Camia Sodi

camila-sodi-9.jpg

„Inocenta furata”
Camia Sodi si Diego Luna sunt împreuna?
Cei doi au venit împreuna la festivalul de la Cannes si nu au ezitat chiar sa se sarute pe covorul rosu.

S-au cunoscut la filmari
Daca te învârti în lumea show-biz-ului si vrei sa ajungi sa îti cunosti „colegii” mai bine, cu siguranta ca odata si-o data tot o sa te „cuplezi” cu unul dintre ei. Ce sa faci, de altfel? Sunt doar sacrificii pentru arta. Cam asa s-a sacrificat, pare-se si Camila Sodi din telenovela de pe Acasa tv, „Inocenta furata”: tânara actrita, care a trecut de curând de la televiziune la cinema, s-a îndragostit, fara doar si poate, de Diego Luna, partenerul sau din filmul ‘El Búfalo de la Noche’ (în traducere libera, „Bizonul din noapte”). Cei doi s-au cunoscut, bineînteles, anul trecut, în timpul filmarilor. +i asa, dintr-una într-alta, vazându-se în fiecare zi, Camila si Diego au ramas împreuna chiar si dupa ce realizarea peliculei a luat sfârsit.

Sunt împreuna înca din ianuarie
Primele zvonuri despre o posibila relatie între Camila si Diego au luat nastere înca din luna ianuarie a acestui an, când cei doi actori au venit neînsotiti la festivalul de film Sundance, fondat chiar de Robert Redford. Sub pretextul lansarii ultimului lor film, actorii au aparut la eveniment brat la brat. Desi fiecare gest tandru ar fi putut trada o poveste de dragoste, atât Camila, cât si Diego nu au confirmat versiunea.

S-au sarutat la Cannes
Desi din ianuarie pâna în mai sunt câteva luni bune, îndragostitii au reusit sa pastreze cu sfintenie secretul relatiei lor. Aceasta, pâna mai ieri-alaltaieri, când, la festivalul Palme D’Or desfasurat la Cannes, Camila Sodi a venit însotita de Diego Luna. +i asta nu doar, asa de ochii lumii. Ce doi au aparut pe covorul rosu tinându-se tandru de mâna si privindu-se în ochi. Ba, mai mult decât atât, actorii nu au ezitat foarte mult si s-au sarutat. Gestul nu a mai avut, astfel, nevoie de nicio confirmare.

Camila, îndragostita de un alt partener de film
Desi acum este fericita cu Diego Luna, se pare ca pentru actrita de origine mexicana a devenit o obisnuinta sa iasa cu partenerii din filmele în care joaca. Astfel, cu numai un an în urma, Camila avea o relatie cu Gael García Bernal, cu care a jucat în  „Déficit”, o telenovela turnata partial în 2006, dar neterminata înca. Întrebata daca a facut o pasiune din aventurile cu protagonistii filmelor în care joaca, actrita a raspuns revoltata: „A fost vorba numai de munca. E drept, am jucat împreuna în productia aceasta, dar am fost ca o familie. Eram amândoi tineri, dar am fost doar prieteni. Niciodata nu s-a întâmplat nimic.”

Asa a fost sau nu, nimeni nu poate spune. Vom vedea, însa, în curând, daca actrita din „Incocenta furata”  nu încearca decât sa îsi faca un nume pe seama actorilor  mai celebri decât ea sau nu este, de fapt, decât o figura inocenta a telenovelei mexicane.

Posted in telenovele, vedete | Comments Off on Camia Sodi

Eduardo Yáñez

eduardo-yanez-9.jpg

„Tequila cu suflet de femeie”
Eduardo Yáñez îsi batea crunt fosta sotie
Francesca Cruz a decis sa îl demaste pe fostul sau sot: „Eduardo se îmbata în fiecare zi, iar daca îi stateam în cale, ma lovea.”

Eduardo, tequila si sufletul de femeie
Daca, pâna acum, nu l-ati vazut pe Eduardo Yáñez decât în postura cuceritorului virgin din telenovela de pe Acasa tv, „Tequila cu suflet de femeie”, aflati ca  celebrul actor mexican poate fi si altfel decât tandru si atent cu femeia iubita. Întreaga lume a aflat recent acest lucru chiar din gura fostei sale sotii, actrita Francesca Cruz: „Eduardo nu este omul cu care toti ne-am obisnuit.  Nu am dorit sa vorbesc despre acestea pâna acum, credeam ca, daca voi ignora cele întâmplate, voi reusi sa le uit. Dar amintirea unei batai nu dispare niciodata. Da, celebrul Eduardo Yáñez se îmbata în fiecare zi, iar daca îi stateam în cale, ma lovea.”

Eduardo a batut un fotograf
Suparat foc pe declaratiile fostei sale sotii, Eduardo a decis sa „sarbatoreasca” evenimentul. Astfel, Yáñez s-a îmbatat si a plecat la plimbare în oras, în cautarea unui motiv de cearta. Nu i-a trebuit foarte mult, asa încât, protagonistul din „Tequila…”, învaluit într-un nor de alcool, a reusit sa îl cotonogeasca, practic, pe unul dintre paparazzii care îl urmareau pe strazile capitalei Mexicului. Yáñez nu era singur, ci se afla acolo însotit de colegii sai din telenovela, Angélica Rivera, Sergio Sendel si Chantal Andere. În ciuda încercarilor acestora de a-l împiedica sa iasa din masina în care se aflau împreuna, Eduardo a reusit sa sara la gâtul fotografului. Incidentul nu a fost, bineînteles, dat uitarii, asa ca ziaristul a depus plângere la politie împotriva actorului.

Eduardo si Angélica Rivera împreuna?
Desi povestile de genul acesta au început sa sune ca un disc stricat, ele continua totusi sa se întâmple. Este vorba de presupusa relatie amoroasa dintre Eduardo Yáñez si partenera sa din „Tequila cu suflet de femeie”, actrita Angélica Rivera. Se întelege ca au fost vazuti împreuna într-o situatie nu tocmai ortodoxa: cei doi se aflau împreuna într-un bar, la ore târzii în noapte. Astfel ca zvonurile nu s-au lasat foarte mult asteptate. Era clar, Eduardo si Angelica au o aventura. Nimeni nu stie, însa, cât de clare sunt faptele. Se pare ca „relatia” dintre cei doi nu exista decât pentru a broda în jurul scandalului post-divort al lui Yáñez o poveste romantata, de altfel, mult prea dulceaga pentru a fi înghitita de cineva.

Spectacolul continua
Cu siguranta ca, în ceea ce îl priveste pe mexican, spectacolul va continua. Implicat mai mereu în scandaluri cu neveste agresate si paparazzi batuti, aflat undeva între partenerele de film si cele de asternut, cu siguranta ca vom mai auzi de „nefericitul” Eduardo Yáñez.

Posted in telenovele, vedete | Comments Off on Eduardo Yáñez

Christian Meier

christian-meier-7.jpg

„Zorro”
Christian Meier: „M-am pregatit pentru rolul acesta toata viata.”
Christian Meier, protagonistul telenovelei „Zorro”, si-a recunoscut slabiciunea pe care a avut-o dintotdeauna pentru cel mai celebru erou al Americii Latine.

Christian Meier, cel mai seducator „Zorro”
Unul dintre cele mai contestate si, de altfel, iubite, personaje ale show-bussiness-ului, Zorro, a fost interpretat pâna acum de nenumarati actori celebri. Pâna la telenovela columbiana, cel mai cunoscut dintre acestia nu era nimeni altul decât Antonio Banderas. Desi este foarte greu pentru orice artist sa detroneze un asemenea nume, iata ca peruvianul Christian Meier este foarte aproape de a atinge aceasta performanta. Telenovela cu titlul original “Zorro, la espada y la rosa” a ajuns în topul vizionarilor nu numai pe Continentul Latin, dar si aici, în România. Christian este considerat, de altfel, cel mai seducator interpret al lui Zorro care a existat vreodata. Acest fapt pare sa fie confirmat chiar de Meier însusi: „Este rolul vietii mele. Când eram mic, tot ce îmi doream era sa devin Zorro. M-am pregatit pentru aceasta sansa de când ma stiu. Iata ca acum am reusit sa ajung destul de aproape.”

„Nu îmi place sa port mustata!”
Desi Zorro este, pare-se, rolul pe care îl astepta de o viata, Christian nu reuseste, totusi, sa se împace cu mustata acestuia: „ Pur si simplu nu îmi place sa port mustata. Ma gâdila mai tot timpul si nu ma pot concentra asupra rolului în sine. De altfel, nici cu machiajul nu ma prea omor. Când îl jucam pe Santos în «La Tormenta» nu era nevoie de atâta pudra si farduri. Acum trebuie sa stau cel putin o ora la machiaj si, unde mai pui, trebuie sa astept sa mi se usuce si adezivul pentru mustata.”

„Nu ma compar cu Banderas.”
Odata cu lansarea telenovelei, s-au nascut multe pareri ce încercau o comparatie între Christian Meier si celebrul Antonio Banderas. Bineînteles, multi au sustinut ca Banderas nu poate fi depasit de nimeni; în jurul sau s-a creat deja un mit indestructibil. Acest lucru nu pare sa îl deranjeze, însa, pe Christan, ba, dimpotriva: „Nu am încercat niciodata sa fiu altcineva. Nu îmi plac imitatiile de prost gust. Rolul pe care îl joc eu este foarte diferit de ce a facut americanul. Nu am încercat niciodata sa comit o asemenea imprudenta. Adevarul este ca nu ma compar cu Banderas.”

