de-ale lui Coconel

Care alimente produc alergiile cele mai persistente?
Alergiile la nuci (sau alte alimente asemenea: alune, alune de pădure şi migdale) sunt cele mai des întâlnite şi de obicei se manifestă toată viaţa.
În plus, alunele produc în general o reacţie periculoasă, chiar una care poate ameninţa viaţa (mai ales în timpul copilăriei). Această reacţie este cunoscută drept şoc anafilactic.
Este posibil ca o persoană care nu a fost niciodată alergică la un tip de alimente să aibă probleme dintr-o dată atunci când încearcă o mâncare nouă sau una cu care era deja obişnuită?
O mâncare care nu a mai fost încercată nu poate produce o alergie deoarece corpul nu a mai avut un contact cu substanţă la care este alergic, deci nu este obişnuită cu ea. Dacă, de exemplu, mănânci un fruct exotic într-un loc tropical, el nu îţi poate crea o alergie de la prima degustare, ci de la a doua, chiar de la a treia! De asemenea, corpul poate deveni deodată alergic la alimente pe care le consumi regulat, cum ar fi: braza, puiul, vinul etc.

Pot arăta testele dermatologice cu exactitate dacă o persoană este sau nu alergică la un anumit tip de mâncare?
Administrarea hipodermică (sub piele) a agenţilor specifici alimentului ales nu este clară pentru cei care prezintă alergii. Acest lucru se datorează faptului că multe persoane primesc rezultate pozitive la anumite alimente în urma testului dermatologic, dar ele nu prezintă nicio reacţie alergică în urma consumării.

De ce o persoană care nu este alergică la un tip de aliment devine sensibilă la anumite combinaţii?
Sensibilitatea la anumite combinaţii de alimente se poate dezvoltă atunci când există şi o combinaţie a substanţelor alergice. Iată de ce atunci când două sau mai multe feluri de alimente conţin un nivel ridicat de factori alergici nu sunt tolerate de corp.

Are vreo legătură alergia la polen cu hipersensibilitatea la anumite alimente? În mod normal, nu. Există însă persoane care sunt alergice la polen şi de asemenea şi la anumite fructe sau legume. În plus, s-a constatat că o alergie la alimente (în special la alune) este întâlnită mai des la copiii care au şi alte alergii (de exemplu astm).

Există anumiţi peşti care conţin mai multe substanţe care provoacă alergie? La orice peşte aceste substanţe care provoacă alergii sunt localizate în muschi. În ciuda acestui lucru, unii oameni pot fi hipersensibili numai la un tip de peşte, de exemplu la cod. Din grupul alimentelor marine, cei care afectează mai mult sunt crabii, creveţii, stridiile şi midiile. Alergiile pot apărea în urma unui tip particular (monoalergii) sau după o încrucişare a tipurilor (de exemplu la consumarea simultană a crabilor şi creveţilor)

Care fructe şi legume cauzează de obicei reacţii alergice?
Fructele care sunt cel mai des “acuzate” de alergii ar fi: căpşunele, fructele de kiwi, cireşele, caisele, piersicile şi cel mai rar, merele şi perele. În ceea ce priveşte vegetarienii, ei ar putea fi afectaţi de spanac, roşii, praz şi ţelină. Oricum, legumele şi fructele sunt sensibile la căldură. Acest lucru înseamnă că ele sunt distruse când sunt gatite (ce e drept, nu întotdeauna!)

Cât de des sunt întâlnite alergiile la lapte şi cum se manifestă ele?
Alergiile la laptele de vacă afectează unul din cinzeci de bebeluşi şi de obicei se instalează după înţărcare (atunci când copiii încep să consume mâncare specifică). Mulţi copii au simptome ca: diaree, vomă şi dureri de burtică. Oricum, un copil alergic la lapte nu rămâne aşa toată viaţa. Odată cu dezvoltarea sa, el tolerează mai bine laptele şi derivaţii săi. Tratamentul recomandat este înlocuirea laptelui cu produse alternative cum ar fi laptele de soia sau de capră sau prin administrarea unor tablete lactate în lipsa acestei enzime.

