Este bine stiut faptul ca, înainte de conceperea unui copil, trebuie sa îti faci cât mai multe teste si analize pentru a fi sigura ca vei da nastere unui bebelus sanatos. Asa ca primul lucru pe care trebuie sa îl faci este programarea la ginecolog. Acesta îti va recomanda analizele pe care trebuie sa le faci, dar exista si câteva teste pe care ti le poti face si tu singura acasa. Începe prin a-ti întocmi un calendar al ciclului menstrual în care sa îti notezi cât mai multe informatii care ar putea sa îti fie de ajutor pentru a depista perioada fertila.
Specialistii recomanda ca înaintea unui contact sexual cu partenerul tau sa creezi un mediu cât mai confortabil, pentru a oferi sanse de fertilizare. Astfel, ar trebui sa eviti pe cât posibil spray-urile si servetelele parfumate, lubrifiantii artificiali, uleiurile vegetale, glicerina, saliva, acestea putând afecta calitatea spermei. Daca încerci sa îti monitorizezi mucusul cervical pentru a depista cele mai fertile zile, ar fi bine sa faci acest lucru înainte de a face dus, baie sau de a merge la bazin, deoarece aceste activitati pot afecta calitatea mucusului.
O alta recomandare importanta pentru perioada de preconceptie o vei primi de la medicul tau ginecolog. Aceasta consta în monitorizarea temperaturii vaginale în perioada ovulatiei. Pentru aceasta activitate ar fi mai bine sa îti cumperi un termometru digital, decat unul clasic cu mercur, deoarece acesta îti afiseaza temperatura vaginala cu mai multa acuratete. Este indicat ca în timp ce îti masori temperatura sa nu manânci si sa nu bei nimic, nici sa nu te ridici din pat, deoarece fiecare dintre aceste actiuni pot afecta exactitatea afisarii.
Daca tu sau partenerul tau munciti în conditii de toxicitate, ar fi bine sa va dati demisia sau sa va luati un concediu mai lung pentru a concepe un copil. Anumite substante pot afecta atât sperma partenerului, cât si embrionul.
Pentru ca fecundarea sa aiba loc, trebuie ca trei factori sa actioneze simultan: spermatozoidul, ovulul si mucusul cervical. Spermatozoizii se produc în cantitate mare; un barbat produce milioane de spermatozoizi zilnic. El este „proiectat” pentru a fi fertil. Pe de alta parte, o femeie este fertila numai câteva zile în timpul ciclului menstrual. Deci, o femeie are o perioada de fertilitate mai mica. În acest caz, sincronizarea dintre spermatozoid si ovul este critica.
Atentie!
La un ciclu stabil de 28 de zile, ovulatia – perioada fertila – apare în ziua a paisprezecea, considerând drept prima zi a ciclului, prima zi de menstruatie. La un ciclu stabil de 29 de zile, ovulatia are loc în ziua a cincsprezecea, la cel de 30 de zile, ovulatia apare în ziua asaisprezecea si asa mai departe, constanta fiind perioada de paisprezece zile de la ovulatie pâna la viitorul ciclu menstrual.