„Ma potrivesc cu Marlene.”
Întrebat ce crede despre partenerii sai din telenovela, dar, mai ales, ce parere are despre coprotagonista, Christian Meier a declarat: „Marlene Favela este cea mai potrivita persoana pentru acest rol, asa cum eu, la rându-mi, sunt cel mai bun actor care ar putea juca acest personaj. Cred ca tipa face o treaba excelenta, desi tema filmului este destul de complicata. Multi cred ca nu ar fi destul de implicata, ca nu reuseste sa faca fata personajului sau. Dar acestea sunt numai zvonuri rautacioase. Adevarul este ca ma simt în largul meu alaturi de ea. Ce mai, ma potrivesc cu Marlene.”

Daca domnul Meier este cel mai extraordinar Zorro care a existat vreodata ramâne sa vedem. Pasiunea cu care vorbeste, însa, de acest erou nu face, însa, decât sa demonstreze ca este, cel putin, unul dintre cei mai buni.

Posted in telenovele, vedete | Comments Off on Christian Meier

Facundo Arana

facundo-arana-4.jpg

”SOS, viata mea!”
Facundo Arana, cel mai râvnit burlac
Actorul argentinian, care a împlinit de curând 35 de ani, a venit neînsotit la petrecerea data de ziua lui.

Pentru prima data, singur…
Cu numai doua luni în urma, Faundo Arana ajungea în Spania. Oficial, motivul era lansarea celei mai noi dintre telenovelele sale, „Tocando el cielo” („Aproape de cer”). Neoficial, argentinianul ateriza pe aeroportul din Madrid cu un singur gând, acela de a scapa de fantoma femeii iubite: „Este pentru prima data, în zece ani, când râman singur de ziua mea – a declarat Facundo. Pâna mai ieri, am sarbatorit fiecare eveniment important din viata împreuna cu Izabel. Astazi am petrecut, însa, numai alaturi de colegii mei din telenovela.” 

Are deja o alta iubita?
Chiar daca, la prima vedere, Facundo pare sa sufere fara speranta dupa fosta sa iubita, celebrul actor nu este, totusi, atât de neconsolat. Întrebat daca va mai iubi vreodata, argentinianul a afirmat: „De unde stiti daca nu am deja pe altcineva? Chiar credeti ca, daca am împlinit 35 de ani, nu mai am dreptul sa iubesc? Chestia asta nu este interzisa la nicio vârsta. Sunt sigur ca si atunci când voi avea 90 de ani, ma voi putea îndragosti din nou. ”  Ce-i drept, Arana a fost vazut schimbând zâmbete si politeturi cu multe dintre invitatele la petrecere. Asa ca, nu ar trebui, totusi, sa îi plângem de mila celui mai râvnit burlac latino.

Facundo prefera femeile în vârsta…
Cu siguranta ca v-ati obisnuit sa îl vedeti pe argentinian jucând în filme mai ales alaturi de Natalia Oreiro. De data aceasta, însa, Facu a hotarât sa schimbe registrul. Astfel, în cea mai recenta dintre telenovelele sale, d-l Arana este partenerul nu a uneia, ci a trei femei deosebite: China Zorrilla, Betiana Blum si Lidia Catalano. Numai ca, niciuna dintre ele nu este mai tânara de 50 de ani. Lucrul acesta nu pare sa îl deranjeze pe Facundo, ba, dimpotriva, este foarte încântat de situatie: „Sunt sigur ca va întrebati de ce am ales acest rol, de ce nu am preferat vreo diva razâiata de 20 de ani. Adevarul este ca prefer femeile în vârsta. Mai degraba, îmi place sa lucrez cu o persoana care, vorba ceea, stie meserie, decât cu vreo vedeta inventata de o reclama la sampon.”

Facundo face un film cu Richard Gere
Cât despre planuri de viitor, Facundo Arana are o sumedenie. Cel mai important pare a fi urmatorul sau film pe care îl va turna chiar la Hollywood, alaturi de nimeni altul, decât de Richard Gere. Desi Facundo joaca rolul unui american din Texas, are o singura problema: nu prea vorbeste engleza. În concluzie, asteptam cu sufletul la gura sa îl vedem pe argentinianul ce nu stie o boaba de engleza dându-i replica lui Rchard Gere.

Posted in telenovele, vedete | Comments Off on Facundo Arana

Angélica Rivera

angelica-rivera-3.jpg

„Tequila cu suflet de femeie”
Angélica Rivera divorteaza de José Angel Castro
Desi José Angel a confirmat despartirea, Angélica se încapatâneaza sa creada ca mariajul lor nu s-a sfârsit înca.

José Angel Castro: „Nu ne mai iubim.”
Unul dintre cuplurile celebre ale Americii Latine s-a destramat, se pare, fara speranta unei împacari. Desi nimeni nu ar fi crezut vreodata ca Angélica Rivera va ajunge sa se desparta de iubirea vietii sale, José Angel Castro, iata ca tristul deznodamânt al casatoriei urmeaza sa se produca. Recent, José a declarat ca procesul de divort a început deja: „Între mine si Angélica totul a luat sfârsit. Despartirea este inevitabila. Nu ne mai iubim.” +i astfel, dupa saptesprezece ani la bine si la greu, drumrile celor doi se vor desparti.

Angélica Rivera: „Numai eu stiu adevarul!”
Foarte suparata pe toate stirile despre despartirea de José, Angélica Rivera a facut o delaratie cu numai câteva zile înainte de confirmarea divortului: „Dintotdeauna, presa a avut mijlocele ei subtile de a sugera versiuni complet neadevarate ale unei relatii sau alta, despartiri fabuloase si tot felul de alte povesti fara cap si coada…Cred ca le place foarte mult sa teasa astfel de intrigi. Dar, orice s-ar spune, orice ar putea încerca oamenii acestia, numai eu stiu adevarul. De exemplu, anul trecut, pe când ma aflam în vacanta la Miami împreuna cu familia, am fost surprinsa sa aflu ca urmeaza sa divortez! Imaginati-va cum m-am simtit!”

A semnat un contract nuptial dupa paisprezece ani de casatorie
Desi Angélica a încercat din rasputeri sa ascunda adevarul de ochii lumii, se pare, totusi, ca problemele din casnicie au început înca de acum câtiva ani. Astfel, la 11 decembrie 2004, cu ocazia aniversarii a paisprezece ani de casatorie, Angélica a fost, practic, obligata sa semneze un contract postnuptial care prevedea ca în cazul unui divort sa nu aiba nicio pretentie financiara. Halal casatorie, am spune noi! A fost nevoie de paisprezece ani si trei copii pentru ca José Angel sa ia aceasta decizie. Atunci, Angélica a declarat ca respectivul contract nu a fost, de fapt, decât, o reînnoire a promisiunilor pe care si le-au facut unul fata de celalalt.

Motivul divortului
Se pare ca America Latina a fost invadata de epidemia despartirilor. Numai cu câteva saptamâni în urma, Facundo Arana încheia o relatie de zece ani cu Isabel Macedo. Astazi, i-a venit rândul si Angélicai Rivera. Am fi dorit sa stim, totusi care este motivul sau motivele care declanseaza decimarea acestor cupluri. De fiecare data, însa, ne lovim de un zid: „Nu ne mai iubim.” sau „Am uitat unul de celalalt.”Atâta tot. Dar, dupa parerea noastra, propozitii sugrumate ca acestea nu sunt de ajuns pentru a explica astfel de esecuri. Asa ca, pentru noi, lucrurile nu iau sfârsit aici. Pentru noi, povestea continua…

Posted in telenovele, vedete | Comments Off on Angélica Rivera

Norkis Batista

norkis-batista-5.jpg

„Barbatul visurilor mele”,  „Extravaganta Anastasia”
Norkis Batista: „Am primit rolul pentru ca eram însarcinata!”
Actrita a jucat în telenovela „Barbatul visurilor mele” rolul Anei Jesús, o femeie umilita de barbatul cu care va avea un copil.

Baietelul lui Norkis a împlinit un an
Au trecut mai mult de noua luni de când actrita a încheiat filmarile la cea mai importanta telenovela a carierei sale, „Barbatul visurilor mele”. De ce cea mai importanta? Poate, pentru ca acesta este primul personaj principal al frumoasei venezuelene. Poate, pentru ca, odata cu acest serial, viata i-a adus lui Norkis Batista ceva mai mult decât succes, si anume, cel mai seminficativ rol pe care îl va primi vreodata, acela de mamica. Astazi, Sebastian, fiul lui Norkis are deja un an si înca patru luni: „Fiul meu este cea mai importanta cucerire pe care am facut-o pâna acum – declara Batista. Mi-am dat seama ca nimic pe lumea asta nu rivalizeaza cu minunea de a avea un copil. Cu siguranta, acesta este cel mai extrordinar lucru care mi s-a întâmplat vreodata!”

„Am primit rolul pentru ca eram însarcinata!”
„Când am primit rolul Anei Jesús, toata lumea a crezut ca singurul motiv pentru care s-a întâmplat asa, a fost pentru ca eram însarcinata – a declarat Norkis. Ce sa-i faci, nu este bine atunci când nu ai de lucru tocmai pentru ca vei avea un copil, nu este bine nici când primesti un rol pentru urmeaza sa nasti în curând! Dar problema asta nu ma deranjeaza foarte mult. Ma bucura chiar ca am avut ocazia sa interpretez un astfel de personaj, ca am reusit sa o adaptez pe Ana la mine, la ceea ce am simtit eu, ca viitoare mama. De altfel, nu cred ca exista o persoana mai potrivita pentru rolul acesta.”