Au vreo legătură alergiile copiilor la ouă cu cele la lapte?
Uneori, da. Acest lucru se datorează faptului că atât ouăle cât şi laptele conţin proteine de origine animală. Deci hipersensibilitatea poate fi determinată de acestea. Dar în acest caz – reacţia la aceste proteine – se reduce odată cu trecerea timpului şi cu dezvoltarea fiecărui copil. Se recomandă reintroducerea în alimentatie peste o vreme (întotdeauna trebuie consultat un medic!). În ceea ce priveşte ouale, albuşul conţine mai multe substanţe alergice decât gălbenuşul. Majoritatea copiilor alergici reacţionează în câteva minute de la ingerare – le apare o roşeaţă (ca o urzicătură) în jurul gurii şi/sau umflături pe toată faţa.
 

Metoda palparii colului
Aceasta metoda consta în palparea colului uterin. Când nu sunteti în perioada fertila, acesta este dur (consistenta asemanatoare cartilajului nazal), ferm, cu orificiul extern închis. În perioada fertila, colul este mai moale (consistenta asemanatoare barbiei), umed, acoperit de secretii, cu orificiul extern întredeschis.

Metoda temperaturii corporale
Metoda consta în masurarea zilnica a temperaturii corpului în anumite momente ale zilei (de repaus, dimineata, înainte de a coborî din pat), în acelasi mod (fie oral, fie rectal sau vaginal). În momentul ovulatiei, temperatura creste cu 0,2-0,5 grade Celsius si se mentine ridicata pâna în perioada urmatoarei menstruatii. Contactele sexuale sunt permise dupa trei zile de la cresterea temperaturii si pâna la menstruatia urmatoare.

Se poate folosi doar una din aceste metode sau se pot combina pentru a determina mai corect perioada fertila si pentru a reduce perioada de abstinenta.  În perioada fertila, cuplurile pot evita complet sexul vaginal (abstinenta periodica) sau pot folosi alte metode contraceptive: bariera (prezervativul, spermicidele), coit întrerupt („retragere”).

Eficienta
Eficienta variaza mult mai mult decât în cazul altor metode contraceptive deoarece depinde foarte mult de corectitudinea utilizarii si a abilitatilor de identificare a diverselor semne. În cazul utilizarii neregulate a acestor metode, eficienta este redusa – pâna la douazeci sarcini la o suta de femei, în primul an de utilizare.
Daca metodele sunt utilizate în mod corect si constant, eficienta creste astfel:
Daca se urmareste secretia cervicala – trei sarcini la o suta de femei în primul an de utilizare.
Daca se masoara temperatura corporala – o sarcina la o suta de femei.
Daca se foloseste metoda calendarului – noua sarcini la o suta de femei.

Renuntatul la fumat aduce kilograme în plus
Lucrurile nu stau chiar asa. Fumatul poate mari viteza metabolismului. Un fumator foloseste cu aproximativ 200 de calorii pe zi mai mult decât un nefumator datorita schimbarii în metabolism. O persoana care renunta la fumat ar putea face câteva schimbari în dieta pentru a consuma cu 200 de calorii mai putin. Este clar ca, daca alegi ciocolata si dulciuri în loc e tigara, te vei îngrasa exagerat!

Oricine poate reduce nivelul colesterolului facând schimbari în dieta
Este adevarat ca o dieta corecta poate ajuta, dar si schimbarile dietetice pot aduce doar beneficii celor care au întâmpinat probleme datorita alimentarii incorecte. Ficatul este responsabil pentru producerea colesterolului de care corpul are nevoie – aproximativ 80% din cantitatea prezenta în sânge. +i alti factori pot determina nivelul colesterolului, cel mai important fiind ereditatea. În aceste cazuri, problema va fi tratata prin combinarea dietei si a medicamentelor. În orice caz, grasimea trebuie redusa, deoarece stimuleaza ficatul sa produca mai mult colesterol.

