Fructele de vara (1)

Pentru regenerarea organismului este bine sa faci o cura cu fiecare fruct care apare în aceasta perioada a anului. Consuma zilnic, la fiecare masa fructe de sezon si te vei simti minunat !

Capsunile

Parfumate si senzuale, capsunile sunt vedetele verii, asa ca le vom acorda o atentie speciala:
Datorita continutului mare de apa (90%) si fibre, capsunile au efect diuretic, scad nivelul acidului uric, ajuta la eliminarea toxinelor. Au efecte benefice în afectiuni renale, reumatism, ateroscleroza, guta.
Capsunile sunt bogate în antioxidanti (vitamina C, vitamina E, Betacaroten), vitamine (B1, B2, B6, K, PP), saruri minerale si oligoelemente (calciu, fier, fosfor, potasiu, iod, cupru, mangan) si fibre.
Capsunile sunt benefice pentru sistemul cardiovascular, scad tensiunea arteriala, combat impotenta, trateaza anemiile, insuficienta hepatica, litiaza si diskinezia biliara.
Contribuie la cresterea imunitatii organismului si au efect antibacterian.
Amelioreaza astenia nervoasa, insomniile.
Au efect hipoglicemiant, putând fi consumate si de persoanele diabetice.
Capsunile sunt benefice pentru ten fiind utilizate în prepararea produselor cosmetice.
Câteva capsuni cu iaurt sunt extraordinare pentru sistemult digestiv.
Din frunzele de capsune (simple sau în combinatie cu frunze de mur, frag sau afin) poti pregati un ceai aromat si sanatos cu numeroase efecte pozitive asupra sanatatii: întareste imunitatea organismului, antidiareic, antibacterian, diuretic, hipoglicemiant si ajuta la eliminarea acidului uric.

Fructele de padure
 Zmeura, coacazele, murele, afinele, fragutele curata sângele, detoxifica rinichii si vezica biliara.
Celuloza din fructele de padure ajuta digestia.
Contin antioxidanti.
Contribuie la regenerarea celulelor.

This entry was posted in cura de slabire, diete pentru slabit, sfatul medicului. Bookmark the permalink.

Comments are closed.