Grupa AB reprezinta o fuziune moderna între grupele A si B, iar persoanele care au acest tip de sânge îsi modificatipul de comportament în functie de mediu. Cu un tract digestiv sensibil, au un sistem imunitar excesiv de tolerant si raspund optim la stres în plan spiritual, fizic si la nivel de energie creatoare. Fiind o grupa rara si complexa din punct de vedere biologic, nu se încadreaza bine în niciuna dintre celelalte categorii.
Legume si fructe. În ceea ce priveste cresterea în greutate, cei care au grupa sanguina AB reflecta mostenirea mixta a genelor de grupa A si B. Alimentele care îngrasa sunt: carnea rosie, care este greu digerata si astfel este stocata sub forma de grasime, fasolea, care inhiba eficienta insulinica si determina hipoglicemia, semintele, porumbul, hrisca si grâul, care slabesc metabolismul. Veti slabi însa cu tofu, alimente marine, produse lactate, legume verzi, care amelioreaza eficienta metabolica, si ananas, care ajuta digestia si stimuleaza motilitatea intestinala.
Carne. Deoarece persoanele cu grupa sanguina AB nu produc suficient acid gastric pentru a digera eficient cantitati prea mari de proteine animale, solutia este un consum mai mic, însa mai frecvent de carne. Trebuie evitata carnea de pui si toate produsele de carne afumata sau conservata, deoarece pot determina cancerul gastric la persoanele cu niveluri scazute ale acidului gastric. Benefice sunt: mielul, oaia, iepurele si curcanul, iar neutre, ficatul si fazanul; dintre alimentele marine, puteti consuma ton, biban, macrou, sturion, stiuca, melci si pastrav, dar ar fi indicat sa evitati scoicile de mare, platica, calcanul, crevetii si stridiile.
Lactate. În privinta produselor lactate, cei cu grupa sanguina AB se pot identifica cu grupa sanguina B, deci benefice sunt mai ales produsele preparate si acrite: iaurtul, kefirul, smântâna acra, deoarece sunt mai usor de digerat. Ouale sunt o sursa foarte buna de proteine. Trebuie evitate untul, înghetata, parmezanul si laptele integral.