Daca suferi de gingivita este indicat sa nu te speli pe dinti câteva zile
Bineînteles ca acest lucru nu este adevarat. Trebuie doar sa fii mai atent în timpul periajului pentru a nu afecta prea mult gingiile. Acest lucru este valabil si pentru oamenii cu gingii sanatoase. E o idee buna folosirea unei periute de dinti moi, la fel si o clatire a gurii pentru o igiena mai buna.

Sforaitul este enervant, dar nu duce la probleme de sanatate
Uneori acest lucru este adevarat, alteori nu. Cei care sforaie se pot opri din respiratie de la 10 secunde pâna la un minut. Aceste pauze pot duce la probleme simple (dureri de cap, oboseala în timpul zilei) si la probleme mult mai complicate cum ar fi hipertensiunea, ritmul anormal al batailor inimii, chiar si voma. În toate cazurile este bine sa consultam un expert.

Ulcerul este cauzat de stress
Aceasta este cel mai vehiculat zvon pâna când, în 1983, expertii au descoperit virusul cauzator. El este responsabil pentru majoritatea virusilor care se dezvolta ulterior. Un alt factor este cresterea secretiei acidului hidroclorhidric din stomac. Stresul poate agrava situatia, dar nu o genereaza.

Calcul bazat pe calendarul ciclurilor menstruale (Metoda calendarului)

Femeia are nevoie de înregistrarea ciclurilor ei menstruale pe o perioada de minimum sase luni.
Prima zi a fiecarui ciclu menstrual este ziua în care începe menstruatia (ziua întâi). Apoi zilele se numeroteaza în continuare (ziua a doua, ziua a treia etc.) pâna la ultima zi înainte de menstruatia urmatoare. Un ciclu menstrual înseamna intervalul de timp cuprins între prima zi de menstruatie – Ziua 1 a ciclului menstrual –  si prima zi a urmatorului ciclu; poate varia între 25 si 35 de zile.
Din ciclul menstrual cel mai scurt se scade cifra 18; se obtine numarul zilei în care începe perioada fertila.
Din ciclul menstrual cel mai lung se scade numarul 11; se obtine astfel ziua în care se termina perioada fertila.

De exemplu, o femeie are cicluri menstruale cu durata cuprinsa între 26 si 31 de zile.
Daca din 26 scadem 18, rezulta 8. Din ziua a opta a oricarui ciclu menstrual trebuie evitate contactele sexuale, deci poate persoana respectiva  poate avea contacte sexuale pâna în ziua a saptea, inclusiv.
Daca din 31 scadem 11, rezultatul va fi 20. Asadar, femeia poate avea contacte sexuale dupa a douasprezecea zi a ciclului menstrual (perioada de abstinenta: între zilele a opta si a douazecea zi a ciclului menstrual).

Secretia vaginala (Metoda mucusului cervical)

Femeia trebuie sa verifice zilnic prezenta, aspectul si cantitatea secretiilor cervicale. Câteva zile dupa menstruatie, secretia este redusa sau inexistenta. Apoi aceasta devine din ce în ce mai abundenta, dând senzatia de umezeala si putând fi vazuta pe deget, pe hârtia igienica sau pe lenjerie. Într-o anumita zi, secretia este abundenta, elastica, fluida, transparenta (este comparata cu albusul de ou). În cele câteva zile care urmeaza acestui moment, secretia devine lipicioasa, vâscoasa, îsi pierde elasticitatea si transparenta si se reduce cantitativ sau dispare.

În zilele care urmeaza menstruatiei, înainte de aparitia secretiilor, cuplul poate avea contacte sexuale, cel mai bine în fiecare a doua zi, pentru a nu confunda sperma cu mucusul cervical. Din momentul în care apar secretiile, este indicata abstinenta. Momentul de secretie maxima coincide cu ovulatia. Abstinenta trebuie practicata înca patru zile dupa aceasta zi de secretie maxima, pâna la modificarea si reducerea/disparitia secretiei, dupa care cuplul poate avea contacte sexuale fara restrictii, pâna la aparitia urmatoarei menstruatii.