Norkis Batista a scris scenariul pentru telenovela?
Nu este lucru usor sa fii si femeie, si actrita, si însarcinata. Norkis, însa, nu prea a avut de ales. Ba, mai mult decât atât, venezueleanca s-a vazut nevoita sa devina si consultantul de specialitate numarul unu al scenaristilor. Cine altcineva ar fi putut sa fie? Pentru a duce la bun sfârsit si aceasta sarcina, Batista se trezea în fiecare zi cu noaptea-n cap si participa la sedintele de redactare ale scenariului telenovelei: „Nu am putut sa refuz. Eram cea mai în masura sa descriu ce simte dimineata o femeie însarcinata.”

„Nu voi mai juca niciodata însarcinata…”
Acum Norkis este o mamica fericita: „Maternitatea m-a schimbat complet. Mi-am dat seama ca cel mai important lucru care mi s-a întâmplat vreodata a fost nasterea copilului meu. Recunosc, când am început sa filmez la „Barbatul visurilor mele” eram foarte mândra ca am obtinut rolul datorita faptului ca eram însarcinata. Acum, însa, nu ma mai intereseaza deloc. De altfel, mi-am jurat: nu voi mai juca niciodata însarcinata…”

Posted in telenovele, vedete | Comments Off on Norkis Batista

Fabiola Campomanes

fabiola-campomanes-12.bmp

„Duelul pasiunilor”
Fabiola Campomanes a pozat dezbracata
Actrita, care a mai pozat dezbracata în reviste de profil, are o fiica ce împlineste anul acesta 15 ani.

Fabiola Campomanes este Thelma Castelo
Thelma Castelo este o femeie eleganta, frumoasa si puternica. Datorita firii sale dominatoare, dar, în acelasi timp, pasionate si impulsive, Thelma reuseste, fara scrupule, sa fure barbatul altei femei. Cine este, de fapt misterioasa Thelma Castelo? Nimeni nu o cunoaste mai bine pe aceasta femme fatale, decât actrita Fabiola Campomanes. +i aceasta, pentru ca Fabiola o interpreteaza pe Castelo în telenovela „ Duelul pasiunilor” de pe Acasa tv. „Personajul acesta ma fascineaza – declara actrita – tocmai pentru ca nu este ticaloasa care calca pe cadavre pentru a obtine ceea ce îsi doreste. Este o ticaloasa cu constiinta. Ia, uneori, decizii care afecteaza negativ viata oamenilor din jurul ei, dar, pentru a o întelege pe Thelma, trebuie, mai întâi, sa ajungi sa o cunosti. Sub masca sa de femeie dura se ascunde o persoana sincera, directa, cam asa cum sunt si eu, de altfel. +i mie îmi place sa spun lucrurilor pe nume de fiecare data când am ocazia. Cred în puterea adevarului.”

A pozat dezbracata
+i, într-adevar, Fabiolei îi place sa puna întotdeauna punctul pe i. Atunci când a pozat dezbracata pentru una dintre cele mai cunoscute reviste de profil din întreaga lume, Fabiola nu s-a sfiit sa afirme ca nu s-a simtit nicio clipa rusinata de ceea ce a facut: „Nu consider ca, daca m-am dezbracat în fata aparatelor de fotografiat, am facut ceva rau. Mi se pare cât se poate de normal. +i, de altfel, aceasta nu face decât sa demonstreze ca sunt o femeie frumoasa si dorita. Credeti-ma, muncesc din greu ca sa ajung sa arat bine. Am facut multe sacrificii pentru a-mi putea pastra silueta. Sa pozez fara haine pe mine la peste 30 de ani îmi pare a fi mai mult un premiu, decât o povara. Pâna la urma, depinde cum privesti lucrurile. Eu, personal, consider ca fotografia este arta, pur si simplu.”

Are o fiica de 15 ani
Va întrebati, probabil, cum a reactionat fiica Fabiolei când a aflat ca mama sa a pozat dezbracata într-o revista pentru barbati. Sofia Campomanes se afla acum la o vârsta foarte fragila, impresionabila, iar un eveniment de acest gen ar afecta-o, probabil, pe adolescenta. În ciuda acestui fapt, Fabi nu pare sa creada ca tânara s-ar simti stânjenita de profesia mamei ei: „Sofia este cel mai minunat copil din lume. Am o relatie extraordinara cu ea. Frumoasa mea este, pe departe, o tipa desteapta si a ajuns deja sa înteleaga ca nu este o rusine sa fii apreciata pentru ceea ce faci. Ca sa fiu sincera, fata mea nu mi-a dat niciodata batai de cap, nu este genul adolescentei rebele care crede ca lumea ar trebui sa fie modelata dupa chipul si asemanarea ei. De când era mica, ne-am înteles de minune. Între noi nu exista asa-zisa „parpastie dinte generatii”. Suntem cele mai bune prietene. Sofia este, de altfel, centrul universului meu si m-am asigurat întotdeauna ca nimeni si nimic nu va interveni vreodata între noi, ca nu voi face niciodata ceva care sa îi afecteze moralitatea.”

Cu siguranta, o apreciem pe Fabiola Campomanes pentru curajul de care da dovada. Este, asa cum a spus-o ea însasi, o femeie sincera si directa, dar, înainte de toate, o femeie curajoasa, care nu s-a temut niciun moment ca ar putea reusi în viata.

Posted in telenovele, vedete | Comments Off on Fabiola Campomanes

Eduardo Santamarina

eduardo-santamarina-1.bmp

„Rubi”
Eduardo Santamarina se însoara cu Susana González:
„Nimeni si nimic nu ne va împiedica sa ne unim destinele  pentru totdeauna prin aceasta casatorie.”

„În fiecare barbat se ascunde un Don Juan.”
Când a jucat rolul doctorului Alexandro din celebra telenovela „Rubi”, toata lumea l-a aplaudat pe Eduardo Santamaria. Nimeni nu credea, însa, ca dupa acest personaj puternic, Eduardo va mai putea intra în pielea unui personaj asa cum a facut-o cu Alexandro. +i totusi, a reusit. Anul acesta, actorul si-a relansat cariera atunci când a acceptat sa fie Juan Domínguez în cea mai de succes telenovela mexicana, „Yo Amo A Juan Querendón”. „Am acceptat acest rol din întâmplare – a declarat Eduardo. Nu credeam sa mai am parte de o sansa ca aceasta. Juan nu parea sa fie cuceritorul cu care eram obisnuit, dar, pâna la urma, am reusit sa ma îl convertesc în barbatul pe care îl vroiam. De altfel, toata lumea stie ca în fiecare barbat se ascunde un Don Juan.”

Dragoste cu nabadai cu Susana González
Daca în fiecare barbat se ascunde un Don Juan, ne-a demonstrat-o chiar Eduardo. Dovada sta faptul ca mexicanul cu sânge fierbinte traieste în prezent o poveste de dragoste ca-n telenovele. Ultima sa cucerire este Susana González, o actrita latino care, înainte de a-i deveni iubita, l-a purtat pe Santamarina pe culmile disperarii: „Înveti sa apreciezi mai mult lucrurile pe care le obtii cu greu. Asa s-a întâmplat si între mine si Suzi. Am întâlnit-o pe frumoasa mea în vremuri tulburi. Înca nu stiam exact ce vreau. Tocmai ma despartisem de Itatí Cantoral, trecusem printr-un divort urât, îmi pierdusem fiii, care au ramas cu mama lor, în sfârsit, nu exista nicio conditie pentru a începe o relatie stabila. Susana si-a dat seama, si la început mi-a cam facut zile fripte. Adevarul este ca Suzi a ramas alaturi de mine când am trecut prin cea mai grea perioada a vietii mele. Am îndurat multe împreuna; de la familie, de la prieteni… Astazi nimeni si nimic nu va reusi sa ne desparta.”

„Ma însor!”
„Ma însor! – s-a confesat Eduardo. Nu as fi crezut ca, dupa ce am trecut prin furtuna care mi-a afectat viata, ma voi mai putea lega vreodata de cineva atât de puternic. Suzi a fost, însa, mai tare decât mine. Asa ca, am hotarât: împreuna la bine si la greu. La greu, deja am fost amândoi, acum sper ca totul sa fie numai de bine.”

Eduardo vrea sa devina din nou tatic
+i daca tot a hotarât sa o ia de la capat cu Susana González, Eduardo s-a gândit ca nu ar strica sa mai adauge noii sale familii înca un membru. Zis si facut. Santamaria a declarat ca vrea neaparat sa devina din nou tatic: „Nimeni nu va lua locul primilor mei copii, Eduardo si  Roberto Miguel, vreau însa sa îmi construiesc o noua viata, vreau o fetita cu ochii lui Suzi.”

Concluzia? Eduardo Santamarina este cu adevarat un Don Juan. +i anume, un etern îndragostit.

