Category Archives: diete pentru slabit

Dieta Scarsdale

Nu este recomandabil sa urmezi aceasta dieta daca ai o sanatate subreda sau esti însarcinata!   Programul dureaza doar paisprezece zile si poate fi început în oricare zi a saptamânii, cu meniul din ziua respectiva. Pentru o eficienta marita, acesta … Continue reading

Posted in cura de slabire, diete pentru slabit | Comments Off on Dieta Scarsdale

Dieta Montignac

Kim Catrall (Samantha din „Sex and the City”) este fidela acestei diete, de asemenea Kylie Minogue sau Liz Hurley. Adevarul este ca dieta Montignac te va face sa te simti ca într-un film de actiune – glucidele bune înfrunta glucidele … Continue reading

Posted in cura de slabire, diete pentru slabit | Comments Off on Dieta Montignac

Dieta Montignac

Kim Catrall (Samantha din „Sex and the City”) este fidela acestei diete, de asemenea Kylie Minogue si Liz Hurley. Adevarul este ca dieta Montignac te va face sa te simti ca într-un film de actiune – glucidele bune înfrunta glucidele … Continue reading

Posted in cura de slabire, diete pentru slabit | Comments Off on Dieta Montignac

Beneficiile aduse de fibre în dieta

Daca îti plac mâncarurile preparate din fasole, iata o scuza buna pentru a le savura cât de des vrei, si aceasta deoarece fasolea este un produs foarte bogat în fibre. Fibrele sunt ingrediente magice care ajuta la mentinerea în forma … Continue reading

Posted in cura de slabire, diete pentru slabit, sfatul medicului | Comments Off on Beneficiile aduse de fibre în dieta

Meniu Dieta frantuzeasca

Învata sa manânci ca o frantuzoiaca: bun, sofisticat si sanatos. Ai în continuare un meniu complet pentru mic dejun, prânz si cina. Micul dejun Varianta 1 Patru felii de bagheta unse cu unt si fructe pe deasupra, o jumatate de … Continue reading

Posted in cura de slabire, diete pentru slabit | Comments Off on Meniu Dieta frantuzeasca

Dieta frantuzeasca (1)

Învata sa manâci ca o frantuzoiaca: bun, sofisticat, sanatos. Ai în continuare descrierea unei dietei elaborata de dieteticiana Jackie Newgent, conform careia alimentele cheie sunt: vinul, brânza si ciocolata! Singurul minus care poate aparea este ca necesita ceva mai multi … Continue reading

Posted in cura de slabire, diete pentru slabit | Comments Off on Dieta frantuzeasca (1)

Dieta ruseasca

Mic dejun: Cafea Prânz: doua oua fierte si o rosie Cina: o friptura la gratar din carne rosie, o salata verde La acesta dieta se vor bea minim patru pahare de apa pe zi sau suc dietetic.n Sunt permise condimentele, … Continue reading

Posted in cura de slabire, diete pentru slabit | Comments Off on Dieta ruseasca

Carbohidratii – buni sau rai?

Ai eliminat din dieta ta pâinea, pastele si orezul, dar oare nu ar trebui sa te mai gândesti? Poate ca tocmai aceste alimente te ajuta sa îti capeti silueta la care visezi. Carbohidratii complecsi, precum pâinea neagra, biscuitii ce au … Continue reading

Posted in cura de slabire, diete pentru slabit, sfatul medicului | Comments Off on Carbohidratii – buni sau rai?

Alimentatia sanatoasa

Vinul rosu – placere si sanatate naturala Iatal în sfârsit, rezultatele unor cercetari cu rezultate ce îi incanta pe majoritatea românilor si, de ce nu, pe majoritatea europenilor: consumul zilnic de bauturi alcoolice, în cantitati moderate de vin este benefic … Continue reading

Posted in cura de slabire, diete pentru slabit, sfatul medicului | Comments Off on Alimentatia sanatoasa

Dieta alimentara pentru persoanele cu grupa sanguina AB (2)

Uleiuri. Ar trebui sa utilizati uleiul de masline în locul grasimilor animale, grasimilor vegetale hidrogenate sau altor uleiuri vegetale. Nucile si semintele prezinta un tablou mixt, asa ca este cazul sa le consumati în cantitati mici si cu precautie. Benefice … Continue reading

Posted in cura de slabire, diete pentru slabit | Comments Off on Dieta alimentara pentru persoanele cu grupa sanguina AB (2)