Nu are rost sa facem operatie pentru varice de vreme ce acestea reapar
Nu este adevarat. O varice este o vena flasca, ai carei pereti si-au pierdut elasticitatea. Uneori, tratamentul se face prin injectarea unor substante care îl întaresc. În alte cazuri, operatia este necesara pentru a se extrage partea afectata sau întreg vasul. Daca o persoana este supusa unei asemenea operatii, este destul de probabil ca problema sa reapara – dar într-o alta vena, si nu într-una deja tratata prin operatie. În orice caz, opinia unui specialist este esentiala.

Femeile cu sâni mici nu trebuie sa poarte sutiene
Sutienul este esential pentru toate femeile. El sustine sânii, îi protejeaza împotriva loviturilor si ar trebui purtat în functie de marimea sânilor. +i pe cât de important este pentru o femeie sa poarte sutien, la fel de important este ca ea sa doarma fara el.

Cresterea în greutate nu poate fi evitata la menopauza
Se întâmpla, dar nu aceasta este regula. Este usor pentru o femeie sa se îngrase în acest stadiu al vietii ei, dar acest lucru nu se întâmpla fiecarei femei; cresterea în greutate depinde de schimbarile hormonale, exercitii si dieta – factori care variaza de la femeie la femeie.

Un atac de cord este întotdeauna însotit de durere insuportabila
Nu întotdeauna. Exista cazuri în care individul nu este constient ca a avut un atac de cord. Simptomele nu sunt chiar atât de evidente si pot cauza confuzie – un vag sentiment de disconfort, greutate în a respira, transpiratie excesiva, dureri ale stomacului. În aceasta situatie ar trebui acordat primul ajutor de urgenta. Pâna când este posibil acest lucru, administrati-i suferindului o aspirina pe care sa o mestece (daca nu este alergic la aceasta pastila). Aspirina mareste fluxul sangvin si reduce riscurile. Daca se dovedeste ca nu a fost un atac de cord, administrarea aspirinei nu va afecta negativ sanatatea persoanei.

Metodele naturale sunt metode de evitare a sarcinii prin abstinenta periodica sau prin intreruperea actului sexual. Ele se folosesc în perioada fertila a ciclului menstrual, adica în zilele în care femeia poate ramâne gravida.

Cum se identifica perioada fertila?
Perioada fertila se poate identifica observând si înregistrând anumite semne naturale. Indiferent de metoda folosita, trebuie sa tineti seama de faptul ca spermatozoidul traieste pâna la sapte zile dupa ejaculare, iar ovulul supravietuieste pâna la 72 de ore dupa ovulatie.

Identificarea perioadei fertile se poate face prin : metoda calendarului, înregistrarea temperaturii corpului si observarea modificarii mucusului cervical. Combinarea a doua sau mai multe metode permite determinarea mai exacta a perioadei fertile.

Ciclul menstrual
Ciclul menstrual începe în prima zi a sângerarii menstruale si se termina în ziua dinaintea urmatoarei menstruatii. În general, ciclul menstrual are o durata de 28 – 30 zile. Momentul ovulatiei împarte ciclul menstrual în doua etape. Durata primei etape face ca ciclurile menstruale sa fie mai scurte sau mai lungi (sunt normale diferente de pâna la zece zile). Durata celei de-a doua etape a ciclului menstrual este de 14 zile în mod constant. Aceasta înseamna ca ovulatia are loc totdeauna cu 14 zile înainte de menstruatia urmatoare.

Avantajele metodelor naturale
Pot fi folosite fie pentru a ramâne însarcinata, fie pentru a evita o sarcina.
Nu presupun introducerea în organism a unor substante sau a unor obiecte.
Nu necesita cheltuieli mari.
Pot fi folosite de toate cuplurile indiferent de starea de sanatate, obiceiuri (de exemplu, fumat), vârsta.
Nu au efecte fizice secundare.
Partenerii împart responsabilitatea în ceea ce priveste planificarea familiala.