Posted in telenovele, vedete | Comments Off on Eduardo Santamarina

Dieta de 90 de zile

Aceasta dieta a fost conceputa de medici sportivi din Statele Unite. Este apreciata inclusiv de medicii naturisti, care o si recomanda. În 90 de zile poti slabi 15-20 kg. Dieta ajuta la scaderea hipertensiunii arteriale si asigura o transformare în functionarea organismului – garanteaza ca toate kilogramele pierdute nu vor mai reveni. Dieta dureaza 90 de zile, timp în care se poate slabi pâna la 15-20 kg, chiar mai mult. Daca vreti sa slabiti mai putin, dieta poate fi intrerupta, numai ca schimbarea metabolismului nu mai este garantata în aceste conditii. Mai multe persoane au încercat aceasta dieta, au slabit si nu au pus la loc.
    
Mic dejun:  În fiecare dimineata se consuma fructe (doua mere, doua pere, piersici sau un pumn de fructe marunte – la alegere).
Ziua I – proteine
Prânz – carne fiarta, coapta, prajita (eventual cascaval) si o felie de pâine prajita. În loc de carne se pot mânca trei oua (fierte sau prajite).
Dupa masa, obligatoriu: 200 ml supa de carne fara teitei. Lapte sau cascaval se pot mânca numai în aceasta zi.
Cina – se manânca acelasi fel de mâncare ca si la masa de prânz (carne sau oua), dar fara supa. Atentie! Este obligatoriu ca seara sa se consume acelasi tip de mâncare – fie carne, fie oua.
Ziua a II-a – amidon
Pranz – se manânca mazare, fasole boabe, linte, morcovi, cartofi… obligatoriu fierte. Se poate adauga vegeta, sare, pasta de rosii sau ketchup, rosii fierte.
Cina – se manânca la fel, numai ca în cantitate mai mica.
Ziua a III-a – carbohidrati
Prânz – se manânca paste cu condimente, poate fi pizza (doar blatul) cu ketchup, spaghete cu sos de rosii si condimente provensale (oregano, busuioc, cimbru), un corn simplu.
Cina – se manânca doua-trei felii mici de cozonac simplu sau trei portii de înghetata sau o felie de tort si obligatoriu o bucatica de ciocolata amaruie.
Ziua a IV-a – glucide
Orice fel de fructe în orice cantitate (de preferat doua banane, doua mere, doua pere, eventual kiwi)

Important! Pe parcursul dietei – o singura data pe luna – este o zi de apa care întotdeauna trebuie sa urmeze dupa ziua de glucide si înainte de ziua cu proteine. Se pot consuma cafea si ceai fara zahar (în fiecare zi, lapte doar în ziua I). Dupa terminarea dietei putem mânca normal, numai ca, timp de trei luni, dimineata trebuie sa consumam numai fructe. Daca în aceasta perioada veti mai slabi trei kg, atunci s-a produs schimbarea de metabolism. Pe parcursul dietei nu aveti voie sa omiteti nimic pentru ca fiecare aliment îsi are rolul sau si organismul are nevoie de el. Cei care sufera de hipertensiune vor avea placuta surpriza sa constate ameliorari ale tensiunii.
Asadar, succesiunea pe zile este urmatoarea: proteine, amidon, carbohidrati, glucide.

Posted in cura de slabire, diete pentru slabit | Comments Off on Dieta de 90 de zile

Fii atenta ce pui în farfurie! (1)

Anumite alimente sunt adevarate arme anti-cancerigene si anti-colesterol. Consumându-le în mod regulat, vei avea o sanatate de fier mai mult timp. Faci o mare greseala daca nu le incluzi în dieta ta.
Broccoli, peste oceanic, vin rosu, fibre alimentare… Toate aceste alimente au ceva în comun: contribuie la buna functionare a organismului nostru, ajuta si protejeaza împotriva bolilor cardio-vasculare si a numitor tipuri de cancer. A trecut vremea când specialistii în nutritie si medicii se îndoiau de proprietatile acestor alimente, dar astazi au certitudinea ca anumite produse alimentare sunt mai benefice pentru sanatate decât altele. Le mâncam uneori fara sa le cunoastem calitatile. Este suficient sa ascultam ce spune dr. Marie-Christine Soutron, specialista în acest domeniu, pentru a ne convinge: “Cele mai cunoscute alimente anti-cancerigene si anti-colesterol sunt fructele si legumele. Astazi este evident faptul ca acestea contribuie la prevenirea a numeroase afectiuni cum sunt cancerul sau bolile cardio-vasculare, si în special a accidentelor vasculare cerebrale.”

Trebuie sa mâncam de toate!
De 30 de ani încoace, circa 200 de studii de specialitate au aratat, fara umbra de îndoiala, acest lucru. Dar ar trebui sa ne îngrijoram deoarece, conform unor studii care sunt în curs de derulare, 60% din populatie nu consuma îndeajuns de multe fructe si legume, ceea ce înseamna mai putin de 400 g pe zi… Totusi, este inutil sa ne concentram doar asupra unui singur aliment, ne sfatuieste dr. Soutron: “Nu trebuie sa privim lucrurile simplist si sa spunem ca, de exemplu, rosiile sunt bune pentru sanatate si sa hotarâm ca vom mânca numai rosii de acum înainte. Acest lucru nu va va servi la nimic, alimentatia trebuie sa fie echilibrata.” Începeti masa de prânz cu o salata de rosii (acestea va protejeaza împotriva bolilor cardio-vasculare si a multor tipuri de cancer), continuati cu o felie de somon la gratar cu garnitura de legume (acest peste scade nivelul de colesterol, iar legumele previn aparitia cancerului de colon), iar pentru a termina masa – o salata de fructe proaspete (împotriva cancerului de stomac). Saraca în grasimi, aceasta masa de prânz este benefica si pentru diabet, obezitate… Un meniu sanatos!

Cum actioneaza fructele si legumele?
La contactul cu oxigenul, corpul uman produce molecule instabile si toxice: radicalii liberi. Acestea agreseaza organismul si accelereaza procesul de îmbatrânire al acestuia, contribuind la aparitia cancerului. Daca pielea este expusa la soare o perioada mai lunga de timp, epiderma se subtiaza. Responsabili sunt tot radicalii liberi! Fructele si legumele contin importante cantitati de substante care se opun acestor dusmani invizibili. Acestea sunt antioxidantii. Alaturi de ei se afla si vitaminele A, C si E. Chiar daca toate fructele si legumele sunt benefice sanatatii, trebuie sa acordam câte o medalie de aur pentru tomate, soia si broccoli. Rosiile sunt bogate în licopena si antioxidanti, iar soia si broccoli sunt excelente arme anti-cancerigene.

Scurt tur de orizont al alimentelor sanatoase
Soia în Japonia. Japonezele, care manânca enorme cantitati de soia, prezinta cel mai scazut nivel al aparitiei cancerului de sân din lume. În schimb, s-a constatat ca, în rândul celor care au emigrat în Statele Unite si si-au modificat ulterior alimentatia (absorbind mai multe grasimi animale si mâncând mai putina soia), numarul cazurilor de cancer de sân a crescut, sfârsind prin a atinge acelasi nivel din rândul populatiei feminine americane.
Uleiul de masline din Creta. Pe aceasta insula, numarul de accidente cardio-vasculare este net inferior celor din restul lumii. Raspunsul se gaseste în farfuria locuitorilor insulei: cretanii consuma o mare cantitate de ulei de masline, dar si cruditati, cereale si peste.
Mâncarea din Toulouse. +titi de ce cazurile de infarct de miocard sunt de trei ori mai putine în regiunea de lânga Toulouse (Franta) decât lânga Lille sau Strasbourg? Pentru ca locuitorii din Toulouse manânca muraturi si iahnie de fasole cu afumaturi si beau vin rosu, care este bogat în tanin.

Daca vreti sa stiti ce trebuie sa mai puneti în farfurie, asteptati parada alimentelor sanatoase în numarul în numarul viitor.

Posted in cura de slabire, diete pentru slabit | Comments Off on Fii atenta ce pui în farfurie! (1)

Vacanta dietetica

Cum vine vara, toate articolele si emisiunile de sanatate si frumusete te îndeamna sa mergi mai des la sala, sa tii dieta – cum am spune noi, sa fii în forma. Ok, dar cum ramâne cu vacanta pe care abia o astepti tocmai pentru a te rasfata cu toate bunatatile?! Chiar si în concediu, poti veghea, discret, la silueta ta!

Nici prin cap nu ne trece sa îti sabotam pofta de vacanta, dar ar fi pacat sa te trezesti la sfârsitul concediului cât Gargantua si Pantagruel la un loc si sa te podideasca … remuscarile, nu-i asa? Doar nu te-ai chinuit sa scapi de kilograme în plus si celulita ca sa dai acum cu piciorul la toate eforturile tale înfulecând orice ispita culinara care îti intra în raza vizuala.

Iata cum te poti bucura de vacanta si, în acelasi timp, sa te mentii în forma:

• Carne
Te ia pe sus mirosul de mititei de la terasa de lânga plaja? Nu, draguta, stai departe de carnea de porc, oaie si chiar si de cea de vita si pune-ti interdictie la orice fel de prajeala. La 40 de grade, e tot ce poate fi mai nerecomandat: se digera greu si, daca stai în soare, e posibil chiar sa ti se faca rau. Doar n-ai venit la mare ca sa umbli prin farmacii si sa treci pe ceai de sunatoare, nu? Sfatul nostru: alege un gratar de pui sau de peste si o salata de legume. Îti vor da suficienta energie cât sa te bucuri de vacanta, fara sa te simti îmbuibata.

