Cum faceti fata emotiilor puternice?

1. Vorbiti mai tare si mai repede decât ceilalti?
1 p. a) Câteodata.
3 p. b) Întotdeauna.
0 p. c) Nu mi s-a întâmplat niciodata.

 2. Luati cu usurinta decizii?
3 p. a) Da.
1 p. b) Nu de fiecare data.
0 p. c) Nu pot lua o hotarâre decât cu mare greutate.

3. Lasati sa se vada ceea ce simtiti?
3 p. a) Da, sunt o persoana foarte deschisa.
0 p. b) Niciodata.
1 p. c) Numai când este cazul.

4. Vi se întâmpla sa fiti agitat(a) sau repezit(a)?
3 p. a) De foarte multe ori.
1 p. b) Destul de rar.
0 p. c) Nu mi se întâmpla niciodata.

5. Îi întrerupeti pe ceilalti când vorbesc?
1 p. a) Câteodata am tendinta sa îi întrerup.
0 p. b) Nu.
3 p. c) De cele mai multe ori.

6. Sunteti considerat(a) o persoana calma?
3 p. a) Da.
1 p. b) Nu întotdeauna.
0 p. c) Nu.

7. Adormiti cu usurinta în orice împrejurare?
3 p. a) Pot dormi oriunde si oricând.
1 p. b) Nu întotdeauna.
0 p. c) Niciodata cu usurinta.

8. Se poate discuta întotdeauna serios cu dumneavoastra?
 0 p. a) Întotdeauna, sunt o persoana responsabila.
3 p. b) Sunt zile în care nu se poate discuta serios cu mine.
2 p. c) Foarte rar se întâmpla sa nu se poata discuta serios cu mine.

9. Va lasati în voia gândurilor?
1 p. a) Câteodata. 
3 p. b) Adeseori se întâmpla nici sa nu îmi dau seama ce se petrece în jurul meu.
0 p. c) Nu mi se întâmpla niciodata sa cad în visare.

10. Va cunoasteti limitele?
3 p. a) Nu.
0 p. b) Întotdeauna.
1 p. c) Încerc.

1 p. – 10 p. Va folositi întreaga energie pentru a înabusi orice situatie generatoare de emotii puternice. Urmarea acestei rezistente inconstiente este lipsa initiativei si aparitia plictiselii. Lasati impresia unei persoane linistite, dar aceasta atitudine nu se datoreaza unui echilibru interior. Încercati sa aflati de ce va înabusiti starile de încordare si veti reusi sa va îmbunatatiti calitatea vietii.

11 p. – 20 p. Sunteti cea mai echilibrata persoana din univers. Întotdeauna stiti când este vorba de gluma si când urmeaza o discutie serioasa. Persoanele din anturaj conteaza foarte mult pe dumneavoastra. Evaluati foarte corect fiecare situatie si reusiti, aproape de fiecare data, sa îi atribuiti valoarea potrivita, manifestându-va asa cum ar trebui.
 
21 p. – 30 p. Faceti parte din categoria celor care traiesc intens emotiile puternice. Sunteti plin de verva, dar o relatie adevarata cu dumneavoastra nu este usor de stabilit. Nu v-ar strica, din când în când, si putina relaxare.

Posted in teste online | Comments Off on Cum faceti fata emotiilor puternice?

Dieta Atkins

Doctorul Atkins si-a publicat prima carte, intitulata “Dieta Revolutionara a Dr. Atkins”, în anul 1972.
Esenta programului Atkins este aceea de a oferi, printr-o dieta ce se bazeaza pe consumul de proteine, o serie de faze, în care corpul va avea anumite reactii, una dintre consecinte fiind reducerea kilogramelor.
Complexitate:  foarte redusa
O descriere sumara a regulilor Atkins include:
(a) restrictionarea aportului de carbohidrati, de toate tipurile (pâine, paste, cereale, legume, fructe, produse ce contin zahar),
(b) încurajarea consumului de carne de toate tipurile
(c) promovarea suplimentelor alimentare (vitamine si minerale).
Astfel, carbohidratii sunt limitati la 20 de grame pe zi, în primele 2 saptamâni, urmând sa cresti ratia cu cinci grame pe saptamâna, pâna ajungi la o valoare maxima.

Faza 1 – Inductia – 14 zile. Scopul este de a induce o anumita stare corpului, în care acesta este obligat sa produca si sa elimine cetone. În aceasta perioada poti observa o reducere mai rapida a greutatii corporale.
Sunt interzise toate fructele si marea majoritate a legumelor, carbohidratii sunt restrictionati la 20 de grame pe zi.

Faza 2 – Pierderea greutatii – continua pâna îti atingi scopul. Aceasta faza va determina, în continuare, o reducere a greutatii corporale, devenind totusi mai putin restrictivea decât Faza 1.
Se va permite consumul limitat de legume, iar aportul de carbohidrati va creste, pâna la 40 de grame pe zi.

Faza 3 – Pre-mentinerea – începe când mai ai 2-5 kilograme, pâna la scopul propus Ratia de carbohidrati creste pâna la “nivelul critic”, reducând simtitor ritmul în care slabesti.
Cu cât pierzi aceste kilograme mai lent, cu atât mai bine, te pregatesti pentru ultima faza.

Faza 4 – Mentinerea – Scopul este de a îti mentine greutatea ideala pe tot parcursul vietii, continuând un control permanent al aportului de carbohidrati.
Grasimea, Proteinele si Exercitiile fizice sunt toate încurajate. Zaharul este chiar interzis, împreuna cu stricta limitare a carbohidratilor de orice natura.

Posted in cura de slabire, diete pentru slabit | Comments Off on Dieta Atkins

Consumati sare iodata!

De când eram copii, parintii nostri ne-au învatat ca trebuie sa consumam numai sare iodata. Sarea de orice alta categorie nu este buna pentru organism! De ce? Iata mai jos câteva raspunsuri la întrebarile nostre:

1. Iodul este un micro-element nutritiv, precum fierul, calciul sau fosoforul, care este indispensabil organismului. Iodul este mai putin raspândit în natura decât alti micronutrienti, de aceea este posibil ca uneori nevoile de iod ale organismului sa nu poata fi asigurate prin alimentatia obisnuita.

2. Iodul intra în compozitia hormonilor tiroidieni, care au un rol foarte important pentru crestere si în functionarea normala a unor sisteme. Lipsa iodului duce la o productie insuficienta a acestor hormoni, ceea ce afecteaza diferite parti ale corpului, cum ar fi muschii, ficatul, rinichii si mai ales creierul, cu precadere în perioada de crestere.

3. Tulburarile cauzate de deficitul de iod din organism includ:
a) retard mintal;
b) dezvoltarea deficitara a sistemului nervos;
c) aparitia gusei (marirea în volum a tiroidei);
d) lentoare fizica;
e) încetinirea cresterii, chiar cu riscul de stagnare (nanism sau statura mica) si dezvoltare dismorfica a organismului;
f) sterilitate;
g) cresterea mortalitatii infantile.

Cel mai devastator efect al lipsei de iod este cel asupra creierului uman. În lipsa iodului, celulele nervoase nu se pot dezvolta, aceste efecte aparute în perioada de dezvlotare a copilului fiind ireversibile.
 

Posted in sfatul medicului | Comments Off on Consumati sare iodata!

Fumez si beau: cum sa combat efectele negative?

A bea si a fuma: nu se numara printre lucrurile care te ajuta sa te mentii în forma. Dar nici nu prea vrei sa renunti la pachetul de tigari sau sa înlocuiesti vinul cu apa. Solutia este sa alegi alimentele potrivite pentru a combate efectele negative ale alcoolului si nicotinei.

Nu uita, însa, toate aceste alimente nu te vor scuti la nesfârsit de efectele nocive.

 Într-o tigara exista…
Nicotina, care induce senzatia de placere. Aceasta este responsabila pentru
dependenta de tabac. Orice persoana începe sa fumeze pentru a simti aceasta
senzatie de placere. Mai târziu, fumatul devine o nevoie, în mare parte
datorita acestei substante.
Monoxid de carbon. Inhalat, acest gaz inodor frâneaza transportul de oxigen în sânge. De aici, o proasta oxigenare a organismului, cu repercusiuni asupra tenului si respiratiei si nivelului de energie.
Gudron – unul din componentii cei mai toxici ai tigarii. Este responsabil, printre altele, de bronsita cronica si de cancerul la plamâni.
 
Daca fumezi, iata care sunt alimentele pe care ar trebui sa le introduci în alimentatia zilnica.

Citricele – vitamina C
Portocalele, lamâile, grapele sunt bogate în vitamina C si, la fel ca toate fructele si legumele ce contin aceasta vitamina, furnizeaza o buna doza de antioxidanti. Sunt perfecte împotriva efectelor negative ale radicalilor liberi, legati de consumul de nicotina.

Pâinea neagra, legumele, untul  – vitamina E
Pâinea neagra, dar si alte cereale integrale, bogate în vitamina E sunt, de asemenea, recomandate. În aceasta categorie mai intra germenii de grâu, uleiul de floarea soarelui, legumele cu frunze verzi, în special varza, rosiile, untul, alunele. La fel ca si vitamina C, vitamina E ofera o foarte buna protectie împotriva radicalilor liberi.

