Privită la microscopul optic, pielea apare formată din epiderm si derm, sub care se găseşte un strat de grăsime ataşat pielii numit hipoderm. Stratul superficial, epidermul, are o grosime de cca.0,2mm iar dermul, de 2mm până la 4mm.
Funcţiile pielii sunt multiple: asigură prin elasticitatea sa protecţia mecanică a organismului (adică ne apără într-o mare măsură de lovituri, tăieturi, zgârieturi), protecţia termică prin faptul că înveleşte corpul şi participă la termoreglare, protecţia contra radiaţiilor solare, protecţia sebacee, care ne apără de pătrunderea microbilor in piele.O altă protecţie este cea sudorală , cea care asigură transpiraţia prin care se elimină din organism o parte din toxine, în acelaşi timp asigurindu-se răcirea şi umidifierea pielii.
Pentru a proteja pielea şi a-i menţine funcţiile în stare bună, pentru a evita aspectul neplăcut de strălucire exagerată a feţei sau de luciu gras al părului urmează cele zece legi de ingrijire:
1 ) Nu fuma, nu exagera cu alcoolul şi nu încerca nici de curiozitate gustul drogurilor ! Toate pot da dependenţă, mai ales drogurile injectate sau în pastille!
2) Evită expunerea prelungită la soare şi vânt. Dacă stai la soare, evită orele de însorire maximă (11-16) şi foloseşte creme şi loţiuni protectoare solare cu indici de protecţie solară mai mari de 30. Dacă îţi plac sporturile în aer liber, nu uita că vântul şi soarele usucă tare pielea, modificindu-i posibilitatea de a se apăra şi de a apăra organismul. Foloseşte săpunuri grase fără substanţe antibacteriene şi utilizează cât de des poţi uleiuri sau loţiuni hidratatnte pentru corp.
3) Odihneşte-te în medie 8 ore pe zi şi mănâncă echilibrat fructe, legume şi produse lactate.
4) Spală-te sau demachiază-te zilnic, de doua ori pe zi pe faţă şi fă duş pe tot corpul o dată pe zi. Demachiantul trebuie să fie potrivit tenului tău. Demachierea se face cu mişcări uşoare, mai ales în jurul ochilor, cu vată şi demachiant sau cu demachiante care se spală cu apă. În general, dacă nu ai probleme dermatologice poţi alege orice „pentru ten normal sau mixt”. Atenţie, chiar dacă este lichid sau gel pentru duş săpunul poate irita pielea. Ca să eviţi problemele, obişnuieşte-te să cumperi produse destinate igienei bebeluşilor! Sunt testate dermatologic !
5) Zona genitală trebuie spălată doar la exterior, o dată sau de două ori pe zi, de preferinţă cu un săpun pentru bebeluşi sau cu unul pentru igienă intimă.
6) Spală-ţi părul! Nu folosi prea mult geluri şi lacuri sau sprayuri fixative! Vei face mătreaţă, părul va avea aspect gras, poţi să faci coşuri pe frunte! Este greşită ideea că părul se spală rar, o data pe saptămână! Poţi să-l speli şi de două ori pe zi, dacă foloseşti un şampon blând pentru păr normal sau şampon pentru bebeluşi.
7) Curăţă-ţi unghiile fără să tai pieliţa din jurul lor. Pieliţa apără de infecţii şi nu permite fisurarea unghiilor. În mod normal unghiile au formă migdalată. Nu le tăia exagerat colţurile (ar putea provoca infecţii).
8 ) Nu te epila cu ceară refolosită, cu lama altcuiva sau cu maşinuţa electrică împrumutată. Nu te epila pe faţă! Dacă te jeneaza părul axilar sau pubian, foloseşte crema epilatorie sau, eventual, lama de ras, aceste zone sunt sensibile şi se suprainfectează uşor, dacă smulgi părul cu ceara sau masinuţa electrică. Daca mergi la cosmeticiană, refuză ceara deja folosită!
9) Du-te la dermatolog, când ai probleme cu pielea. Nu cosmeticiana tratează petele roşii, petele maro, petele albe, mâncărimea pielii, bubiţele de pe spate sau de pe faţă.
10) Nu toate produsele cosmetice sunt bune: farduri, rujuri, creme, demachiante, săpunuri, lapte de corp, spume de bărbierit, loţiuni după bărbierit sau după epilat, creme de epilat, etc. Nu toate sunt fabricate ţinând seama de normele igienico-sanitare, unele sunt alergizante sau iritatante!