• Pateuri, strudele, gogosi, pizza si hamburgeri
Ei, hai, nu te întrece cu gluma! Lasa papilele gustative sa tânjeasca în continuare si multumeste-te cu lactate de orice fel si o salata mare, de care îti place tie. Înlocuieste maioneza cu iaurt sau sos de brânza, uleiul de floarea-soarelui cu cel de masline, otetul cu suc de lamâie si gata, ai un prânz dietetic si cât se poate de gustos! Daca mirosul marii îti stârneste pofta de mâncare între mese, savureaza din fructele verii: piersici, caise, pepeni – la iarna îti vor lipsi atat de mult!

• Desertul
Da, stim ca la asta nu o sa renunti în ruptul capului. Nici nu încercam sa te convingem. Îti propunem numai sa preferi prajiturilor cu creme grele, ciocolatelor sau bomboanelor, o înghetata sau un frapé cu frisca si ciocolata. Ai dreptate: esti în vacanta, totusi!

• Bauturi acidulate & shake-uri
Mda, poate suna gustos, dar dupa o sticla de lichid frumos colorat artificial si îmbogatit generos cu dioxid de carbon, burtica ta se va ridica la cota lunii a treia, a patra de sarcina desi tu nu astepti barza. Iar daca te afli pe plaja, sigur nu vrei asta! Daca te întâlnesti cu vreo veche cunostinta si îti spune “Felicitari, draga! Ce nume îi dai?”. Daca esti deja în asteptarea unui bebe, nici prin cap sa nu-ti treaca sa te apuci acum de diete! Iata cum ar trebui sa se hraneasca o viitoare mamica!

Ce sa bei? Mai tii minte ce buna era apa plata cu lamâie dupa o ora de aerobic? Ei, si acum e la fel de buna! 🙂 Shake-ul da-i-l copilului, iar tu, pentru a simti din plin gustul vacantei, alterneaza apa plata cu suc proaspat de portocale, limonada si ceai negru cu lamtie.

• Cafea si tigari
Probabil cu asta îti începi fiecare zi din tot restul anului, nu-i asa? De ce nu ti-ai face vacanta mai speciala, alegând, în schimb, un ceai cu lamâie sau o cacao cu lapte, asortate cu o portie sanatoasa de aer curat? De cafea si fum te poti bucura cât vrei acasa, mai ales daca locuiesti într-un oras poluat.

Compenseaza-ti poftele nesatisfacute cu un pahar de vin, dans si voie buna, adauga miscare în natura, aer curat si veselie cât cuprinde, aerosoli si înot dupa gust si… vacanta iese delicioasa! Pe cuvânt de summer bliss! 🙂

Posted in cura de slabire, diete pentru slabit | Comments Off on Vacanta dietetica

Portia ta matinala de energie

Ai nevoie de multa putere în fiecare dimineata ca sa faci fata unei zile cu un program încarcat. Mai ales ca, pe masura ce trece timpul, parca se ivesc si mai multe de facut. Asa ca trebuie sa te înarmezi cu energie si forte proaspete de cum începi ziua, ca sa faci fata provocarilor care se pot ivi. Acum, este simplu si usor sa fii într-o forma de zile mari. Cu un mic dejun de cereale integrale!

O masa care-ti da energie
Cea mai simpla si usoara cale de a începe ziua cu dreptul este sa nu uiti niciodata de micul dejun. Este masa care ofera organismului atât energie dupa perioada de repaus din timpul noptii, dar si un tonus ridicat. Dar nu orice mic dejun este potrivit, ci unul complet si hranitor. Iar cerealele integrale sunt un astfel de mic dejun care te va ajuta sa te mentii în forma zi de zi.

Beneficiile cerealelor integrale
Un bob de cereale contine trei parti: germenul, membrana interioara si membrana exterioara. Când boabele de cereale sunt macinate sau rafinate, membrana exterioara si germenul sunt înlaturate, ramânând doar membrana interioara. Astfel dispare o mare parte din valoarea nutritiva a bobului.

În fabricarea cerealelor integrale se foloseste întregul bob. Astfel se pastreaza intacte toate elementele nutritive esentiale pe care le contin cele trei parti ale sale. Membrana exterioara a bobului este bogata în fibre, complexul de vitamine B, minerale, proteine si fitonutrienti. Asa ca organismul tau va avea de unde sa-si ia vitalitatea de care are nevoie.

Membrana interioara contine carbohidrati si proteine. Acestea te ajuta sa fii energica chiar si în cele mai încarcate zile. Iar germenul, desi cea mai mica parte a bobului, este foarte bogat în elemente nutritive. Datorita lui, organismul tau va primi minerale, tot complexul de vitamine B, vitamina E si fitonutrienti.

Astfel, un bol de cereale integrale la micul dejun, în fiecare dimineata, îti va da energia de care ai nevoie pentru a te mentine într-o forma maxima. Vei avea puterea necesara sa ai grija cât mai bine de tine si de cei dragi. +i sa-i poti învata si pe ei cum sa aiba un stil de viata sanatos si echilibrat.

Fa-ti ziua un pic mai buna
Cerealele integrale te ajuta si sa câstigi timp dimineata pentru ca se prepara în mai putin de 30 de secunde. +i au si un gust delicios! În plus, faptul ca iei micul dejun te ajuta sa amâni aparitia senzatiei de foame mai mult timp. Silueta ta va fi încântata! Nu vei mai lua gustari dese, deci vei diminua mult pericolul aparitiei kilogramelor în plus datorate acestor mese.

Un bol de cereale integrale în fiecare dimineata, la micul dejun, va fi portia ta de energie, vitalitate si buna dispozitie. +i-ti va fi un pic mai usor sa ai o zi buna!

Posted in cura de slabire, diete pentru slabit | Comments Off on Portia ta matinala de energie

Dieta pe baza de orez

Dieta pe baza de orez are marele avantaj ca, dupa câteva zile de la începerea ei , dispare în totalitate senzatia de foame. Nu se recomanda a fi tinuta mai mult de o saptamânadatorita continutului mare de glucide care produce dezechilibru în organism.
Micul dejun:
fructe
Prânz:
100 gr orez fiert- de preferat cel nedecorticat
Cina
100 gr. orez fiert, un fruct, ceai neîndulcit
 

2. Regimul expres
Regimul expres este recomandat sa fie tinut numai 2-3 zile, de obicei dupa un exces alimentar de câteva zile.
Zilnic:
patru mere
150 gr carne fiarta
o lamâie
doua felii de pâine negra prajita
 
3. Dieta pe baza de greapfruit
Dieta pe baza de greapfruit este recomandata de acei nutritionisti care sunt de parere ca fructul are în componenta substante care dizolva grasimile. Regimul se tine sapte zile timp în care se slabesc cinci kilograme.
Micul dejun:
o jumatate de greapfruit, o cafea fara zahar
Prânz:
o jumatate de greapfruit, un ou, o felie de pâine prajita, o salata, un ceai sau o cafea
Cina:
un greapfruit, doua oua fierte tari, salata verde

Posted in cura de slabire, diete pentru slabit | Comments Off on Dieta pe baza de orez

Depaseste momentele de stagnare din timpul dietei (2)

Iata câteva sugestii care te vor ajuta sa intensifici procesul de slabire atunci când ai ajuns în acest moment dificil. Alege-le pe cele care crezi ca functioneaza cel mai bine în cazul tau si mergi mai departe:

Analizeaza daca scopul tau final este realist
Câte kilograme ti-ai propus sa slabesti? Asigura-te ca scopul tau poate fi realizat si ca perioada de timp stabilita este rezonabila. În general, o slabire sanatoasa presupune sa slabesti patru-cinci kg/luna. Fiecare organism are propria sa greutate ideala. Nu te compara cu alte persoane si nu-ti propune sa slabesti într-un timp foarte scurt, pentru a nu fi dezamagita. Învata sa-ti cunosti corpul si alege metodele care ti se potrivesc.

O modalitate foarte simpla de a stabili greutatea ideala se bazeaza pe urmatoarea formula:
Daca ai sub 50 de ani: centimetri pe care îi ai peste un metru ca înaltime, minus 10. Cu alte cuvinte, daca ai 30 de ani si 1.69 m, greutatea ta ideala este de 59 kg.
Daca ai peste 50 ani, greutatea ta ideala este exact numarul centimetrilor pe care îi ai peste un metru. Deci, daca ai 55 de ani si 1.69 m, ar trebui sa cântaresti 69 kg.

Actioneaza asupra grasimilor din doua directii simultan. Atacul asupra grasimilor din interiorul corpului se realizeaza prin dieta. Actioneaza si din exterior prin urmatoarele metode:
Intensifica slabirea prin sport, concomitent cu dieta. O modalitate buna pentru a accelera metabolismul si pentru a trece peste perioada de platou este de a completa dieta cu exercitii fizice: 30 de minute de aerobic sau de plimbare (alergare), de trei-patru ori pe saptamâna.
Poti sa completezi dieta cu antrenamentul pentru slabire la o sala de fitness, de câteva ori pe saptamâna; acesta contribuie la cresterea masei musculare si te ajuta sa arzi mai repede mai multe calorii.
Intensifica slabirea prin masaj si electrostimulare
Cea mai simpla metoda de a actiona din exterior este aplicarea cremelor anticelulita pentru remodelarea corpului pe zonele cu probleme: solduri, burtica, picioare, brate.