Dezavantajele metodelor naturale
Au o eficienta scazuta, de 65 – 80%.
Este nevoie de întelegere din partea ambilor parteneri.
Este necesara o înregistrare atenta a datelor.
Evitarea contactelor sexuale poate duce la stres.

Una dintre cele mai cunoscute si întelepte zicale grecesti prezinta într-o forma laconica si concisa importanta pe care sanatatea o are (sau ar trebui sa o aiba) în viata noastra.
+i de vreme ce întelepciunea arata ca sanatatea trebuie sa fie prioritara, întelepciune cu care suntem absolut de acord, cei mai multi dintre noi încercam sa nu fim nepasatori.
Uneori urmam sfaturile cunoscutilor sau rudelor si ne bazam pe spusele lor.
În zilele noastre este absurd ca spre exemplu, o persoana care urmeaza sfaturile religioase ale bunicii potrivit carora folosirea altui produs decât sapunul cauzeaza cistita!

Liposuctia este o cale rapida de a slabi
Cu siguranta nu! Singura cale de a pierde din greutate corect este de a schimba calitatea si cantitatea alimentelor pe care le consumi. Cu alte cuvinte, dieta este absolut necesara daca vrei sa pierzi kilograme.
Liposuctia este folosita pentru îndepartarea depozitelor de grasime localizate, care nu pot disparea prin exercitii sau dieta. Pentru femei, acestea sunt mai des întâlnite pe coapse, stomac si abdomen. De fapt, liposuctia poate aduce rezultatele dorite atunci când persoana este aproape de greutatea ideala.

Pentru a evita cistitele foloseste doar sapun
Cistita este o infectie si doua din zece femei o vor avea în timpul vietii. Potrivit spuselor medicilor, igiena corecta este absolut necesara, însa cistitele pot aparea oricum ca urmare a numarului de microbi care nu pot fi îndepartati doar de sapun.
În plus, sapunul este considerat a fi oarecum agresiv, întrucât distruge flora din aceasta zona sensibila. Este recomandat, deci, sa folosim zilnic sapunuri speciale cu musetel sau un sapun lichid de corp special, cu un pH netru, care ar trebui sa fie bine tolerate.

Depresia post natala nu poate fi evitata
Situatia nu este atât de rea pe cât pare. Multe femei încep sa se simta rau trei sau patru zile dupa nastere. Acest lucru poate fi pus pe seama stress-ului, oboselii psihice si a schimbarilor hormonale. Depresia apare oricum la doua sau patru saptamâni si se concretizeaza într-un sentiment general de tristete care se manifesteaza diferit si afecteaza atât copilul, cât si sotul.
De asemenea, mama începe sa neglijeze activitatile zilnice si pare ca nu mai este interesata în ceea ce înainte de nastere o încânta. Acest lucru este de obicei rar, dar când apare, trebuie tratat cu ajutorul unui profesionist.

Dupa o nastere cezariana vor urma tot nasteri cezariene
Acesta era cazul din trecut. În zilele noastre, nasterile prin cezariana sunt mai putin solicitante pentru mama. De fapt, trei din patru nasteri care s-au realizat prin cezariana, sunt normale.

 Printre miile de griji pe care le resimti ca mama înainte ca bebelusul tau sa vina pe lume, cele mai arzatoare sunt cele legate de starea de sanatate a acestuia.
Daca hainute îi poti cumpara linistita oricând, jucariile probabil ca le ai deja adunate cât pentru o gradinita întreaga, iar cadourile de la prieteni si familie nu contenesc sa apara, simti ca nu ai cum sa asiguri buna sanatate a copilului tau.
Pe lânga îngrijirea atenta pe care ti-o acorzi tie ca viitoare mamica, vizitele regulate la medicul ce îti urmareste sarcina, testele si analizele care te asigura ca totul merge în ordine, te poti ocupa si de perioada de dupa nasterea micutului tau.

