ti permanent în minte ceea ce doresti sa obtii si sa nu te abati de la acest scop. Învata sa ajuti, dar si sa te lasi ajutat/a, sa îti acorzi timp suficient de lucru, dar si de relaxare. Accepta-ti propriile greseli si învata sa le întelegi si pe ale celorlalti. Nimeni nu este perfect!

21 p. – 34 p.
La majoritatea testelor de acest gen esti tipul din mijloc: echilibrat, nici prea-prea, nici foarte-foarte. Ai abilitatea de a empatiza cu cei din jur, îti cunosti limitele si îi întelegi. Mai ai însa de lucrat la capitolul “motivatie” fiindca de multe ori realizezi ca nu ai un scop precis în actiunile pe care le desfasori. Acesta este motivul pentru care, de cele mai multe ori, nu esti multumit/a de rezultat!

35 p. – 55 p.
Stii exact cine esti si care îti sunt reactiile în aproape orice situatie. Esti o persoana foarte calculata si nu manifesti niciodata o emotie nedorita. Cei din jur te apreciaza fiindca stii sa îi asculti si le dai cele mai bune sfaturi. Chiar daca ai atributele omului ideal, uneori ti-ai dori sa pierzi controlul si sa te lasi purtat/a de val. Încearca si vei vedea ca nu este chiar atât de rau!
 

Posted in teste online | Comments Off on Inteligenta emotionala