Foloseste ajutorul plantelor. În prezent, în România se gasesc produse naturiste de calitate, care actioneaza ca adevarati “topitori de grasimi” . Completeaza dieta alimentara si cu produse naturiste pentru detoxifiere si pe baza de fibre, pentru a accelera slabirea.

Nu exagera cu restrictiile si nu te înfometa! Teoretic, ar trebui sa consumi cam 1200 de calorii zilnic, pentru a pierde în greutate. Daca vei mânca mai putin, în scurt timp metabolismul se va încetini. Daca vei reduce prea mult numarul meselor, vei influenta negativ perioada de platou. Schimba-ti alimentatia si poti sa manânci pe saturate, într-un mod sanatos. Multe studii arata ca atunci când manânci putin si des, slabesti mai eficient.

Consuma cât mai multe cruditati si redu grasimile! Uita de carnea de porc si de grasimile animale. Atentie la alimentele cu grasimi ascunse (mezeluri, cascaval, brânzeturi topite, frisca, foietaje)

 Evita sa iei gustari seara sau noaptea! Nu mai mânca dupa ora 18 si niciodata înainte de culcare.

 Încearca sa reduci consumul de carbohidrati. Organismul tau va fi ajutat sa arda depozitele de grasimi, mai ales daca doresti sa reduci centimetrii din zonele dificile precum coapse, burta si solduri. Fii constienta de capcana carbohidratilor. Ai grija mai ales la aceia care s-ar putea ascunde neobservati în dieta ta. De exemplu, zaharul poate fi ascuns în cele mai neasteptate alimente, cum ar fi ketchup, sosuri pentru salate si sosuri pentru fripturi. Atentie în mod special la alimentele slabe în grasimi, pentru ca aromele sunt produse din zahar si alti carbohidrati. Evita cartofii, mai ales în combinatie cu carnea. Carbohidratii care se ascund în dieta ta încetinesc progresul de pierdere în greutate. Încearca sa-i elimini si vei trece cu bine peste perioada de platou.

Evita alimentele bogate în aditivi: margarina, brânza topita, mezelurile, dulciurile.

Elimina alimentele rafinate din dieta. Daca vrei sa depasesti acest moment, elimina zaharul si alimentele fainoase rafinate (pâinea alba, produsele de patiserie, pastele, orezul alb, biscuitii din faina alba, cerealele de la micul dejun, prajiturile). Vei ajuta organismul sa arda mai multe calorii si, în plus, te vei simti mai sanatoasa si mai energica pe tot parcursul procesului de slabire.

Daca ti se face foame între mese, poti sa manânci felii proaspete de legume, precum morcov, telina, castravete, ardei. Poti sa gusti în cantitati mici fructe cu continut mic de zahar: citrice, kiwi, mere.

Este obligatoriu sa bei doi-trei litri de apa! Este de o importanta vitala sa te hidratezi. Vei ajuta organismul sa arda grasimile si vei reusi sa controlezi mai usor foamea. O cantitate necorespunzatoare de apa pe perioada dietei poate încetini procesul de slabire.

Renunta pentru o perioada la cântar! La aceeasi greutate, o persoana poate sa fie plina de muschi (care cântaresc mai greu), sau plina de “sunculite” (multe si usoare). Pur si simplu, nu te mai gândi la cântar ca la un instrument care masoara slabirea si continua dieta!

Nu consuma bauturi racoritoare: contin o cantitate mare de zahar si aditivi! Daca vei continua sa le bei, îti va fi foarte greu sa continui sa slabesti!

 Nu te lasa influentata de “prieteni” si “sfatuitori”. În realitate, ei nu doresc sa continui dieta. Din pacate, oamenii nu se prea bucura de succesul “învingatorilor”, dar adora sa consoleze “învinsii” .

 Ai nevoie de motivetie si stimulente pentru a continua. Aminteste-ti emotiile pe care le-ai simtit atunci când ai început cura de slabire, bucuria de a vedea cum dispar kilogramele unul câte unul! Gândeste-te la motivatia care te-a tinut în priza! :
 Poate ai decis sa slabesti pentru un eveniment deosebit?
 Poate ti-ai dorit sa revii la aspectul pe care l-ai avut înaintea sarcinii?
 Poate motivetia ta este legata de sanatate sau de socul pe care îl ai când te privesti în oglinda?
 Poate ai decis sa-ti schimbi viata, sa-ti construiesti o cariera, sa fii o femeie de succes?
 Poate iubesti pe cineva si ai decis sa-ti schimbi imaginea?

Gândeste-te daca aceasta motivetie mai este valabila! Daca nu mai este, trebuie sa gasesti un alt motiv pentru care sa merite sa lupti. Cauta o fotografie în care aratai foarte bine sau foarte rau si lipeste-o pe usa frigiderului. Îti va aminti zilnic care este scopul tau si te va mobiliza sa continui dieta!

 Analizeaza care sunt avantajele si dezavantajele. Daca avantajele sunt mai importante pentru tine, nu renunta si lupta pentru a reusi!

 Pastreaza vie dorinta si treaza constiinta! De fiecare data când te asezi la masa, încearca sa reflectezi câteva secunde daca mâncarea din farfurie te va apropia cu înca un pas de scopul tau. Imagineaza-ti cum te vei simti daca vei avea greutatea ideala si o stare buna de sanatate. În timp ce vei face aceste conexiuni mentale cu subconstientul tau, vei avea, în mod natural, înclinatia sa îndragesti mâncarea si bautura care te ajuta sa-ti realizezi visul. Mintea ta este un aliat foarte puternic si te va ajuta sa depasesti orice obstacol. Aminteste-ti: cântarul nu este singurul judecator al succesului tau. Când slâbirea în kilograme încetineste vei continua sa slabesti în centimetri, vei purta haine cu masuri mai mici si, în general, te vei simti mai bine. Nu lasa ca perioada de platou sa te descurajeze. Corpul tau trece acum printr-o etapa de acomodare, dar vei vedea în curând rezultatele!

 Zâmbeste! Fii optimista! O stare buna de spirit este decisiva pentru scaderea în greutate! Sarbatoreste fiecare mica victorie si fiecare nou rezultat – în kilograme sau centimetri!

 Nu renunta! Fii relaxata, rabdatoare si continua dieta! Corpul tau nu poate reactiona întotdeauna asa cum ti-ai dori. Chiar daca procesul de slabire a devenit mai lent, poti fi convinsa ca esti pe calea cea buna! Încearca sa te concentrezi asupra rezultatelor în ansamblu. Poti fi mândra ca ai reusit deja sa slabesti si ca ai facut schimbari importante în stilul tau de viata.

Posted in cura de slabire, diete pentru slabit | Comments Off on Depaseste momentele de stagnare din timpul dietei (2)

Ametelile (2)

Dimineata, nu sari brusc în picioare
Daca ametelile te încearca numai dimineata, acestea nu sunt neaparat o manifestare a unei boli. Cauza ar putea fi de cele mai multe ori schimbarea brusca a pozitiei de la cea orizontala la cea verticala. Nu trebuie, totusi, sa ignori aceste ameteli, caci ele ar putea sa se finalizeze cu un lesin.
Ce poti face?
Dimineata, dupa ce suna ceasul, nu te ridica brusc în picioare. Mai zaboveste în pat un minut, doua, întinde-te putin. Ridica-te încet. Daca nici aceasta nu te ajuta, trebuie neaparat sa consulti un medic. El va sti sa determine cauza tulburarilor si sa te îndrume mai departe.

Când trebuie sa apelezi la un specialist?
Daca rezultatele analizelor initiale sunt normale, iar ametelile continua totusi sa apara, medicul generalist te va îndruma catre un specialist. La care anume, depinde de simptomele ce însotesc ametelile.

Daca acestea sunt însotite de greata si varsaturi, ar trebui sa consulti un medic specialist ORL (nas, gât si urechi). Cauzele ar putea fi:
Boala Mêniere, care se instaleaza prin ameteli bruste, tiuit în urechi, slabirea auzului.
Inflamarea urechii interne sau/si a pavilionului. În acest caz, ametelile sunt însotite de slabirea auzului si de un tiuit neplacut în urechi.

Ar trebui sa te consulte un neurolog, daca ametelile sunt cauzate de nevroza, depresie sau diferite boli ale sistemului locomotor.

Oftalmologul te poate ajuta, daca ametelile sunt însotite de tulburarea vederii, precum si de diminuarea acuitatii vizuale. Medicul îti va spune daca suferi de:
 Miopie, hipermetropie, astigmatism. Aceste probleme de vedere trebuie corectate cu ajutorul ochelarilor.
Cataracta, care este însotita de dureri oculare; în acest caz se impun analize speciale, cum ar fi masurarea tensiunii intraoculare.

Când chemi salvarea?
Când ametelile sunt însotite si de alte simptome, cu ar fi tremurul mâinilor si al picioarelor, vedere tulbure, greutate în vorbire, în mentinerea echilibrului, este bine sa chemi imediat salvarea. Aceste simptome pot indica un anevrism cerebral sau neirigarea temporara a creierului. Pâna vine medicul, bolnavul trebuie sa stea întins în pat, fara sa se miste (mai ales sa nu îsi miste capul).