Peste – acizii grasi 
De preferat sunt somonul, tonul, heringul si sardinele. Toate contin acizi grasi omega-3, care contracareaza efectele nocive ale tabacului asupra inimii si previn hipertensiunea.

Ceai verde – antioxidanti
De curând i s-au descoperit calitati anti-cancerigene, dar are si alte efecte pozitive asupra organismului: amelioreaza circulatia si întareste sistemul imunitar, toate acestea datorita nivelului ridicat de antioxidanti. 

Posted in sfatul medicului | Comments Off on Fumez si beau: cum sa combat efectele negative?

Ametelile (1)

Când, brusc, lumea începe sa se învârta cu tine, te sperii. Nu stii ce se întâmpla. Dar nu intra în panica. De obicei, nu este vorba de nimic grav. Pur si simplu, organismul te avertizeaza ca ar trebui sa mai încetinesti ritmul de viata. Totusi, daca ametelile reapar, consulta un medic.

A. Daca ametelile se instaleaza brusc, dar nu sunt de durata si nici nu sunt însotite de alte simptome îngrijoratoare, cauza este probabil un eveniment care a tulburat echilibrul organismului tau. Fii atent/a în ce situatii ti se întâmpla sa te simti ametit/a. La origine ar putea sta:

1. O noapte nedormita sau câteva nopti de somn întrerupt. Daca, în mod normal, ai nevoie de sapte-opt ore de odihna pe noapte, dar dormi doar patru-sase, te poti alege nu doar cu ameteli, dar si cu tulburari de concentrare, stare de nervozitate, rezistenta scazuta a organismului.
2. Un efort fizic prea mare. Poti sa ai ameteli dupa ce ai carat greutati sau daca ai facut prea mult exercitiu fizic. Ce trebuie sa faci: încearca sa nu îti suprasoliciti muschii în continuare.
3. Stresul. Din pacate, nu prea ai cum sa eviti o astfel de situatie, dar poti atenua efectele negative ale stresului asupra organismului. Învata cum sa te eliberezi de el, de exemplu, prin exercitii de respiratie, de relaxare sau prin plimbari lungi seara.
4. O alimentatie gresita. Aceasta se poate produce în timpul unei cure de slabire. Nu uita ca un regim de slabire sever (care ofera mai putin de 1000 kcal pe zi), urmat mai mult de trei zile, îti pune în pericol sanatatea. O dieta în care ti-ai propus sa dai jos foarte multe kilograme trebuie urmata numai la recomandarea medicului. Nu astepta pâna ti se face foame. În loc de doua sau trei mese consistente pe zi, manânca mai bine cinci sau sase mai mici. Nu renunta niciodata la micul dejun.
5. Schimbarea brusca a pozitiei. De exemplu, când te ridici prea repede dimineata din pat.

B. Daca ai des ameteli (zilnic sau de câteva ori pe saptamâna), stari care dureaza câteva minute, nu trebuie sa le ignori. Chiar daca nu sunt însotite de alte simptome nelinistitoare, este bine sa consulti imediat un medic. Acesta poate stabili cauza ametelilor pe baza unor analize si investigatii de rutina (analiza sângelui, masurarea tensiunii).
 
Cauzele ametelilor repetate pot fi:
 1. O boala infectioasa: pojar, oreion, bronho-pneumonie, difterie, scarlatina.
 2. Migrene.
 3. Hipertensiune.
 4. Insuficienta circulatorie.
 5. Inflamarea vertebrelor cervicale. Uneori este necesara consultarea unui ortoped. Acesta va recomanda purtarea unui guler special, care sa mentina imobile vertebrele cervicale.
6. Tulburari de respiratie. Acestea ameninta echilibrul dintre concentratia de oxigen si cea de bioxid de carbon din sânge.
7. Administrarea unor medicamente. De exemplu atropina, analgezice, antibiotice. La sfatul medicului, va trebui schimbat medicamentul sau doza. 
 

Posted in sfatul medicului, tratamente boli | Comments Off on Ametelile (1)

Trucuri de fertilitate

În momentul în care o femeie considera ca este pregatita sa devina mama, de cele mai multe ori vrea ca acest lucru sa se întâmple imediat. Daca s-ar putea, fiecare dintre noi am vrea sa trecem cât mai repede peste momentul preconceptiei si chiar al sarcinii, pentru a ne putea tine cât mai repede copilul în brate.

Ei bine, fiecare lucru de pe lumea aceasta trebuie sa urmeze o ordine fireasca pâna la rezultatul dorit. Dar daca nu mai vrei sa astepti câteva zile, saptamâni sau luni pâna se va întâmpla sa ramâi însarcinata, ce este de facut?

Exista câteva trucuri de fertilitate care, conform specialistilor, atunci când nu exista alte probleme de ordin medical, garanteaza sarcina. Tot ce trebuie sa faci este sa urmezi toate indicatiile, chiar daca multe dintre ele ti se par sfaturi babesti. Acorda atentie sfaturilor specialistilor, însa nu-ti face un mod de viata din acest lucru.

Nu astepta sa îti aduca barza copilul la usa.
Daca vrei sa devii repede mama, nu astepta sa sune cineva la tine la usa si sa îti lase un copil. Stim cu totii ca un bebelus se concepe printr-un act sexual. Ce sa mai faci daca vrei sa ramâni însarcinata, îti vom spune imediat.

Distreaza-te!
Pentru început, ar fi bine ca tu si partenerul tau sa apelati la partea distractiva a sexului. Folositi si alte camere în afara de dormitorul conjugal atunci când vreti sa aveti o clipa de intimitate si încercati sa nu va faceti un program zilnic de concepere a unui copil, pentru ca veti ajunge sa priviti aceasta activitate ca pe o treaba casnica. Imediat dupa actul sexual, nu da buzna la baie, ci mai stai câteva zeci de minute întinsa în pat. Faceti dragoste mai des în timpul perioadei fertile (zilele 15 – 28) si încercati cât mai multe pozitii sexuale. Exisa peste 114 milioane de pozitii sexuale în întreaga lume, care au fost experimentate si adunate într-un dictionar de specialistii în domeniu.

Nu faceti sex în fiecare zi!
Daca vrei sa îti maresti sansele de a avea un copil, ar fi bine ca tu si partenerul tau sa aveti momente de intimitate o data la doua zile, chiar si în perioada ovulatiei. Vei fi mai odihnita, si astfel vei transforma actul sexual într-unul cât mai romantic si mai placut cu putinta. Se spune ca cel mai bun mijloc de relaxare în timp ce încerci sa concepi un copil este orgasmul. Studiile au aratat ca un orgasm este de douazeci si doua de ori mai relaxant decât orice tranchilizant.

Copilul cere sacrificii.
În primul rând trebuie sa renunti la cafea, tutun si alcool. Chiar si dupa o partida reusita de sex, daca simti nevoia sa sarbatoresti acest lucru cu un pahar de vin si o tigareta, abtine-te, pentru ca pâna în momentul în care vei afla rezultatul, trebuie sa te comporti ca o femeie însarcinata. Un alt lucru bine de tinut minte este acela ca, daca te-ai hotarât sa ai un copil, trebuie sa începi înca de pe acum sa iei acid folic. Doza recomandata în perioada de preconceptie este de 0,4 miligrame de acid folic pe zi, timp cu cel putin patru luni înainte de a ramâne însarcinata.

Posted in sfatul medicului, tratamente boli | Comments Off on Trucuri de fertilitate

Leacuri babesti pentru raceli si gripe (1)

 Ai încercat deja toate remediile oferite de farmacii pentru a opri tusea care nu te lasa sa dormi sau durerea enervanta din gât, febra musculara constanta si oboseala nejustificata? Nu îti mai ramâne, atunci, decât sa apelezi la farmacia naturii.

Hreanul
Sinusurile congestionate si nasul înfundat se vindeca daca aplicam pe frunte doua-trei linguri de hrean ras, învelit într-o batista (de preferinta, rosie). Hreanul se tine 5-30 de minute pe frunte si la baza nasului. Cei cu o piele foarte sensibila, vor tine mai putin cataplasma, altfel pot aparea inflamatii serioase. În tratamentul gripei si al guturaiului, desfundarea nasului este foarte importanta, deoarece, daca respiram normal, pe nas, sunt evitate complicatiile bronsice si pulmonare. Ca tratament rapid al sinuzitei, acest leac nu are concurenta. O cura de cinci zile, în care urmam acest tratament o data sau de doua ori pe zi, elimina rapid aceasta afectiune.

Maghiranul
Se administreaza sub forma de infuzie: la o cana de apa clocotita se adauga între o lingurita si jumatate si patru lingurite de praf de maghiran; se lasa vasul acoperit 15-20 de minute, dupa care se strecoara. Îndulcit cu miere, ceaiul se bea întotdeauna fierbinte. La 10-15 minute vom transpira, eliminând din abundenta toxine, în timp ce sinusurile si caile respiratorii superioare se vor descongestiona. În faza de coctiune, înainte de declansarea bolii, se bea câte o cana de ceai la 20-40 de minute, timp de câteva ore. În cazul în  care gripa deja s-a declansat, ceaiul se va bea numai daca nu ai febra, cu aceeasi frecventa, timp de o zi.

