Paste fainoase. Grupa sanguina 0 nu interactioneaza deloc bine cu produsele din grâu integral, de aceea trebuie sa le elimininam complet din alimentatie. Produsele din grâu sunt principalele vinovate pentru cresterea în greutate deoarece metabolismul încetinit face ca hrana sa se tranforme mai lent în energie si astfel sa se stocheze sub forma de grasime. Încercati sa mâncati cât mai putina pâine si paste fainoase.
Legume. Benefice sunt anghinarea, sfecla, cicoarea, usturoiul, hreanul, gulia, ceapa rosie, algele, spanacul, ridichile, ardeii rosii, cartofii dulci, dovleacul, patrunjelul. Evita varza, conopida, porumbul, maslinele, ciupercile, vinetele, cartofii albi si cei rosii, mustarul.
Fructe. Benefice sunt smochinele si prunele. Puteti consuma si mere, caise, struguri, grape, pepene, mango, rodii, zmeura, ananas, curmale, nectarine, piersici, pere. Ocoliti însa murele, bananele, portocalele, capsunele, nucile de cocos, mandarinele.
Sucuri naturale. Sunt recomandate sucurile de cirese negre, de ananas si de prune uscate. Neutre sunt sucurile de caise, morcovi, telina, struguri, castravete, grape si din legumele indicate mai sus. Evitati sucul de mere, de varza si de portocale.
Bauturi alcoolice si cofeinizate. Exista foarte putine bauturi permise. Cantitati modeste de vin sunt permise, însa nu trebuie sa devina un obicei. Ceaiul verde este permis ca un substitut acceptabil pentru alte produse cofeinizate. Benefica este apa minerala, neutre – berea, ceaiul verde, vinul alb si rosu, iar de evitat sunt cafeaua, cola, bauturile distilate, ceaiul negru.
Mirodenii. Optiunea pentru mirodenii încurajeaza functionarea sistemulului digestiv si imunitar. Pentru persoanele din grupa 0, deosebit de benefice sunt curry-ul, sofranul, ardeiul rosu si patrunjelul. Neutre sunt: busuiocul, nucsoara, coriandrul, arpagicul, chimionul, mararul, cimbrul, sosul de soia, zaharul alb, tarhonul. De evitat: scortisoara, vanilia, otetul, piperul alb si cel negru. Nu consumati ketchup, deoarce contine otet si evitati alimentele murate.
Fiecare persoana cu grupa sanguina 0 poarta o memorie genetica de putere, rezistenta, bizuire pe fortele proprii, indrazneala, intuitie si un optimism innascut.