Posted in sfatul medicului, tratamente boli | Comments Off on Ametelile (2)

Teste de fertilitate

Este bine stiut faptul ca, înainte de conceperea unui copil, trebuie sa îti faci cât mai multe teste si analize pentru a fi sigura ca vei da nastere unui bebelus sanatos. Asa ca primul lucru pe care trebuie sa îl faci este programarea la ginecolog. Acesta îti va recomanda analizele pe care trebuie sa le faci, dar exista si câteva teste pe care ti le poti face si tu singura acasa. Începe prin a-ti întocmi un calendar al ciclului menstrual în care sa îti notezi cât mai multe informatii care ar putea sa îti fie de ajutor pentru a depista perioada fertila.

Specialistii recomanda ca înaintea unui contact sexual cu partenerul tau sa creezi un mediu cât mai confortabil, pentru a oferi sanse de fertilizare. Astfel, ar trebui sa eviti pe cât posibil spray-urile si servetelele parfumate, lubrifiantii artificiali, uleiurile vegetale, glicerina, saliva, acestea putând afecta calitatea spermei. Daca încerci sa îti monitorizezi mucusul cervical pentru a depista cele mai fertile zile, ar fi bine sa faci acest lucru înainte de a face dus, baie sau de a merge la bazin, deoarece aceste activitati pot afecta calitatea mucusului.

O alta recomandare importanta pentru perioada de preconceptie o vei primi de la medicul tau ginecolog. Aceasta consta în monitorizarea temperaturii vaginale în perioada ovulatiei. Pentru aceasta activitate ar fi mai bine sa îti cumperi un termometru digital, decat unul clasic cu mercur, deoarece acesta îti afiseaza temperatura vaginala cu mai multa acuratete. Este indicat ca în timp ce îti masori temperatura sa nu manânci si sa nu bei nimic, nici sa nu te ridici din pat, deoarece fiecare dintre aceste actiuni pot afecta exactitatea afisarii.

Daca tu sau partenerul tau munciti în conditii de toxicitate, ar fi bine sa va dati demisia sau sa va luati un concediu mai lung pentru a concepe un copil. Anumite substante pot afecta atât sperma partenerului, cât si embrionul.

Pentru ca fecundarea sa aiba loc, trebuie ca trei factori sa actioneze simultan: spermatozoidul, ovulul si mucusul cervical. Spermatozoizii se produc în cantitate mare; un barbat produce milioane de spermatozoizi zilnic. El este „proiectat” pentru a fi fertil. Pe de alta parte, o femeie este fertila numai câteva zile în timpul ciclului menstrual. Deci, o femeie are o perioada de fertilitate mai mica. În acest caz, sincronizarea dintre spermatozoid si ovul este critica.
Atentie!
La un ciclu stabil de 28 de zile, ovulatia – perioada fertila – apare în ziua a paisprezecea, considerând drept prima zi a ciclului, prima zi de menstruatie. La un ciclu stabil de 29 de zile, ovulatia are loc în ziua a cincsprezecea, la cel de 30 de zile, ovulatia apare în ziua asaisprezecea si asa mai departe, constanta fiind perioada de paisprezece zile de la ovulatie pâna la viitorul ciclu menstrual.

Posted in sfatul medicului, tratamente boli | Comments Off on Teste de fertilitate

Leacuri babesti pentru raceli si gripe (2)

Ai încercat deja toate remediile oferite de farmacii pentru a opri tusea care nu te lasa sa dormi sau durerea enervanta din gât, febra musculara constanta si oboseala nejustificata? Nu îti mai ramâne, atunci, decât sa apelezi la farmacia naturii.

Bai complete cu ace de pin (sau esenta)
Temperatura din camera de baie trebuie sa fie de 18-21ºC, iar temperatura apei din cada, de 35-38ºC. Durata baii nu trebuie sa depaseasca 20 de minute. Se adauga 150 g de ace de pin oparite într-un saculet pe baie de aburi sau zece picaturi de ulei de pin. Dupa baie, obligatoriu, urmeaza odihna la caldura în pat, vreme de o ora. (Nu face niciodata baie cu stomacul plin. Evita baile calde, daca suferi de varice, iritatii si infectii ale pielii sau tulburari de ritm cardiac.)
 
Ceapa
Atunci când cele mai puternice remedii, mai mult sau mai putin naturale, au dat gres, ceapa se poate dovedi un ajutor de nadejde. Este eficienta pentru durerile  în gât si bolile de plamâni, calmeaza tusea si elimina infectiile. Iata câteva exemple:

Bronsita. O ceapa mai mare, taiata rondele, se fierbe cu un pahar de alcool rafinat la foc foarte mic, pâna când acesta se evapora complet, iar ceapa se îngalbeneste putin. Se adauga un borcan de 400 ml de miere de albine, un pachet de unt si 250 g ulei de floarea-soarelui. Se fierb pâna se obtine un sirop putin legat. Se strecoara, iar ceapa se arunca. Când siropul s-a racit, se adauga 30-40 de picaturi de tinctura de propolis. Se administreaza trei lingurite pe zi în cazul copiilor si trei linguri pe zi pentru adulti.

Dureri în gât. Sase linguri de zahar caramelizat (ars într-o craticioara) se sting cu o cana de apa. Se fierb timp de zece minute, împreuna cu o ceapa mica (necuratata de coaja), o nuca în coaja (spalata si sparta), o lingurita de seminte de chimen si trei frunzulite de dafin. Dupa cele zece minute se ia de pe foc, se tine vasul acoperit pâna la racirea lichidului, care se strecoara, se pune într-o sticla si se tine la rece. Se administreaza o data pe zi cinci lingurite, între mese, pâna când siropul se termina.

Tusea. Când tusea si bronsitele nu mai trec, trebuie baut un decoct fierbinte de ceapa. Se iau doua cepe întregi, cu tot cu coaja, de marime medie, se spala si se pun la fiert într-o cana si jumatate de apa, timp de un sfert de ora. Se bea decoctul cât mai cald, îndulcit sau nu, pe stomacul gol si fara alte adaosuri. Daca supravietuiti gustului acestui elixir, sigur va veti vindeca. Se zice ca nu exista leac mai bun contra tusei si a durerilor în gât si de piept.

Febra. Se taie trei-patru cepe mijlocii, foarte marunt, apoi se baga în niste sosete de lâna si se încalta înainte de a merge la culcare. Deasupra, se mai pune o pereche de sosete, tot de lâna si se mentin în picioare pâna dimineata. Picioarele ramân calde pâna ce febra scade, iar cu doua perechi de sosete, mirosul de ceapa nu se va simti chiar asa de tare!

Posted in sfatul medicului, tratamente boli | Comments Off on Leacuri babesti pentru raceli si gripe (2)

Cum esti obisnuita sa iubesti ?

1. Pe o casuta vopsita în albastru ai aseza un acoperis de culoare…
1 p. a) Albastra.
0 p. b) Alba.
2 p. c) Rosie.

2. Ti se pare comoda…
0 p. a) O noptiera antica.
1 p. b) Un mic birou elegant.
2 p. c) O mobila de bar.

3. Daca ai avea un papagal, ai vrea sa îl înveti…
0 p. a) Sa zboare liber.
2 p. b) Sa vorbeasca engleza.
3 p. c) Sa te strige pe nume.

4. Visezi la un barbat care sa fie…
0 p. a) Fidel, afectuos…
2 p. b) Îndragostit nebuneste, generos, disponibil.
1 p. c) Simpatic, inteligent si sincer.

5. A visa se asorteaza cu…
1 p. a) A crea.
0 p. b) A visa.
2 p. c) A spera.

6. Închizi ochii si te gândesti la altarul unei biserici. Ce vezi?
1 p. a) Un potir din aur.
2 p. b) Un servet de dantela.
0 p. c) Un manunchi de flori albe.

7. Dupa tine, poate fi foarte greoaie…
0 p. a) O predica moralizatoare.
1 p. b) O persoana obeza.
2 p. c) O carte de citit.

8. Un telefon celular este…
1 p. a) Un lant electronic ce îi leaga pe toti.
2 p. b) Un obiect indispensabil.
0 p. c) O punte de legatura pentru îndragostiti..

9. Ai deveni deosebit de seducatoare daca te-ai travesti în…
0 p. a) Cleopatra.
2 p. b) Gheisa.
1 p. c) Vrajitoare.

10. O cheie veche deschide…
0 p. a) Poarta unui castel medieval.
2 p. b) O cabana.
1 p. c) Un scrin ce ascunde o comoara.

11. Dupa tine, în sex, „normalitatea” coincide cu…
0 p. a) Vointa reciproca. 
2 p. b) Libertatea de a experimenta.
1 p. c) Disponibilitatea.

12. A face dragoste cu lumina stinsa este…
0 p. a) Un stimulent.
1 p. b) O optiune.
2 p. c) O renuntare.

13. Te temi de…
0 p. a) Uitare.
2 p. b) Zbor .
1 p. c) A gresi.

14. Pe care dintre relatiile de mai jos o preferi?
2 p. a) Oferi, dar nu te intereseaza daca primesti.
1 p. b) Nu oferi, dar primesti.
0 p. c) Primesti tot atât cât oferi.

15. Ce faci daca îti doresti sa ai mai multa dragoste?
0p. a) Dai mai mult.
1p. b) Ceri mai mult.
2p. c) Vrei sa ti se dea.