Busuiocul
Administrat tot sub forma de ceai fierbinte cu miere, revitalizeaza rapid organismul si te invioreaza, ajutându-ne, de asemenea, sa oprim procesul gripal în orice faza a sa, dar mai ales în faza de debut. Se bea foarte cald, înghitind lent si lasându-l sa alunece pe gât. O doza consta în sase-sapte cani cu infuzie de busuioc îndulcit cu miere, care se bea la intervale de 15-30 de minute. Ceaiul se prepara prin adaugarea a una-doua tulpini florifere de busuioc la o cana de apa clocotita care se lasa la infuzat timp de 15 minute; daca apare febra, se adauga si una-doua lingurite de menta la o cana de ceai.

 Macesul
Vitamina C naturala este unul dintre cele mai eficiente si verificate remedii împotriva frigului. Macesele sunt, de departe, cea mai importanta sursa de vitamina C, dintre plantele cunoscute. O lingurita de macese pe zi, atunci când suntem sanatosi si facem efort în limite normale sau doua-trei lingurite de praf de macese atunci când suntem bolnavi sau când trebuie sa depunem eforturi marite sunt mult mai eficiente decât orice pastila vitaminizanta. Se recomanda macesele luate în aceasta doza în tratamentul gripei si guturaiului, ca adjuvant în infectiile bronsice si pulmonare, precum în orice boala care produce febra.

Posted in sfatul medicului, tratamente boli | Comments Off on Leacuri babesti pentru raceli si gripe (1)

Îti poti accepta partenerul asa cum este?

1. Cum procedezi când partenerul doreste sa îsi petreaca vacanta într-un mod care nu îti convine?
1 p. a) Accepti, dar simti ca te-i saturat sa renuntati mereu la ceea ce îti doresti.
0 p. b) Orice decizie ar lua celalalt, gasesti întotdeauna ceva interesant de facut.
3 p. c) Gasesti o metoda sa schimbi lucrurile.

2. Ce reactie ai când numai tu trebuie sa conduci masina?
0 p. a) Te enervezi foarte tare, dar nu zici nimic.
1 p. b) Îti doresti sa scapi de corvoada macar din când în când.
3 p. c) Nu te deranjeaza, pentru ca sofezi din pasiune.

3. Când trebuie sa pleci undeva si nu ai cu cine lasa copilul, cum reactioneaza partenerul?
1 p. a) Nu are nicio reactie.
0 p. b) Se asteapta sa iei copilul cu tine.
3 p. c) Se ofera sa stea cu copilul.

4. Ce faci când celalalt uita de ziua ta de nastere?
3 p. a) Te superi foarte tare si îi spui ce crezi despre el.
0 p. b) Iesi în oras si îti cumperi un cadou .
1 p. c) Mergi în oras cu prietenii.

5. Cum reactionezi când partenerul cheltuie prea multi bani?
0 p. a) Te îngrijorezi, dar treci peste aceasta.
1 p. b) Încerci sa economisesti bani pentru a echilibra bugetul.
3 p. c) Îi spui ca ar trebui sa cheltuie mai putin.

6. Ce crezi când partenerul comanda întotdeauna la restaurant si pentru tine?
0 p. a) Nu îti convine, dar nu îi spui nimic.
3 p. b) Ti se pare incorect si încerci sa schimbi ceva.
1 p. c) Ti se pare normal, nu te deranjeaza.

7. Cum reactionezi atunci când tu esti cel care arunca întotdeauna gunoiul?
1 p. a) Te împaci cu situatia.
0 p. b) Te revolti de fiecare data.
3 p. c) Îi propui sa duceti gunoiul cu rândul.

8. Ce faci noaptea, când nu aveti aceeasi ora de culcare?
0 p. a) Te trezesti din somn pentru ca celalalt te deranjeaza.
1 p. b) Nu te culci pâna nu se culca si partenerul.
3 p. c) Dormi fara nicio grija.

9. Cum reactionezi când celalalt face deranj în casa si nu curata imediat?
0 p. a) Te apuci si strângi tu.
1 p. b) Nu spui nimic pentru ca nu te deranjeaza.
3 p. c) Insisti sa se apuce imediat de curatenie.

10. Cum te simti când, de multe ori, nu te întelegi cu partenerul asupra unor probleme?
0 p. a) Acest lucru te indispune profund, dar renunti la confruntare.
1 p. b) Reusesti sa treci cu seninatate peste toate.
3 p. c) Încerci sa ajungeti la o concluzie comuna.

1 p. – 10 p.
Se pare ca viata alaturi de partener este cam grea, iar lucrurile nu prea merg bine, deoarece te-ai obisnuit sa suporti totul fara sa încerci sa schimbi nimic, fara a-l face sa tina seama de sentimentele si dorintele tale. Acum a sosit timpul sa iei o decizie importanta pentru viitor.

11 p. – 20 p.
Partenerul tau poate fi deseori lipsit de tact si delicatete, dând dovada de mult egoism. Cu toate acestea, reusiti sa va întelegeti si sa va acceptati unul pe celalalt. În plus, se pare ca stiti sa împartiti responsabilitatile în casa si în viata.
 
21 p. – 30 p.
Va puteti completa reciproc, cu toate ca uneori partenerul vi se pare o persoana foarte dificila. Tu însa stii sa nu adopti o atitudine de resemnare, amintindu-i mereu ce obligatii are si spunându-i ce asteptari ai, la rândul tau. În felul acesta, atitudinea celuilalt se va schimba în bine.

Posted in teste online | Comments Off on Îti poti accepta partenerul asa cum este?

Stiti sa comunicati în mod eficient?

1. Ce faceti când suna telefonul?
3 p. a) Raspund întotdeauna, chiar daca sunt ocupat(a) .
1 p. b) Pun pe altcineva sa raspunda.
2 p. c) Daca am treaba, îl las sa sune.

2. Cum va descurcati la telefon cu un interlocutor furios?
1 p. a) Ma deranjeaza foarte tare.
3 p. b) Îl las mai întâi sa se descarce, iar apoi raspund.
2 p. c) Închid imediat telefonul.

3. Ati putea trai fara telefon?
1 p. a) Da, fara probleme.
3 p. b) Nu, pentru ca este extrem de eficient în comunicare.
2 p. c) Nu, dar uneori îmi consuma prea mult timp.

4. Credeti ca folositi eficient telefonul?
3 p. a) Da, îmi place sa vorbesc la telefon.
1 p. b) Nu prea, uneori îmi este greu sa vorbesc cu oameni straini la telefon.
2 p. c) Telefonul la serviciu este o povara în plus.

5. Cum credeti ca va percepe cel de la celalalt capat al „firului”?
3 p. a) Ca pe o persoana extrem de prietenoasa.
1 p. b) Ca pe o persoana timida.
2 p. c) Ca pe o persoana plina de siguranta.

6. Aveti deprinderi verbale neplacute?
1 p. a) Da, am tendinta sa ma repet.
2 p. b) Câteodata nu îmi gasesc cuvintele potrivite.
3 p. c) Încerc sa ma controlez si reusesc sa evit ticurile verbale.

7. Vorbiti la telefon mai mult decât este necesar?
2 p. a) Nu, doar strictul necesar.
3 p. b) Da, uneori am tendinta sa vorbesc prea mult la telefon.
1 p. c) Nu, dar primesc multe telefoane.

8. Cum va pregatiti pentru o convorbire eficienta?
2 p. a) Facându-mi însemnari prealabile.
1 p. b) Nu ma pregatesc, de aceea deseori uit sa discut ce era mai important.
3 p. c) Nu ma pregatesc, dar discut pâna obtin ceea ce doresc.

9. Cum faceti ca cei pe care îi cautati sa va sune?
2 p. a) Le las un mesaj pe robot.
1 p. b) Nu fac nimic.
3 p. c) Revin cu un nou telefon.

10. Cum va amintiti ceea ce discutati la telefon?
2 p. a) Notez ceea ce discut.
1 p. b) Nu prea îmi amintesc.
3 p. c) De obicei sun înca o data ca sa mi se reaminteasca.

1 p. – 11 p. Aveti o adevarata fobie când vine vorba sa folositi telefonul. Evitati acest mijloc de comunicare ori de câte ori este posibil. Acest lucru s-ar putea sa fie în detrimentul activitatii dumneavoastra, de aceea ar trebui sa încercati sa va învingeti teama. Încercati sa faceti câteva notite înainte de a da un telefon, pentru a nu uita ceea ce doreati sa discutati. Exersati zilnic, dând telefoane care nu va fac probleme, pentru a va mari încrederea în abilitatile proprii de comunicare.

12 p. – 21 p. La fel ca cea mai mare parte a oamenilor, priviti telefonul ca pe un mijloc de comunicare când util, când inutil. De regula obtineti informatiile de care aveti nevoie si atât. Nu va place sa stati la taclale.

22 p. – 30 p. Sunteti utilizatorul ideal al telefonului. Pentru dumneavoastra este firesc sa vorbiti mult la telefon, atât la serviciu, cât si acasa. Interlocutorii va percep ca pe o persoana relaxata, care transmite entuziasm si încredere. Încercati, totusi, sa mai reduceti din durata convorbirilor.

