Category Archives: sfatul medicului

Culoare în mâncare

Culoarea si gradul de atractie al mâncarii sunt strans legate. Doar vederea mâncarii declanseaza un „atac” al neuronilor din hipotalamus. Studiile au aratat ca subiectii carora li s-a dat sa manânce pe întuneric, au raportat ca le lipsea un element … Continue reading

Posted in cura de slabire, diete pentru slabit, sfatul medicului | Comments Off on Culoare în mâncare

Masti de fata pentru ten uscat (1)

Pielea uscata este cea mai predispusa la linii fine si riduri , deoarece nu poate sa retina în structura sa substantele hidratante, iar glandele sebacee nu produc cantitati suficiente de sebum. Acest tip de ten este în mod constant deshidratat … Continue reading

Posted in sfatul medicului | Comments Off on Masti de fata pentru ten uscat (1)

Examenul lunar al sânilor (2)

Cancerul mamar este o problema de sanatate de care sunt afectate foarte multe femei. Si, pentru ca se spune ca este mai bine sa previi decât sa tratezi, este recomandat sa îti faci un examen lunar al sânilor, pentru siguranta … Continue reading

Posted in sfatul medicului | Comments Off on Examenul lunar al sânilor (2)

Beneficiile aduse de fibre în dieta

Daca îti plac mâncarurile preparate din fasole, iata o scuza buna pentru a le savura cât de des vrei, si aceasta deoarece fasolea este un produs foarte bogat în fibre. Fibrele sunt ingrediente magice care ajuta la mentinerea în forma … Continue reading

Posted in cura de slabire, diete pentru slabit, sfatul medicului | Comments Off on Beneficiile aduse de fibre în dieta

Tine spatele drept!

 De câte ori nu ai auzit acest sfat de la cei din jurul tau? Nu ai procedat bine daca nu i-ai dat importanta. O postura incorecta te face sa pari mai scunda si mai plinuta. Din ce în ce mai … Continue reading

Posted in sfatul medicului | Comments Off on Tine spatele drept!

Esti mai sanatos daca mergi pe jos ! (2)

Mersul pe jos este din ce în ce mai apreciat ca fiind un mod excelent de fi în forma si de a-ti mentine sanatatea. Este o modalitate cât se poate de naturala de a exersa, pe care, într-o anumita masura, … Continue reading

Posted in sfatul medicului | Comments Off on Esti mai sanatos daca mergi pe jos ! (2)

Carbohidratii – buni sau rai?

Ai eliminat din dieta ta pâinea, pastele si orezul, dar oare nu ar trebui sa te mai gândesti? Poate ca tocmai aceste alimente te ajuta sa îti capeti silueta la care visezi. Carbohidratii complecsi, precum pâinea neagra, biscuitii ce au … Continue reading

Posted in cura de slabire, diete pentru slabit, sfatul medicului | Comments Off on Carbohidratii – buni sau rai?

Alimentatia sanatoasa

Vinul rosu – placere si sanatate naturala Iatal în sfârsit, rezultatele unor cercetari cu rezultate ce îi incanta pe majoritatea românilor si, de ce nu, pe majoritatea europenilor: consumul zilnic de bauturi alcoolice, în cantitati moderate de vin este benefic … Continue reading

Posted in cura de slabire, diete pentru slabit, sfatul medicului | Comments Off on Alimentatia sanatoasa

Esti mai sanatos daca mergi pe jos! (1)

Mersul pe jos este din ce în ce mai apreciat ca fiind un mod excelent de fi în forma si de a-ti mentine sanatatea. Este o modalitate cât se poate de naturala de a exersa, pe care, într-o anumita masura, … Continue reading

Posted in sfatul medicului | Comments Off on Esti mai sanatos daca mergi pe jos! (1)

Obezitatea (2)

Obezitatea este o boala de nutritie care se manifesta printr-o crestere exagerata a greutatii corporale. Aceasta afectiune apare ca urmare a unor excese în alimentatie sau din cauza unor dereglari endocrine. Cele mai întâlnite boli, care duc la aparitia obezitatii, … Continue reading

Posted in sfatul medicului | Comments Off on Obezitatea (2)

Pregatiti carnea într-un mod cât mai sanatos!