0 p. – 10 p. Esti înca în asteptarea cavalerului visurilor tale. Asteptarea nu va trece nici cu înaintarea în vârsta, nici cu experienta pe care o vei acumula, nici cu eventualele deziluzii pe care s-ar putea sa le traiesti. Esti visatoare de la natura, prea ingenua, gata sa ai încredere în barbatii care îti demonstreaza cel mai mic interes. Traiesti orice relatie exagerat de romantic si de idealist. Dar viata nu este un film: încearca sa te convingi de acesata, pentru ca relatia cu sexul opus sa nu fie atât de complicata pentru tine.
11 p. – 20 p. Felul tau de a iubi este de invidiat. Poti sa fascinezi oricând un barbat, iar apoi reusesti sa îl învalui cu tandretea si caldura ta, cu bucuria ta de a trai. Îi împrumuti din încarcatura ta de energie, care va deveni pentru el, la un moment dat, un adevarat drog euforizant de care nici macar nu este constient. În schimb, tu îi ceri foarte putin: bogatia ta interioara îti permite sa te simti complet rasplatita doar cu o floare, o privire afectuoasa, un cuvânt spus cu delicatete la momentul potrivit.

21 p. – 30 p. În dragoste, esti un adevarat tiran. Niciodata nu te-a interesat foarte mult ce simte celalalt, decât atunci când vine vorba de tine. „Eu, eu, eu!”,  acesta este motto-ul tau. Din prima clipa, ai stiut ce vrei, iar daca nu ai reusit sa primesti ceea ce ai dorit, ai parasit imediat contextul. De fapt, nimeni nu ar putea spune despre tine, cu siguranta, daca ai iubit vreodata. Ar fi timpul sa îti revizuiesti atitudinea si sa te gândesti, macar din când în când, si la cei de lânga tine.

Posted in teste online | Comments Off on Cum esti obisnuita sa iubesti ?

Sunteti multumita de viata dumneavoastra sentimentala?

1. În cuplul dumneavoastra, cine provoaca de obicei conflictele?
2 p. a) Depinde, dar oricum nu duceti lipsa de subiecte.
3 p. b) Nu dumneavoastra.
1 p. c) Dumneavoastra, pentru ca dupa o cearta, lucrurile merg mai bine. 
4 p. d) El uneori le cauta cu lumânarea.

2. În ce situatie ati fi gata sa-l înselati?
3 p. a) Ca sa-i platiti cu aceeasi moneda. 
4 p. b) Ca sa iesiti din monotonie. 
1 p. c) Daca nu-l mai iubiti. 
2 p. d) Pentru a vedea daca mai puteti seduce. 

3. Seara, în pat, faceti primul pas pentru o relatie intima, dar el nu pare sa aiba chef. Cum reactionati?
3 p. a) Începeti sa cititi. 
4 p. b) Îi spuneti ceva usturator. 
2 p. c) Insistati pentru ca stiti ca veti avea succes.
1 p. d) Adormiti lipita de el. 

4. La o petrecere, cunoasteti un barbat extrem de atragator:
4 p. a) Va imaginati scenarii amoroase cu el.  
3 p. b) Nu va puteti desprinde ochii de pe el. 
2 p. c) Încercati sa va ascundeti sentimentele. 
1 p. d) Nu va intereseaza, si partenerul dumneavoastra este atragator. 

5. Cel mai suparata sunteti când:
 2 p. a) Nu va simtiti iubita. 
 1 p. b) Aveti probleme la locul de munca. 
 3 p. c) Cineva din familie nu o duce bine. 
 4 p. d) Partenerul dumneavoastra casca seara când veniti în dormitor. 

6. Viata sexuala în cuplul dumneavoastra este:
3 p. a) Monotona. 
1 p. b) Furtunoasa.
4 p. c) Înfioratoare. 
2 p. d) Cu suisuri si coborâsuri. 
 
7. Daca aveti un vis erotic:
1 p. a) Îl povestiti partenerului. 
2 p. b) Uneori îl povestiti, alteori nu. 
4 p. c) Nu spuneti nimic, dar va gânditi toata ziua la el. 
3 p. d) Vi se întâmpla extrem de rar sa aveti asemenea vise. 

8. Cum se comporta partenerul dumneavoastra la masa?
3 p. a) Ciuguleste. 
4 p. b) Nu manânca ceva, decât daca este sigur ca nu contine coloranti sintetici sau conservanti. 
2 p. c) Se îndoapa fara sa tina cont cu ce. 
1 p. d) Are gusturi fine si îi place sa gateasca. 

9. În viata sexuala, partenerul dumneavoastra are tendinta de a favoriza:
1 p. a) Calitatea, nu cantitatea. 
4 p. b) Mai degraba cantitatea. 
2 p. c) Si calitatea, si cantitatea. 
3 p. d) Ori cantitatea, ori calitatea, depinde în ce toane este. 

10. Pentru momentele de tandrete, asteptati:
4 p. a) Sâmbata seara. 
1 p. b) Sa se culce toti cei din casa. 
3 p. c) Sa stinga el televizorul. 
2 p. d) Sa se întoarca de la serviciu. 
 
10 p. – 20 p. Considerati ca partenerul dumneavoastra este nemaipomenit, pentru ca îl iubiti foarte mult si sunteti sigura pe sentimentele lui. Nimic nu întuneca deocamdata cerul vietii sentimentale si sexuale în cuplul dumneavoastra. Împreuna, aveti impresia ca orice este posibil, nu va temeti de nimic si sunteti siguri ca alcatuiti un cuplu de invidiat.

21 p. – 30 p. Aveti parte de un barbat atent, chiar daca uneori îi reprosati lipsa de imaginatie. Este preocupat de ceea ce doriti, desi nu prea stie sa va surprinda, asa cum ati fi vrut. O bila alba pentru faptul ca nu este egoist si va considera egala lui, inclusiv în viata sexuala.

31 p. – 40 p. Sunteti adesea frustrata si deceptionata, lucrurile nu merg prea grozav între dumneavoastra si partener. Nici în viata sexuala nu sunteti multumiti, de vina putând fi timiditatea sau complexele pe care le aveti amândoi. Trebuie sa faceti eforturi, sa fiti rabdatoare, dar daca lucrurile nu se schimba nici asa, este mai bine sa va cautati un alt partener.

Posted in teste online | Comments Off on Sunteti multumita de viata dumneavoastra sentimentala?

Stiti ce este gelozia?

1. Evitati confruntarile?
1 p. a) Întotdeauna, chiar si atunci când aceasta înseamna sa renunt la ceva.
0 p. b) Niciodata.
3 p. c) Numai pe cele pe care le consider periculoase.

2. Aveti încredere în cei din jur?
3 p. a) Da, în cei apropiati mie.
0 p. b) Da, în toti oamenii, fara deosebire.
1 p. c) Îmi este greu sa am încredere în alti oameni.

 3. Credeti ca ceilalti va considera o persoana interesanta?
3 p. a) Sunt convins/a.
1 p. b) Uneori ma simt astfel.
0 p. c) Ma tem ca nu.

4. Considerati ca si cel care accepta cu demnitate înfrângerea este un învingator?
3 p. a) Da, acesta este si cel care câstiga cel mai mult în viata.
0 p. b) Numai cine câstiga este si învingator.
1 p. c) Exista situatii în care nu pot accepta o înfrângere.

5. Va puneti în evidenta calitatile?
0 p. a) Da, chiar îmi place sa fac aceasta.
1 p. b) Nu reusesc sa-mi pun în valoare calitatile.
3 p. c) Doar în unele situatii.

6. Traiti cu pasiune fiecare relatie?
0 p. a) Da, întotdeauna ma implic total.
1 p. b) Înca nu am avut o relatie pasionala.
3 p. c) Nu fiecare relatie implica si pasiune.
 
7. Va plac schimbarile?
0 p. a) Nu.
3 p. b) Da.
1 p. c) Doar cele absolut necesare.
8. Va place sa vorbiti în fata unor necunoscuti?
3 p. a) Da, si o fac cu foarte multa usurinta.
0 p. b) Evit sa vorbesc în fata altor oameni.
1 p. c) Nu îmi place, dar ma descurc.

9. Va place sa fie liniste în jurul dumneavoastra?
3 p. a) Iubesc linistea.
0 p. b) Nu, îmi place zgomotul, pentru ca ma face sa simt ca traiesc.
1 p. c) Câteodata da.

10. Suportati ca partenerul/partenera sa flirteze cu altcineva?
3 p. a) Nu ma deranjeaza deloc.
1 p. b) Ma stapânesc foarte greu sa nu intervin.
0 p. c) Nu permit asa ceva.

0 p. – 10 p. Va numarati printre cei neîncrezatori. Manifestarile de gelozie si neîncredere se datoreaza experientelor nefericite pe care le-ati avut. Înainte de a face reprosuri celui/celei de lânga dumneavoastra, trebuie sa analizati cu atentie situatiile, ca sa vedeti cât de devotat/a sunteti relatiei.

11 p. – 20 p. Va temeti de concurenta si de aceea evitati orice confruntare. Gelozia pe care o simtiti fata de cei pe care îi considerati superiori va trezeste un sentiment de neputinta. Evitati acest sentiment si luptati cu mai mult curaj, deoarece succesul nu va întârzia sa apara.

21 p. – 30 p. Si dumneavoastra sunteti uneori gelos/geloasa, dar numai în situatii concrete. Când este cazul, stiti sa alegeti varianta cea mai buna pentru a rezolva conflictul. Nu aveti de ce sa va temeti de concurenta, deoarece sunteti sigur/a de sentimentele acesteia/acestuia.

Posted in teste online | Comments Off on Stiti ce este gelozia?