Posted in teste online | Comments Off on Stiti sa comunicati în mod eficient?

Stii sa-i spui partenerului ce simti?

1. Partenerul cumpara o masina fara sa va consulte în prealabil. Cum reactionezi?
3 p. a) Ma bucur, pentru ca oricum nu conduc eu.
1 p. b) Ma deranjeaza, dar pâna la urma o sa-mi treaca supararea.
5 p. c) Schimb imediat masina cu una de alta culoare.

2. Ce sentiment te cuprinde când privesti un album cu fotografii din copilarie?
3 p. a) Melancolie.
5 p. b) Fericire.
1 p. c) Tristete.

3. Daca esti într-o companie placuta, poti fredona o melodie?
1 p. a) Nu, pentru ca sunt prea timida.
3 p. b) Doar daca ma aflu într-o dispozitie buna.
5 p. c) Fara sa clipesc.

4. Încerci sa îti temperezi partenerul daca cheltuieste prea multi bani?
1 p. a) Nu, pentru ca acest lucru îl priveste personal.
3 p. b) Numai daca observi ca depaseste masura.
5 p. c) Da, pentru ca banii nu sunt numai ai lui.

5. Ce faci când partenerul se uita la televizor, iar tu doresti putina tandrete?
a) Astepti sa se termine emisiunea pe care o urmareste.
b) Te asezi discret în apropierea sa.
c) Iei telecomanda si închizi televizorul.

6. Partenerul îti face o surpriza cumparând doua bilete pentru o vacanta în    Grecia. Cum reactionati?
3 p. a) Ma surprinde placut.
1 p. b) Îti faci bagajele pentru vacanta.
5 p. c) Ma supar si nu plec nicaieri.

7. Ti se pare dificil sa vizitezi un bolnav aflat în spital?
1 p. a) Da, pentru ca admosfera de spital te tulbura.
3 p. b) Depinde de persoana din spital si boala de care sufera.
5 p. c) Nu mi se pare deloc dificil.

1 p. – 12 p. Este posibil ca în copilarie, sentimentele tale sa fi înabusite. Acum îti este teama sa îi împartasesti partenerului tau toate emotiile pe care le traiesti. În relatie, este necesara o discutie serioasa, chiar daca nu îti este usor sa vorbesti despre unele lucruri.

13 p. – 23 p. Îti face placere sa îti exteriorizezi sentimentele, însa ceva din fiinta ta se opune. Probabil ca nu consideri aceste sentimente ca fiind suficient de importante si, de aceea, întâmpini probleme în exteriorizarea sentimentelor.

24 p. – 35 p. Esti cea mai dezinhibata persoana din univers! Tu nu doar îti exteriorizezi sentimentele, esti pur si simplu un vulcan de emotii. Ai grija, însa, nu tuturor le place sa li se spuna adevarul verde-n fata. Încearca sa-i menajezi pe cei din jurul tau.

Posted in teste online | Comments Off on Stii sa-i spui partenerului ce simti?

Ai încerdere în propriile capacitati?

1. Dupa o sedinta, un coleg îti spune ca argumentele pe care le-ai prezentat în teoria ta sunt mediocre. Cum reactionezi?
1 p. a) Sunt socata si dintr-o data simt ca obrajii îmi iau foc .
3 p. b) Înfuriata, îi spun ca de la el nu te poti astepta la mai mult.
2 p. c) Fara sa-mi pierd calmul, îl invit sa-si argumenteze parerea.

2. La restaurant, constati ca serviciile sunt sub orice critica. Ce faci?
2 p. a) Manânc, dar de abia astept sa platesc si sa plec .
3 p. b) Îl chem pe seful de sala pentru a-i cere explicatii.
1 p. c) Ma lamentez în timp ce parasesc flamânda localul.

3. Astepti la rând la bancomat si observi ca o persoana se baga în fata. Cum reactionezi?
1 p. a) Ma prefac a nu observa, o las sa treaca.
3 p. b) Nu ma pot abtine sa nu-i adresez cuvinte dure.
2 p. c) Îi spun cu fermitate ca si el/ ea trebuie sa respecte ordinea.

4. Cum reactionezi atunci când o prietena îti cere o favoare pe care nu prea îti permiti sa i-o acorzi?
1 p. a) Nu am curajul sa o refuz, asa ca accept.
3 p. b) O refuz categoric, amintindu-i ca nici ea nu a fost de prea multe ori disponibila.
2 p. c) Încerc sa îi explic motivele.

5. La revenirea la serviciu dupa zilele de învoire, te asteapta o gramada de sarcini. Ce spui?
2 p. a) “Cum pot sa protestez daca am petrecut, în timp ce colegii mei munceau”?
1 p. b) “Nu pot rezolva totul singura”.
3 p. c) Îmi dau seama ca exagereaza.

6. Dupa o cura de slabire, o prietena îti lauda silueta. Care este reactia ta?
1 p. a) Ma simt usor stânjenita.
3 p. b) Nu am încredere în astfel de aprecieri din partea unei persoane invidioase sau rautacioase.
2 p. c) Îmi face placere – de fapt, si eu ma felicit ca am dus cura la capat.

7. Prietenele tale au hotarât sa se întâlneasca în weekend, dar fara tine. Care este reactia ta?
1 p. a) Ma simt deprimata, îmi dau seama ca prezenta mea nu este dorita.
3 p. b) Eu tot voi merge, oricum nu vor avea curajul sa-mi spuna ceva.
2 p. c) Încerc sa clarific situatia si sa aflu de ce am fost exclusa.

8. În timpul vizitei la prieteni, fetita lor spune despre tine ca semeni cu o vrajitoare. Ce-i raspunzi?
2 p. a) „Adevarat? Nu esti prima care mi-o spune…”
3 p. b) „Daca mama ta nu te-a educat, o sa te învat eu cum sa te comporti.”
1 p. c) „Da, avem ceva în comun.”

9. Cum reactionezi când o ruda se amesteca în viata ta personala?
1 p. a) Ma prefac a nu observa.
3 p. b) Îi spun raspicat ca nu permit nimanui sa faca asa ceva.
2 p. c) O fac sa înteleaga ca intimitatea trebuie respectata.

10. În timpul unei sedinte constati ca esti singura împotriva tuturor. Ce faci?
1 p. a) Ma alatur celorlalti, gândindu-ma ca am gresit.
3 p. b) Îi acuz ca nu au curajul sa îsi sustina opiniile.
2 p. c) Îmi apar ideiile cu mult curaj.

Raspunsuri:

1 p. – 10 p. Esti lipsita de încredere în propriile puteri. Traiesti conditia frustranta a celor care ar vrea, dar nu pot. Ai dificultati în exprimarea propriilor exigente, a propriilor idei si îti lipseste curajul de a-i înfrunta pe altii. Te lasi dominata de orice coleg mai autoritar. Nu reusesti sa fii spontana si sigura pe tine nici macar cu cei care se afla în raporturi foarte apropiate cu tine. Problema ta este ca te simti nesigura în fata oricui. Poti face un pas înainte din momentul în care devii constienta de propria ta problema.

11 p. – 20 p. Esti mândra de tine. Ideea de baza de la care pleci este respectul pentru ceilalti. Aceasta este premisa pe care, la rândul tau, o ceri si celorlalti. Încrederea în propriile capacitati se afla la egalitate cu cea pe care o ai pentru mediul în care traiesti. Din acest motiv esti apreciata de toti ceilalti, esti stimata tocmai pentru echilibrul pe care îl demonstrezi în orice situatie. Atentie însa! Nu exagera prin a-ti afisa ostentativ încrederea în propriile puteri.

21 p. – 30 p. Esti agresiva. Iata o alta forma de nesiguranta: în loc sa bati în retragere, ataci pentru a te apara. Nu accepti opinia altora, pretinzi ca ceilalti sa actioneze conform vointelor tale. Atribui erorile responsabilitatii celor ce sunt lânga tine. Când vei încerca sa întelegi de unde provine aceasta furie necontrolata ce te cuprinde? Poate din experientele traite gresit.

Posted in teste online | Comments Off on Ai încerdere în propriile capacitati?

Facundo Arana: „Nu pot fi prieten cu femeia de care m-am despartit!”

facundo-arana-5.bmp

„SOS, viata mea!”
Argentinianul s-a despartit recent de Isabel Macedo (Delfina din telenovela  „Floricienta”), cea cu care si-a petrecut zece ani din viata.

„Nu stiu daca despartirea a fost o solutie…”
La cei 34 de ani ai sai, Facundo Arana este unul dintre cei mai sexy burlaci latino-americani. Argentinianul s-a despartit anul acesta, în februarie, de cea care urma sa îi devina sotie, actrita Isabel Macedo. Drept urmare, Facundo nu a stat foarte mult pe gânduri, s-a suit în avion si a pus între el si fosta sa iubita câteva mii de kilometri. „Astazi ma bucur de libertatea mea – a declarat actorul când a ajuns pe plaja Honu din Hawaii. Îmi este dor de Isabel. Am împartit multe timp de zece ani, asa ca de ea ma leaga multe amintiri pe care nu o sa le uit niciodata. Nu stiu daca despartirea a fost o solutie… Dar, oricum, asta e acum, daca tot am facut-o, trebuie sa o accept…”

Facundo a facut surf timp de sase ore
Un mare fan al surfingului, Arana si-a sarbatorit despartirea de Isabel calarind valurile de la malul oceanului Pacific: „Îmi place sa fac surfing – se confeseaza Facundo. Doar eu, placa mea si oceanul. Apa este, pentru mine, o adevarata terapie. Acesta este locul unde ma deconectez de lume, uit de toate. Odata am petrecut sase ore facând surf, fara sa ma gândesc la nimic.”