Dieta alimentara pentru persoanele cu grupa sanguina AB (1)

Grupa AB reprezinta o fuziune moderna între grupele A si B, iar persoanele care au acest tip de sânge îsi modificatipul de comportament în functie de mediu. Cu un tract digestiv sensibil, au un sistem imunitar excesiv de tolerant si … Continue reading

Posted in cura de slabire, diete pentru slabit | Comments Off on Dieta alimentara pentru persoanele cu grupa sanguina AB (1)

Dieta mixta

Încearca o dieta cu de toate… Micul dejun Media pentru femei: 330 calorii. 1. Pâine si crema de brânza. Unge trei felii de pâine cu doua linguri de crema de brânza light. Serveste-le cu o cana de lapte degresat, adauga … Continue reading

Posted in cura de slabire, diete pentru slabit | Comments Off on Dieta mixta

Dieta alimentara pentru persoanele cu grupa sanguina B

Persoanele care au grupa sanguina B sunt în general echilibrate, au sistemul imunitar puternic, sistemul digestiv tolerant si optiunile cele mai flexibile privind dieta. Daca aveti grupa B, veti raspunde cel mai bine la stres prin creativitate si veti avea … Continue reading

Posted in cura de slabire, diete pentru slabit | Comments Off on Dieta alimentara pentru persoanele cu grupa sanguina B

Dieta alimentara pentru persoanele cu grupa sanguina A (2)

Legume. Va priesc foarte mult, din punct de vedere alimentar, proteinele vegetale din legume. Pe lânga boabele de soia si toate produsele înrudite cu acestea, multe tipuri de fasole si legume furnizeaza o sursa nutritiva de proteine. Se recomanda consumul … Continue reading

Posted in cura de slabire, diete pentru slabit | Comments Off on Dieta alimentara pentru persoanele cu grupa sanguina A (2)

Dieta alimentara pentru grupa sanguina 0 (2)

Paste fainoase. Grupa sanguina 0 nu interactioneaza deloc bine cu produsele din grâu integral, de aceea trebuie sa le elimininam complet din alimentatie. Produsele din grâu sunt principalele vinovate pentru cresterea în greutate deoarece metabolismul încetinit face ca hrana sa … Continue reading

Posted in cura de slabire, diete pentru slabit | Comments Off on Dieta alimentara pentru grupa sanguina 0 (2)

Dieta alimentara pentru persoanele cu grupa sanguina 0 (1)

Înainte de toate, trebuie sa stiti ca persoanele care au grupa sanguina 0 sunt consumatoare de carne, au un tract digestiv viguros, un sistem imunitar hiperactiv, raspund optim la stres printr-o activitate fizica intensa, sunt intolerante fata de schimbarile de … Continue reading

Posted in cura de slabire, diete pentru slabit | Comments Off on Dieta alimentara pentru persoanele cu grupa sanguina 0 (1)

Dieta probiotica

Probioticele sunt culturi vii de bacterii care traiesc în tractul nostru digestiv, în deplina armonie cu restul organismului. În ultimii zece ani, aceste bacterii care nu produc nicio boala au fost studiate cu mare atentie pentru a li se pune … Continue reading

Posted in cura de slabire, diete pentru slabit | Comments Off on Dieta probiotica

Dietele de post

Nu exista un tip de alimentatie general valabila în perioada Postului. În principiu, dieta va fi compusa din soia, cartofi, cereale integrale (surse vegetale de proteine), fructe (sursa pentru glucide), uleiuri si margarine vegetale, nuci, seminte (surse de lipide). Aportul … Continue reading

Posted in cura de slabire, diete pentru slabit, retete de post | Comments Off on Dietele de post

Miracolul mararului

Iata câteva atribute ale banalului marar, de care cu siguranta nu stiati nimic pâna acum: Favorizeaza tranzitul intestinal datorita uleiului esential pe care îl contine (anetol). Stimuleaza digestia, calmeaza spasmele, balonarile si durerile abdominale provocate de gastrita sau colite, dând … Continue reading

Posted in cura de slabire, diete pentru slabit | Comments Off on Miracolul mararului

Pâinea îngrasa?

90% dintre diete nu contin pâine si zahar si chiar se mentioneaza ca acestea trebuie evitate în timpul unei diete. +i totusi corpul nostru are mare nevoie de glucide! Uneori avem o pofta extraordinara de ceva dulce si asta cel … Continue reading

Posted in cura de slabire, diete pentru slabit | Comments Off on Pâinea îngrasa?