Mic dejun: Cafea
Prânz: doua oua fierte si o rosie
Cina: o friptura la gratar din carne rosie, o salata verde
La acesta dieta se vor bea minim patru pahare de apa pe zi sau suc dietetic.n Sunt permise condimentele, sarea, piperul, otetul, sosul Worcestershire, sosul de soia, mustarul si ketchup-ul. Este o dieta la care se va pierde foarte repede în greutate, astfel exista posibilitatea sa va simtiti uneori lipsita de energie.
Este recomandat sa evitati efortul fizic în aceasta perioada.
Atentie! Nu tineti dieta mai mult de doua saptamâni.