Arana, agatat pe plaja din Hawaii
Nimic mai adevarat decât singuratatea oceanului. Facundo, însa, nu este facut pentru a ramâne nealinat. Dovada, prezenta argentinianului pe plaja a adus cu sine un cârd de fete, care mai de care mai interesate de… surfing: „Sunt o groaza de fete pe aici care îmi fac ochi dulci. Îmi plac femeile care fac surf. Îmi par foarte sexy. Am fost deja invitat în oras de una dintre ele, dar, deocamdata, as vrea sa fiu singur pentru o vreme.” Asadar, se pare ca Arana sufera într-adevar dupa fosta sa iubita. Acum un deceniu, actorul se întâlnea pentru prima data cu frumoasa Isabel, la invitatia acesteia. Astazi, dupa ce totul s-a încheiat, Facundo nu mai are ochi pentru tinere disponibile.

„Nu pot fi prieten cu femeia de care m-am despartit!”
Daca a iubit-o pe Isabel, nu încape îndoiala. Facundo a facut totul pentru a uita despartirea de femeia cu care credea ca îsi va petrece restul vietii. Timp de câteva saptamâni a batut lumea în lung si-n lat, dar nu a reusit sa se elibereze de fantasma unei povesti care a luat sfârsit: „M-am gândit foarte mult la ceea ce s-a întâmplat. Vreau sa cred ca voi pastra o relatie cu femeia care mi-a fost alaturi timp de zece ani. Dar nu, adevarul este ca nu pot fi prieten cu cea de care tocmai m-am despartit, cu femeia pe care am iubit-o atâta timp si pe care o mai iubesc înca. Poate ca, în timp, vom putea discuta despre tot ce a fost între noi, ba chiar putem dezvolta un soi amabilitate primara. Însa confidenti, niciodata. Cum poti pretinde oare ca esti prietenul cu cea cu care ai trait cele mai intense clipe de intimitate? Nu, nu, asta nu se va întâmpla nicicând…”

Posted in telenovele, vedete | Comments Off on Facundo Arana: „Nu pot fi prieten cu femeia de care m-am despartit!”

Erick Elías: „Sunt singur si disponibil.”

erick-elias-6.bmp

Actorul nu a mai avut o iubita de doi ani, desi, suntem siguri, nu duce lipsa de doritoare.

Erick este homosexual?
Într-adevar, tipul arata super, este foarte simpatic, sensibil si, mai ales, foarte discret în ceea ce priveste viata sa personala. Nimeni nu l-a vazut vreodata în compania unei fete, desi, sa fim sinceri, nimeni nu crede ca aceasta ar reprezenta o problema pentru Erick. De aici, tot felul de presupuneri legate de sexualitatea actorului. Totul a culminat cu momentul în care mexicanul a aparut într-una din telenovelele sale complet transformat. D-l Elias era cum nu se poate mai gatit, într-un costum cu pene si pantofi cu toc. Atunci, pentru multi un lucru a fost clar: Erick este homosexual!

„+i ce daca!”
„+i ce daca!”. Acesta a fost raspunsul lui Erick Elias atunci când o lume întreaga l-a aratat cu degetul. „Nu îmi pasa absolut deloc ce cred ceilalti. Asta nu îmi modifica sub nicio forma starea de spirit si, în niciun caz, orientarea sexuala. De altfel, chestia asta ma priveste numai pe mine. Nu pot sa va spun decât ca sunt singur si disponibil.”

Doi ani de celibat
Se pare, însa, ca Erick nu face decât sa la tachineze pe fete. Am aflat ca superbul mexican a trait o despartire dureroasa de iubita sa, în urma cu doi ani. De atunci, Elias s-a cam lecuit de povesti de dragoste si, de atunci, nu a mai îndraznit sa se implice în vreo relatie. „Nu am pe nimeni – declara  actorul. Nu am mai iesit cu cineva de vreo doi ani, iar de 17 ani locuiesc singur. Adevarul este ca, deocamndata, nu vreau decât sa ma ocup de cariera mea.”

Iubire neîmpartasita
+i daca în viata se pare ca Erick nu prea are noroc în dragoste, nici în film, actorul nu are parte de o soarta mai buna. În „Zorro” – declarata telenovela anului – Elias joaca rolul lui Renzo, un tigan îndragostit fara speranta de Esmeralda (Marlene Favela), iubita protagonistului (Christian Meier). „Rolul acesta este piatra de încercare a carierei mele – afirma Erick. Telenovela a avut un succes extraordinar, de aceea am emotii numai când ma gândesc la cum ma vede lumea. Nu-i vorba, am interpretat toate personajele mele cu maxima dedicare si profesionalism, dar în acest caz, am impresia ca trebuie sa dau de zece ori mai mult, sa fiu de zece ori mai bun. Renzo are un caracter care ma defineste – liber, pasional, însa trist si neînteles. De aceea vreau ca acest rol sa însemne mai mult decât o interpretare buna, vreau sa fac din el un adevarat spectacol.”

Concluzia? Nu am reusit înca sa ne dam seama daca Erick este doar un tip sexy, sensibil si pasional sau poate doar încearca, asa, de ochii lumii, sa arate ca este un macho latino. În orice caz, are un avantaj major: este singur si disponibil.

Posted in telenovele, vedete | Comments Off on Erick Elías: „Sunt singur si disponibil.”

Laura Flores divorteaza

Protagonista din „Iubire târzie” a apelat la un consilier matrimonial pentru a putea depasi criza.

„Nu m-am maritat cu gândul sa divortez.”
Pâna mai ieri, Laura Flores si José Ramón Díez erau considerati cel mai binecuvântat cuplu din America Latina si unul dintre cele mai longevive. Adevarul este ca noua ani batuti pe muchie pentru un mariaj din lumea telenovelelor constituia o performanta aproape de neegalat. Ba, mai mult decât atât, cei doi aveau o relatie cât se poate de domenstica. „Am fost foarte fericiti împreuna – declara Laura. Nu as fi crezut ca se va întâmpla asa ceva. Nu m-am maritat cu José Ramón cu gândul sa divortez.”

Un copil de zece luni creste fara tata
Laura l-a cunoscut pe José Ramón imediat dupa divortul acestuia de prima sotie. A fost, pare-se, dragoste la prima vedere. Asa ca, actrita si impresarul s-au casatorit la scurt timp dupa prima întâlnire. José i-a adus în noua sa familie pe cei doi copii din mariajul anterior. Nu a trecut mult, si Laura a adus, la rându-i, pe lume, o fetita, pe Maria, fructul iubirii proaspatului cuplu. Asadar, o familie fericita. Anii au trecut, iar în urma cu numai zece luni, s-a nascut cel de-al patrulea copil al familiei, Patricio. Mezinul nu va ajunge însa sa creasca alaturi de tatal sau. Divortul a hotarât ca cei doi copii rezultati din relatia acestora sa ramâna cu Laura, iar ceilalti, cu José Ramón.

„Am luat decizia de comun acord.”
Cine oare a inventat „divortul amiabil”? Caci, dupa toate probabilitatile, asa ceva nu exista. Nici în cazul Laurei Flores, aceasta despartire „matura” nu pare sa prinda foarte bine. Desi actrita a declarat de curând pentru o publicatie din mexicana ca despartirea dintre ea si José Ramón este cât se poate de civilizata, Laura a apelat, totusi, la serviciile unui consilier matrimonial sau, mai bine-zis, postmatrimonial. Se pare, astfel, ca divortul acesta resemnat a lasat urme adânci în viata fostei doamne Díez. „Am luat decizia de comun acord – spune Laurita. A fost cea mai buna optinue, atât pentru noi, cât si pentru copiii nostri. Nu avea niciun sens sa îi târâm si pe ei printr-o relatie care nu mai mergea de mult.”

Despartire iremediabila
„Ruptura dintre noi este iremediabila – crede Laura; deja s-au spus prea multe, prea multe s-au întâmplat. Ne-am înstrainat unul de celalalt fara sa ne dam seama. Nu ne mai putem întoarce niciodata la ce a fost. Divortul era inevitabil. Oricum, de ceva vreme nici macar nu mai locuiam sub acelasi acoperis. Este mai bine asa. Fiecare cu viata sa.” 

Nimeni nu ar fi crezut. O viata de basm s-a transformat într-un cosmar. Tristetea din cuvintele actritei ar face pâna si pietrele sa plânga. Totusi, spectacolul trebuie sa continue, asa ca, si noi, de aici, de departe, îi transmitem Laurei sa nu renunte niciodata la fericire. Viata merge înainte!