Bucataria traditionala româneasca se bazeaza, în general, pe mâncaruri bogate în grasimi. De multe ori, carnea se pregateste prin prajire în mult ulei, se gateste cu multa ceapa, iar cele mai frecvente garnituri sunt, cartofii prajiti, ardeii iuti si muraturile. … Continue reading

Posted in sfatul medicului | Comments Off on Pregatiti carnea într-un mod cât mai sanatos!

Produse speciale pentru picioare cu probleme

Ne aflam permanent în miscare. Cu toate acestea, uitam aproape constant sa îngrijim cea mai trudita parte a trupului nostru: picioarele! Mai ales vara, când ele vin în contact direct cu strada si murdaria, trebuie ajutate sa ramâna sanatoase si … Continue reading

Posted in sfatul medicului | Comments Off on Produse speciale pentru picioare cu probleme

Cum ne îngrijim picioarele

Lacuitul unghiilor Vara, unghiile trebuie sa fie date cu oja cât mai des. Lacul confera piciorului un aspect curat si proaspat. Iata cum trebuie sa procedati: la început, neteziti-va usor unghiile uscate cu o pila. Dati, apoi, un strat de … Continue reading

Posted in sfatul medicului | Comments Off on Cum ne îngrijim picioarele

Cum sa eliminati disconfortul menstrual

Cu o saptamâna înainte de menstruatie, chiar cu doua, psihicul, chiar si fizicul o iau razna. Deveniti nervoase, balonate si, de altfel, apar acele crampe menstruale destul de dureroase si stânjenitoare care nu va fac decât sa va gânditi cum … Continue reading

Posted in sfatul medicului | Comments Off on Cum sa eliminati disconfortul menstrual

Metode naturiste pentru a scapa de matreata

Matreata apare ca urmare a unei activitati intense a glandelor sebacee ale pielii capului. Astfel, la acest nivel se formeaza coji albicioase care dau un aspect inestetic si intensifica fenomenul de cadere a parului. Pentru combaterea matretii se vor folosi … Continue reading

Posted in sfatul medicului | Comments Off on Metode naturiste pentru a scapa de matreata

În care afectiuni folosim sucuri de fructe si legume (1)

Sucurile de fructe si legume sunt substante care ajuta la regenerarea organismului prin continutul lor bogat în aminoacizi, saruri minerale, enzime si vitamine, cu conditia sa fie preparate proaspete, crude si fara conservanti. Este necesar ca sucurile sa fie preparate … Continue reading

Posted in cura de slabire, diete pentru slabit, sfatul medicului | Comments Off on În care afectiuni folosim sucuri de fructe si legume (1)

Compatibili sexual sau nu?

Chiar daca se spune ca barbatul si femeia sunt facuti unul pentru celalalt, din foarte multe motive, este greu de presupus ca între ei va exista de la bun început o stare de armonie din punct de vedere sexual. Starile … Continue reading

Posted in sfatul medicului | Comments Off on Compatibili sexual sau nu?

Cu ochii în soare

Dat fiind ca filtru natural – stratul de ozon s-a diminuat mult deasupra Europei, Africii, Americii si foarte mult deasupra Antarticii – suntem «atacati» de mult mai multe radiatii solare decât în urma cu 50 de ani. Dintre cele care … Continue reading

Posted in sfatul medicului | Comments Off on Cu ochii în soare

Crampe musculare

Crampele sunt contractii involuntare foarte dureroase ale unui muschi sau grup de muschi. Cele mai afectate grupe musculare sunt muschii gambei, muschii posteriori ai coapsei, cvadricepsul, muschii bratelor, ai abdomenului si muschii intercostali. Cauzele aparitiei crampelor sunt multiple: mese copioase, … Continue reading

Posted in sfatul medicului | Comments Off on Crampe musculare

Fizioterapia 2

Poate ai auzit în nenumarate rânduri vorbindu-se despre fizioterapie, dar nu ai stiut foarte exact despre ce e vorba. Când spui fizioterapie, spui, de fapt, recuperare medicala si înca multe alte lucruri pe care te invit sa le descoperi în … Continue reading

Posted in sfatul medicului, tratamente boli | Comments Off on Fizioterapia 2