Creeaza o lista cu medicii pediatri din apropierea domiciliului tau
În primul rând, poti începe demersurile pentru a alege pediatrul ce va urmari cresterea si dezvoltarea copilului. Nu trebuie sa astepti pâna dupa nastere pentru a alege medicul curant! Cauta în clinica de care faci parte, datele de contact ale medicilor pediatri de acolo sau, daca vrei, poti opta pentru o clinica privata, dar atunci trebuie sa stii ca vei plati toate consultatiile micutului tau si nu este bine sa fie prea departe de domiciliul tau pentru ca acesta sa poata interveni în timp util în cazul unei urgente.

Dupa ce ai aflat numele si datele de contact încearca sa afli de cât timp profeseaza si de cât timp lucreaza în clinica unde este acum. Apoi, încearca sa afli cât mai multe pareri de la parinti, nu te opri la primul pentru ca asa cum vei observa si în cazul tau, parintii sunt foarte subiectivi. De aceea, e bine sa auzi cât mai multe pareri pentru a putea ajunge cât de cât la o concluzie.

Foloseste toate datele obtinute pentru a putea sa alegi obiectiv
Dupa aceste “investigatii”, poti folosi datele de contact ale medicului/medicilor care au mai ramas în lista ta si sa stabilesti întâlniri cu acestia. În timpul interviurilor încearca sa afli exact care este programul zilnic al medicului, în ce masura poate acesta sa se schimbe, cât de dese sunt vizitele la domiciliu. Apoi, foarte important este sa afli disponibilitatea medicului si a clinicii în cazul urgentelor din afara orelor de program: cum le trateaza si care va fi rata de prezenta si participare a medicului pediatru în aceste cazuri.

Nu te grabi, dar nici nu astepta pâna dupa nasterea bebelusului!

Nu este nevoie sa te hotarasti repede, în timpul întâlnirii sau în doua-trei zile. Este bine sa te gândesti, sa întrebi cât mai multi pacienti ai doctorilor pediatri pe care i-ai luat în considerare pentru a-ti îngriji alaturi de tine bebelusul. Totusi, nu uita ca trebuie sa te hotarasti înainte de nasterea copilului!

Sotul tau sforaie prea tare, si nu poti dormi? Sau, din contra, tu esti cea care respira greu si cu zgomot? Sforaitul este cauzat de modificarile de volum sau de consistenta la nivelul cailor aeriene superioare. Aceste modificari au cauze multiple, cum ar fi blocajul nazal, alergii, deviatiile de sept, care creeaza conditii optime cerului gurii si gâtului pentru a vibra, producând sforaitul.

Sforaitul poate fi determinat de scaderea tonusului muscular al structurilor de la nivelul gâtului (faringe, laringe, trahee) prin congestia tesuturilor moi ale acestora. Ele devin „flasce’, iar la trecerea aerului prin caile aeriene produc rezonanta si deci, sforait.

Refluxul acidului gastric, fumatul, etilismul cronic, obezitatea, toate acestea sunt alte cauze ale sforaitului. Pentru o diagnosticare corecta si pentru a afla exact ceea ce produce respiratia zgomotoasa în timpul somnului, trebuie sa consulti un specialist ORL.

Ca tratament, poti opta pentru cel chirurgical sau pentru cel nechirurgical, în functie de cauza sforaitului. Se cere minimalizarea consumului de alcool, renuntarea la fumat, controlul greutatii corporale si al refluxului gastroesofagian. Toate acestea au efecte benefice, care ajuta la diminuarea sforaitului.

Exista si produse antisforait, creme sau spray-uri pe baza de plante medicinale, care însa au o eficacitate redusa.

Cu ajutorul stomatologului, poti achizitiona dispozitive dentare antisforait, care au rolul de fixare, a limbii pe planseul bucal în timpul somnului.

În ceea ce priveste interventia chirurgicala, se pot face corectii la nivelul nasului (corectarea deviatiei de sept), la nivelul cavitatii bucale (tratament cu unde radio) sau a gâtului (îndepartarea amigdalelor, a depozitelor de grasime, chirurgia mandibulei si a limbii).