Posted in telenovele, vedete | Comments Off on Laura Flores divorteaza

Marlene Favela – vedete telenovele

marlene-favela-6.bmp

„Zorro”
Marlene Favela este Esmeralda
Pentru rolul protagonistei din cea mai celebra telenovela a anului, Marlene a concurat alaturi de Stephanie Cayo si Natalia Streignard.

Marlene – „Pisica salbatica”
Pentru Marlene, viata nu a fost niciodata usoara. La începuturile carierei sale, actrita a trebuit sa accepte tot felul de roluri, care mai de care mai nesemnificative. A avut câteva replici chiar si în celebra telenovela „Intrusa”. Succesul a venit însa în 2002, odata cu „Gata salvaje” („Pisica salbatica”), productie în care a jucat pentru întâia oara rolul principal. Între timp, „pisica” îsi ascutise ghearele si nu mai accepta decât interpretari care îi puneau în valoare talentul. De aceea, în 2005 a parasit telenovela „Contra viento y marea” din cauza problemelor cu protagonistul acesteia, Sebastian Rulli.

De ce a fost aleasa pentru „Zorro”?
Se pare ca producatorii telenovelei cautau o actrita care sa semene nici mai mult, nici mai putin cu Catherine Zeta Jones, interpreta Esmeraldei din filmul „Masca lui Zorro”. Desi Marlene nu a fost înzestrata cu trasaturile faimoasei galeze, nimeni nu a mai avut nimic de zis atunci când mexicanca si-a facut aparitia la casting într-o rochie de toata frumusetea inspirata din folclorul Mexicului.  Deznodamântul nu putea fi decât unul: Favela a obtinut pe loc rolul protagonistei din cea mai râvnita telenovela a anului.

„Natalia Streignard era prea batrâna…”
Asa pare sa creada Marlene despre cea care s-a aflat la un pas de a juca în rolul Esmeraldei. Poate, în încercarea de a-i lua apararea „colegei” sale, protagonista din „Zorro” nu a facut decât sa o jigneasca. Într-un interviu recent, Marlene a afirmat ca întelege motivele pentru care Natalia a ratat rolul: „Natalia este o actrita extraordinara. Îi apreciez talentul si pasiunea cu care joaca. Cred totusi ca eu am avut avantajul vârstei. Sunt cu sase ani mai tânara decât ea. Dupa parerea mea, Natalia Streignard era prea batrâna pentru Esmeralda.”

Stephanie Cayo – prea tânara?
Marlene nu a iertat-o însa nici pe cealalta concurenta la rolul Esmeraldei. „Stephanie este mult prea tânara pentru a interpreta o femeie adevarata – a declarat actrita. Nu cred ca ar fi putut face fata unei asemenea provocari. La numai 19 ani nu ai înca experienta necesara pentru un asemenea personaj. Cred ca ar trebui sa se rezume deocamdata la telenovele pentru pustoaice. De altfel, cred ca face o treaba foarte buna în «Rebelde».”

„Voi deveni mai celebra decât Catherine Zeta Jones.”
Marlene are planuri mari pentru cariera sa. Dupa ce a jucat în „Ugly Betty” alaturi de Salma Hayek sau în „Specii 4”, Marlene se gândeste sa o depaseasca pe cea care îi este model: „Voi deveni mai celebra decât Catherine Zeta Jones. Deja «Zorro» este difuzat în 96 de tari si unde mai pui ca a fost lansat de-abia acum o luna. Veti vedea, ma voi tine de cuvânt…”
„Rebelde”
Christian Chávez: „Sunt homosexual!”
Acum, tot ce îsi doreste actorul este ca lumea sa îi respecte decizia si sa îl lase sa îsi continue cariera.

„Nu mai vreau sa ma ascund!”
De când a dezvaluit lumii întregi ca este homosexual, Christian nu a avut, dupa cum v-ati închipuit, nicio clipa de liniste. Desi nimeni nu ar fi crezut, cei mai ferventi sustinatori sunt chiar fanii sai, fetele, care pâna mai ieri erau îndragostite pâna peste urechi de superbul actor mexican. Este de admirat, de altfel, curajul tânarului din „Rebelde”: „Nu mai vreau sa ma ascund – a declarat Christian. Decât sa fiu subiect de bârfe, prefer ca toti oamenii din jurul meu sa stie cine sunt cu-adevarat. M-am saturat sa afisez imaginea tipului rebel, dar superficial, doar pentru ca telenovela sa se vânda mai bine.”

Christian s-a casatorit
Daca va întrebati, însa, ce l-a facut pe Christian sa iasa la lumina, aflati ca actorul nu a decis de unul singur sa îsi recunoasca identitatea sexuala. Rebelul a fost surprins de paparazzi, cu numai câteva saptamâni în urma, casatorindu-se. Nu mica a fost uimirea acestora când au vazut ca mireasa era, de fapt, mire. Pus în fata faptului împlinit, tânarul însuratel nu a mai avut ce face si a trebuit sa se recunoasca… homosexual: „+tiu ca în urma cu câteva zile am fost fotografiat de reporteri în timpul ceremoniei de casatorie. Nu eram  înca pregatit sa dezvalui adevarul despre viata mea privata. +i nu cred ca as fi fost vreodata în stare sa ies în fata si sa spun «Da, prefer barbatii! ». Mi-era teama de comentariile neavizate ale celorlalti, de respingere. Cred ca este mai bine acum, ca toata lumea stie. Nu vreau sa îi mint pe ceilalti si mai ales, pe mine, din cauza prejudecatilor.”

Ce crede lumea
Daca se temea de reactiile oamenilor, Christian poate sta linistit: de când au aflat vestea, nu putini au fost cei care l-au felicitat pentru curajul de care a dat dovada. +i, surpriza, cea mai mare parte a celor ce si-au exprimat parerea sunt… barbati. De exemplu, iata ce crede Ricardo Montero, celebrul cântaret argentinian: „Nu este usor sa îti asumi o asemenea pozitie în lumea artistica. În ceea ce ma priveste, prin ce a facut, Christian da dovada de un curaj imens.” Pedro Damián, producatorul telenovelei „Rebelde” crede ca actorul ar trebui sa fie un model pentru tinerii care se afla în aceeasi situatie. Nici fetele, Dulce Maria si Anahi, nu au decât cuvinte de lauda si încurajare pentru colegul lor homosexual.

Ce ne surprinde însa, este amabilitatea exagerata cu care toti prietenii si cunoscutii sau, mai nou, si o gama larga de necunoscuti încearca sa se scuze fata de Christian. Cuvinte de genul „suntem alaturi de tine”, „te sprijinim”, „te vom iubi în continuare” nu fac decât sa confirme, am zice noi, temerile actorului. Dragii nostri, Christian nu este bolnav, nu sufera de nimic! Credem ca ar fi timpul sa încetati sa îl mai „ajutati”. Christian nu vrea decât sa fie lasat în pace, sa duca o viata normala, alaturi de cei care, cu sau fara voia noastra, îi sunt dragi.

Posted in telenovele, vedete | Comments Off on Marlene Favela – vedete telenovele

Pablo Montero este amantul actritei Ludwika Paleta

pablo-montero-7.bmp

Pablo Montero este amantul actritei Ludwika Paleta
Cei doi sunt protagonistii telenovelei „Duelul pasiunilor”.

Surprinsi asupra faptului
„Nu, nu se întâmpla nimic între mine si Ludwika, suntem doar colegi. De altfel îi admir profesionalismul si talentul.” Asa a început, pare-se, povestea. Cel putin, astfel încerca sa ne faca sa credem Pablo Montero, protagonistul telenovelei de pe Acasa tv, „Duelul Pasiunilor”. Actorul nu se afla însa la prima abatere de genul acesta. Toata lumea stie ca acest playboy latino nu se limiteaza doar la sentimente admirative fata de partenerele sale de film. Dovada stau înca alte trei „victime” ale admiratiei lui Pablo.

Banuielile ca Pablo si Ludwica ar continua aventura din telenovela si dincolo de camerele de filmat au fost confirmate atunci când „colegii” au fost vazuti si de altfel si filmati pe când se sarutau patimas în miezul zilei, într-un restaurant din centrul capitalei mexicane. De aici, o serie de complicatii…

Ludwica era casatorita
Nu ar fi fost nicio problema cu relatia dintre Pablo si Ludwika, daca actrita nu ar fi fost casatorita de noua ani cu actorul Plutarco Haza. În ecuatie mai intra si rodul „minunatei” casnicii, fiul acestora, Nicolas. Asa ca adunati si trageti linia. Rezultatul nu poate fi în niciun caz îmbucurator: la numai doua saptamâni dupa ce aventura dintre cei doi s-a consumat, Lwdvika a anuntat divortul de Plutarco.

