Mirosul neplacut al gurii este o problema pe cat de neplacuta, pe atat de frecventa pentru multi dintre noi. Un sfert din oameni sufera, la un moment dat, din cauza lui. Iar fiecare a zecea persoana este afectata cronic. Poarta chiar si un nume: halitosis – mirosul gurii.
de Artemisa Pop, psiholog
Nu ne face placere sa interactionam cu o astfel de persoana si limbajul nostru non-verbal ne tradeaza. Instinctiv, tindem sa ne dam inapoi, sa ne indepartam de o persoana cu o respiratie… respingatoare. Si cati dintre noi nu au conoscut la un moment dat o persoana fermecatoare pe care au dorit sa o sarute si… stupoare: cand ne-am apropiat si i-am simtit respiratia, am cautat tot felul de scuze ca sa depasim cu bine momentul.
Mirosul neplacut al gurii
Ceea ce-l face deosebit de antipatic este ca, daca la altii ne deranjeaza, la noi nici macar nu-l observam din simplul motiv ca o persoana nu isi poate mirosi propria respiratie.
Cum depistam mirosul neplacut al gurii?
Intrebati-va partenerul sau o alta persoana apropiata (neaparat sincera) daca nu cumva va miroase gura. Daca raspunsul e pozitiv, stabiliti mai apoi posibilele cauze, care pot fi dintre cele mai diverse. In 90 % din cazuri, mirosul se naste in gura. Mediul umed de acolo este o baza ideala pentru bacterii, ce se asaza pe tartrul dentar, pe gingii, pe limba si se hranesc cu zaharul si proteinele din mancarea noastra. Se formeaza niste legaturi de sulf destul de dezagreabile – miros de oua stricate.
Alimentatia corecta este si ea foarte importanta. Carnea, pestele si produsele lactate provoaca, din cauza continutului bogat in proteine, formarea unor bacterii urat mirositoare. Acelasi efect il au dulciurile (prea mult zahar), ca sa nu mai vorbim de usturoi & co. Specialistii in halitosis sunt de parere ca limba este sediul problematic al mirosului urat.
Si bacteriile sunt de vina. Daca stai si vorbesti prea mult intr-o incapere nearisita, bei prea putine lichide si ti se usuca gura, poate aparea mirosul neplacut.
Guturaiele, sforaitul, respiratia cu gura deschisa, dar si fumatul, hrana insuficienta, chiar si stresul pot provoca mirosul urat al gurii.
Dintii stricati care trebuie tratati, abcesele in cavitatea bucala, amigdalitele, secretiile mucoasei nazale, dar si stomacul cu insuficient acid gastric si constipatia pot fi tot atatea cauze. Poate nu stiati, dar in California exista chiar o clinica care se ocupa de aceasta problema: California Bad Breath Clinics. Un specialist de acolo iti explica cum sa faci: miroase un fir de matase dentara sau linge-ti dosul palmei. Asteapta 10 secunde si miroase locul. Daca simti ceva, vor simti si cei din jur.
Ce e de facut ?
Putem face o vizita la stomatolog pentru a scapa de carii sau pentru a face un detartraj. Dar putem apela si la alte remedii simple, la indemana oricui:
• Beti multe lichide! Cel putin 2 litri de apa pe zi vor spala depunerile si, odata cu ele, si bacteriile; in acelasi timp, vor spori cantitatea de saliva, combatand astfel halena.
• Mai putina cafea, mai putin alcool – inrautatesc situatia!
• Consumati mai multe legume si fructe.
• Curatati-va limba de 2 ori pe zi, cu o periuta de dinti foarte moale sau un aparat special de curatat limba. Pare putin exagerat, dar ajuta, de vreme ce expertii in halitosis avertizeaza ca limba este sediul mirosului neplacut al gurii.
• Clatiti-va gura cu ape de gura antibacteriene cu uleiuri eterice, cum ar fi cel de eucalipt sau de menta si faceti spalaturi cu lotiuni ce contin minerale, pentru ca acestea transforma substantele urat mirositoare in sulfati inodori. Remedii naturale: gargara cu ceai cald de dragaica, salvie, picaturi de ulei de ienupar, mestecarea unor seminte de macar, tinctura de smirna, ceai de pelin, frunze de patrunjel.
Dar cati dintre noi fac cel mai elementar lucru: se spala pe dinti de cel putin 3 ori pe zi, asa cum este recomandat, adica dupa fiecare masa? In conditiile in care suntem la coada clasamentului in ceea ce priveste consumul de pasta de dinti in Europa, raspunsul il stiti deja. Asa ca ce-ar fi sa ne integram in UE facandu-ne periajul in fiecare zi si poate nu o sa mai miroasa nici gura…