Pablo mai are o iubita?
+i ca si cum divortul nu ar fi fost de ajuns, Ludwika a aflat ca nu era singura iubita a lui Montero. Pablo nu a rezistat însa tentatiei si a calcat la rândul sau strâmb, înselând-o pe partenera sa din „Duelul pasiunilor” cu o alta „partenera”  din telenovela „Rebeca”. Este vorba de Mariana Seoane, superba actrita mexicana. Desi Mariana a negat, bineînteles, orice zvon, nimeni, nici chiar Ludwica nu l-a crezut pe amorez. Sau, cel putin, asa parea…

„A fost doar o aventura.”
Ar fi impropriu, totusi, sa spunem ca Ludvika si Pablo au trait o iubire ca-n filme. De altfel, Pablo a declarat: „A fost doar o aventura. Totul s-a întâmplat într-un moment de slabiciune. Lwdvika era trista si neconsolata. Am auzit ca sotul ei o însela sistematic de ani de zile. Cred ca pentru ea chestia asta nu a contituit decât un pretext ca sa încheie un mariaj deja esuat. ” Nu putem baga însa mâna-n foc pentru Montero.

Este Pablo îndragostit?
Este usor sa încerci sa îti salvezi reputatia de playboy cu o astfel de afirmatie. Dar, totusi, nu este la fel de usor sa o si demonstrezi. Drept dovada sta apartamentul pe care Pablo l-a cumparat special pentru a consuma „aventura” sa cu Lwdvika. Aceasta dupa ce actrita s-a despartit de sot, dupa ce a aflat ca mai este o asa-zisa alta femeie în viata lui Pablo. Ba, mai mult, cei doi sunt vazuti mai tot timpul împreuna. Asadar, tot acest tumult de evenimente contradictorii nu ne face decât sa ne întrebam: este oare Pablo îndragostit?

Posted in telenovele, vedete | Comments Off on Pablo Montero este amantul actritei Ludwika Paleta

Edith Gonzalez: „Nu mai vreau sa fiu personajul negativ.”

edith-gonzalez-8.bmp

Celebra actrita mexicana are planuri mari pentru viitor: Edith vrea sa joace în filme.

„Copilul meu are nevoie de mine.”
Daca anul trecut viata actritei s-a derulat într-un ritm nebunesc, odata ce filmarile la telenovela „O lume a fiarelor” au luat sfârsit, Edith Gonzalez s-a hotarât sa lase cariera de-o parte pentru o vreme si sa se ocupe de „casa”. „Vreau sa pun frâna alergarii mele de colo pâna colo, tumultului cotidian si problemelor din cariera – a declarat frumoasa mexicanca. Am acasa o fetita minunata, lumina ochilor mei, care ma asteapta.” Nu o putem condamna totusi pe Edith. Actrita a împlinit acum câteva luni 42 de ani. „Cred ca a venit timpul sa mai fiu si mama. Au trecut cinci ani de când am nascut-o pe Constanza. Copilul meu are nevoie de mine. +i, mai mult decât atât, eu însami am nevoie de ea.”

„Ma gândesc sa ma apuc de film.”
Daca ati crezut ca Edith va iesi la pensie, v-ati înselat amarnic. Nu numai ca actrita de telenovele nu renunta la lumea show-bussines-ului, ba chiar are planuri mult mai mari pentru cariera sa artistica: „Nu am nevoie decât de câteva luni ca sa îmi revin. Dupa ce voi face un pic de ordine în viata personala, vreau sa încep din nou lucrul. Ma gândesc sa ma apuc de film. Desi telenovela va ocupa mereu un loc deosebit în inima mea, cred ca a venit timpul sa merg mai departe.”

Deocamdata, tot în televiziune…
Pâna la Hollyood, mexicanca a avut parte de o oferta tot în televiziune, ca gazda a emisiunii „Casa noastra”, oferta pe care nu a ezitat foarte mult sa o accepte. Show-ul a început sa fie difuzat de Televisa înca de luna trecuta. Asa ca Edith a lasat cât ai clipi viata linistita de acasa si s-a alaturat unor nume precum Yadhira Carrillo („Rubí”’) si Manuel Landeta („Vesmintele toamnei”) în noua sa aventura televizata.

Cât despre film…
Întrebata daca nu cumva noua sa ocupatie îi va sta în cale în ceea ce priveste filmul, Edith a raspuns: „Voi face acest show numai un an deoarece am primit deja o oferta sa joc într-o piesa de teatru. Cât despre film, nu cred ca voi juca într-o productie mexicana. Sa încerci sa faci un film aici, în Mexic,  înseamna sa te lovesti de multa birocratie si de o sumedenie de prejudecati. Toti au impresia ca, daca pâna mai ieri ai interpretat numai roluri de telnovela, nu mai poti lucra în cinematografie. Mi se pare o prostie. Cred ca voi lua direct drumul Hollywood-ului. Acolo totul este mult mai simplu.”

„Nu mai vreau sa fiu personajul negativ.”
Suparata la culme pe lumea filmului mexican, actrita a decis, asadar ca va lua drumul strainatatii. Cu o singura conditie, însa: sa nu mai joace nicioadata rolul fetei rele, intrigantei sau al mamei vitrege: „Nu mai vreau sa fiu personajul negativ – afirma Edith. Am ajuns la concluzia ca acest gen de roluri nu ma ajuta foarte mult în cariera.”

Asadar, nu mai avem decât un singur lucru de facut: sa asteptam relansarea furtunoasa a lui Edith Gonzalez în rolul zânei bune…

Posted in telenovele, vedete | Comments Off on Edith Gonzalez: „Nu mai vreau sa fiu personajul negativ.”

Christian Meier este Zorro

christian-meier-9.jpg

„La Tormenta”, „Zorro – Spada si Trandafirul”
Actorului i s-au alaturat în cea mai de succes telenovela a acestui an de Marlene Favela, Arturo Peniche si Erick Elías.

Prima telenovela despre Zorro
Pâna mai ieri, nimeni nu s-a gândit ca Zorro ar putea deveni subiectul unei telenovele. Cine n-a auzit, oare, de cel mai celebru erou latino-american? Cine nu s-a îndragostit la prima vedere de Antonio Banderas atunci când l-a interpretat pe Diego de la Vega pe în filmul „Masca lui Zorro”?  De data aceasta este rândul lui Christian Meier sa joace rolul celui mai încântator personaj din istoria Americii Latine. Telenovela, care tocmai a fost lansata în premiera în Satele Unite, se numeste „Zorro – Spada si Trandafirul” si are în distributie si alte nume celebre precum Marlene Favela (Rosaura din „Gata Salvaje”), Erick Elías (Antonio din „Trupul dorit”) si Arturo Peniche (Fabio din „Între iubire si ura”).

Meier a trebuit sa învete scrima
Nu este însa atât de usor pe cât pare sa te ridici la nivelul unui personaj atât de cunoscut. Pentru Christian, cel mai complicat a fost sa învete sa mânuiasca spada. „Pâna mai ieri nici macar nu stiam sa tin în mâna un cutit de bucatarie – declara actorul. A trebuit sa iau lectii de scrima de la profesori exigenti, care nu tolerau nici cea mai mica greseala. Adevarul este ca a meritat. Acum ma simt un om împlinit.” Întrebat daca îi este greu sa egaleze legenda lui Antonio Banderas, Meier a decretat: „Nu e lucru usor sa ajungi la performantele lui Banderas. Eu însa nu intentionez sa egalez o interpretare, ci, mai degraba, sa o depasesc. ”
 
„Este cel mai important rol al carierei mele.”
Pe Christian Meier l-am îndragit înca de când era Santos Torrealba în telenovela „La Tormenta”. Peruvianul brunet cu ochii verzi a decis sa îsi ascunda privirile de data aceasta sub masca celebrului personaj si sa lase spada sa vorbeasca pentru el. În timpul zilei este don Diego de la Vega, un membru al nobilimii spaniole, un om cult, rafinat si bogat, iar noaptea devine Zorro – aparatorul celor mai putin norocosi decât el. „Cel mai mult îmi place la Zorro ca este un erou fara puteri extraordinare, ca Superman sau Batman. Este un om obisnuit care mânuieste foarte bine spada. Când mi s-a oferit rolul, nu am ezitat nicio clipa – declara Christian. De mic copil mi-a placut acest tip. Ma jucam mereu de-a Zorro cu ceilalti copii, iar acum am ajuns sa îl joc pe cel care mi-a fost model. Este cel mai important rol al carierei mele.”

Alte personaje
În aceasta noua ecranizare, Christian o are alaturi de el pe Marlene Favela, care da viata unui alt personaj celebru: Esmeralda, victima a dispretului tatalui ei, Fernando Sánchez de Moncada (Arturo Peniche). Tânara fata se va îndragosti, dupa cum v-ati dat seama, de cel care îi va salva viata, legendarul Zorro. Erick Elías îl va juca pe Renzo, ‘El Gitano’, cel care va încerca sa le puna bete în roate celor doi îndragostiti.

Asa ca, în concluzie, speram ca nu va trece mult timp pâna când îl vom vedea pe Christian Meier pe micile ecrane mânuind spada lui Zorro.

Posted in telenovele, vedete | Comments Off on Christian Meier este Zorro

Stii sa îti faci viata mai usoara?

1. Ti se întâmpla câteodata sa te simti pur si simplu fericit/a?
3 p. a) Da, câteodata.
1 p. b) Nu, niciodata.
2 p. c) Nu înteleg despre ce este vorba.

2. Care este atitudinea ta fata de obligatiile zilnice?
3 p. a) Încerc sa le rezolv pe toate la termen si cât mai bine.
2 p. b) Respir adânc si încerc sa fac atât cât este posibil .
1 p. c) Intru în panica .

3. Cât timp consideri ca îti rezervi doar pentru tine (în procente)?
2 p. a) Pâna la 30 %.
3 p. b) Pâna la 50-60%.
1 p. c) De la 10 la 30%.

4. Cu care dintre urmatoarele culori ti-ai putea înveseli ziua?
2 p. a) Verde.
1 p. b) Albastru închis.
3 p. c) Roz.

5. Cu care dintre aceste culori ai identifica viata în general?
3 p. a) Portocaliu.
1 p. b) Negru-violet.
2 p. c) Mov.

6. Pe care dintre copacii de mai jos îi preferi?
3 p. a) Stejar. 
2 p. b) Pin.
1 p. c) Salcie plângatoare.

7. Cum reactionezi când te confrunti cu noi probleme?
1 p. a) Cântaresc mult lucrurile.
2 p. b) Studiez, reflectez si trec la treaba .
3 p. c) Las instinctul sa decida.

8. Daca nu îti atingi obiectivul propus, care este starea ta sufleteasca?
1 p. a) Ma simt darâmata .
3 p. b) Ma descurajeaza, dar apoi încerc sa înteleg motivul .
2 p. c) Ma gândesc ca obiectivul a fost gresit fixat.

9.  În cazul unui eveniment fericit, ce te bucura mai mult?
1 p. a) Asteptarea.
2 p. b) Realizarea.
3 p. c) Fiecare clipa de la initiere pâna la finalizare.

10. Dupa ce ai trait un moment fericit, îti amintesti:
3 p. a) Senzatia traita.
1 p. b) Fiecare clipa a evenimentului.
2 p. c) Imaginea lui.

11. Ti se întâmpla sa îti analizezi corpul (bataile inimii, respiratia) ?
3 p. a) Da, câteodata.
1 p. b) Nu, niciodata.
2 p. c) Numai daca senzatiile sunt puternice.

12. Când traversezi unele momente neplacute…
2 p. a) Încerc sa fac altceva, sa nu ma mai gândesc.
1 p. b) Ma izolez o perioada de timp pentru a putea medita.
3 p. c) Ma gândesc la un viitor mai bun, la o rezolvare pozitiva a situatiei.

1 p. – 12 p. Ai o viata destul de dificila,iar tu nici macar nu încerci sa gasesti mijloacele pentru a o face mai usoara. Esti dominat/a de teama puternica de a nu gresi, teama care te imobilizeaza si îti creeaza o stare de anxietate, de neîncredere, si implicit, imposibilitatea de a-ti asculta inima. Analizând îndelung lucrurile, pierzi prea multa energie. Ar fi util sa apelezi la unele tehnici de respiratie. Un hobby sau un joc ar fi bun: ti-ar înlesni dezvoltarea capacitatii de concentrare asupra prezentului si asupra propriei creativitati.

13 p. – 24 p. Nu duci lipsa de mijloacele care ar trebui sa îti usureze viata, chiar daca nu întotdeauna ar fi usor sa le folosesti. Te blocheaza micile tale prejudecati cauzate de o exigenta exagerata în ceea ce priveste precizia si perfectiunea. Rigiditatea se poate datora unei educatii dure primite în copilarie. Îti fixezi obiective pozitive pentru viata, dar nu întotdeauna esti motivata si ai încredere în propriile forte pentru a le traduce în viata. Încearca sa acorzi mai mult spatiu sentimentelor: posezi toate calitatile care ti-ar putea face viata mai usoara.

25 p. – 36 p. Viata pentru tine este ca o mare iubire. Stii sa o apreciezi în toate sensurile si sa îi acorzi importanta necesara. Raportul cu propria persoana este perfect si se traduce dorinta permanenta de perfectionare si progres. Pentru tine, viata însasi este o instanta personala: îi asculti vocea, indiferent de momentul în care te afli. Clipele de slabiciune si de descurajare fac parte din joc, iar pentru tine nu constituie decât niste etape pentru a atinge perfectiunea. Trebuie, de altfel, doar sa respecti câteva reguli simple. Sfatul nostru? Continua aceasta cale!

Posted in teste online | Comments Off on Stii sa îti faci viata mai usoara?

Cât de bine te cunosti?

1. Într-un bar surprinzi privirea unui barbat care te fixeaza, zâmbindu-ti tulburator.
1 p. a) Crezi ca cea vizata se afla la o masa mai în spate.
3 p. b) Te apropii si îl întrebi ce bea.
2 p. ) Îi raspunzi cu un surâs imperceptibil, rosind.

2. Seful dumneavoastra direct demisioneaza, lasând liber postul la care visati de mult timp.
3 p. a) Te adresezi imediat directorului, manifestându-ti disponibilitatea pentru post.
2 p. b) Deocamdata nu este momentul. Vor fi si alte ocazii.
1 p. c) Cu siguranta ca nu ai nicio sansa. Poate colega ar îndrazni…

3. Prima amintire din copilarie ce îti vine în minte:
2 p. a) Vacantele la bunici.
3 p. b) Prima data când copilul vecinului te-a strâns de mâna.
1 p. c) Ziua în care era sa te îneci la cursul de înot.

4. Logodnicul te-a parasit. Cum reactionezi?
3 p. a) Vei reusi sa întorci pagina, chiar daca este dificil.
1 p. b) Mai suferi si în ziua de azi, chiar daca au trecut cinci ani.
2 p. c) Ai cazut într-o depresie profunda, dar ti-ai revenit.

5. Când erai eleva, cum îti amintesti momentul când trebuia sa arati carnetul de note?
1 p. a) Ce dezastru! Nu poti sa uiti nici astazi.
3 p. b) Era o mare mândrie, pentru ca te aflai printre premantii clasei.
2 p. c) Nu era chiar atât de rau, aveai note bunicele.

6. Imediat ce ai aflat ca ai luat bacalaureatul, ce ai facut?
1 p. a) Te-ai pregatit sa intri la facultate, dar fara sa ai succes.
2 p. b) Ai hotarât sa pleci la munca în strainatate.
3 p. c) Ai dat examen si ai intrat la facultatea mult visata.

7. În fiecare an, seful tau organizeaza o petrecere cu câtiva colegi. De data aceasta te afli printre invitati. Ce faci?
3 p. a) Mergi la coafor si la cosmetica.
1 p. b) Îi daruiesti invitatia altei colege: nu îti plac mondenitatile.
2 p. c) Ceri sfatul unei prietene pentru a sti cum sa te îmbraci.

8. La serviciu ti se propune un curs intensiv de chineza.
1 p. a) Refuzi politicos. Nu te intereseaza aceasta limba.
3 p. b) Ce ocazie! În ziua de astazi trebuie sa cunosti cât mai multe limbi straine.
2 p.c) De ce nu? Merge sa încerc…

9. Recent ai cumparat o rochie extrem de eleganta:
3 p. a) O îmbraci chiar a doua zi pentru a vedea ce efect va avea.
1 p. b) Te gândesti ca nu îti vei mai cumpara vreodata asa ceva.
2 p. c) Astepti o ocazie speciala pentru a o putea îmbraca.

10. Cinci colegi pe care îi admiri foarte mult critica dur filmul care ti-a placut atât de mult. Ce faci?
1 p. a) Nu te amesteci în aceasta discutie. Poate ca nu ai înteles mesajul.
3 p. b) Îti spui parerea si le explici de ce ti se pare o capodopera.
2 p. c) Declari timid ca filmul nu ti se pare atât de slab.
1 p. – 10 p. Esti genul de persoana care nu spune niciodata nu, care nu protesteaza, fiind atât de discreta, încât aproape pari a fi absenta. Mereu retrasa, gata sa cântaresti fiecare cuvânt, trebuie sa recunosti ca nu îti place felul tau de a fi. Zilele ti se par teribil de sterse, iar propria imagine, plictisitoare. Continua sa crezi ca nu se poate schimba nimic… Nimic mai rau! Meriti mai mult de la viata, dar trebuie sa depui efort pentru a câstiga mai multa încredere în propria persoana. De unde sa începi? Yoga, psihoterapie, tot ceea ce intra în contact cu tine. Trebuie sa stii mai bine ce urmaresti si cum poti obtine acel ceva.

11 p. – 20 p. Când este cu adevarat nevoie, stii sa te impui. Totusi, în prea multe situatii esti tematoare, lasând astfel sa îti scape cele deosebit de avantajoase, pe care le regreti. În compensatie, esti constienta de unele incertitudini si esti gata sa te implici pentru a le depasi. Secretul? Priveste lucrurile în fata si urneste-te din loc! Pentru a demonstra de câta hotarâre dispui, nu îti lipseste decât ocazia potrivita.

21 p. – 30 p. Nu te temi de nimic. Ai înteles ca ai o singura viata care trebuie traita din plin. Ai o parere foarte buna despre propria persoana. Stii sa lupti pentru ceea ce îti doresti si esti mereu printre cei ce îsi ating obiectivele, adaptându-te orcarei situatii, chiar cu riscul de a exagera. Cel putin nu ai ce regreta.

Posted in teste online | Comments Off on Cât de bine te cunosti?